Fokotsa bohloko ba maoto le lihlopha tse nepahetseng bakeng sa mesebetsi ea hau
Plantar fasciitis ke tšenyo e tloaelehileng har'a balemi ba basali 'me e ka ba lebisa libeke tse ngata, kapa esita le likhoeli. Hangata bohloko boo se bo utloang serethe le maotong a maoto, ka linako tse ling se ka bakoa kapa sa etsoa hampe ka ho apara mofuta o fosahetseng oa lieta.
Haeba u tšoeroe ke fasciitis ea semela kapa u tšoenyehile ka ho khutla, seo u se apereng maoto a hao ke litaba. Ho arola lieta tse ntle tsa lieta tse nang le ts'ehetso e tiileng le ho ts'ehetsa ho ka etsa phapang e kholo, esita leha o sa sebetse. Ho sa tsotellehe hore na u matha kapa u tsamaea, khetha litsela kapa litsela, u ka fumana lesela lethathamong la lieta tse ntle ka ho fetisisa tsa basali bakeng sa fasciitis ea semela e finyellang litlhoko tsa hau, tekanyetso, le lithahasello tsa hau. Lula u hopotse ha ho reka lihlahisoa tsa khale tsa lieta tse tsamaeang li fana ka likarolo tse ngata tse tšoanang, empa ka theko e tlaase.
1 -
Tataiso ea Basali ea Saucony e sebetsang lieta e fana ka botsitso bo matla le ho khotsofatsa, empa e ntse e le bobebe bo bobebe, e etsang hore e be khetho e babatsehang bakeng sa bapalami ba malelele ba sebetsanang le fasciitis ea plantar kapa ba tšoenyehileng ka ho khutlela morao. Lebese la Everun la seeta lea utloahala, kahoo u tla ikutloa u le matla, u boreleli, u bile u phutholohile ka ho nka le ho falla. Bapalami ba fetang kapa ba sa nke lehlakore joaloka lieta tsena bakeng sa ts'ehetso ea bona le botsitso. Ntho e 'ngoe e ntle ke seeta sa Tri-Flex sehlahisoa, se qhala matla a tšusumetso bakeng sa mohato o mong le o mong, ho fana ka ts'ebetso e nepahetseng le ho feto-fetoha ha maemo.
Basebedisi ba joalo ba na le lebokose le menyenyane haholo mme ha ba hloke nako ea khefu, kahoo ba phutholohile ho tsoa ka lebokoseng. Li fumaneha ka boholo bo patisaneng, bo lekaneng le bo pharaletseng, kahoo ho bonolo ho fumana bohato bo nepahetseng bakeng sa leoto la hau.
2 -
Haeba u ka rata theko e ntle, empa e ntse e le boleng bo phahameng le e tšehetsang, lesela la fasciitis ea semela, ha e shebahale ho feta lieta tsa basali tsa ASICS GT-2000. E tšoarellang le e phelisang hantle, e na le likarolo tse ngata tsa seeta se theko e boima haholo. Sesebelisoa sa ASICS GEL se thusa ho fokotsa tšusumetso le ho lumella leoto la hau hore le tsamaee ka mokhoa o phollatsi ka mohato oa hau. Bohlasoa ba seeta bo bobebe ebile boa fetoha, leha ho le joalo bo ntse bo le boima, e leng se etsang seeta se setle sa ho tsamaisa sebaka leha e le sefe. Ka sefofane sa eona sa ho pshatla, seeta sena se fana ka tšehetso e lekaneng le ho lekana hantle.
3 -
Ka tšehetso e kholo le khothatso e kholo, lieta tsa Brooks Women's Addiction li matha ke khetho e kholo bakeng sa basali ba thabelang ho matha litseleng tse betliloeng le litsela 'me ba tšoenyehile ka fasciitis ea bona ea tlhaho e phatsimang. Seeta sena se na le tsamaiso ea Brooks 'DNA, e fanang ka tšusumetso e tsotehang le ho khomarela mohato ka mong, ho sa tsotellehe hore na u tsamaea sebaka se kae. Ka Diagonal Rollbar ea bona ho thusa ho laola limela, lieta tsena li ka sebelisoa ke limathi tse nang le maoto a maoto.
Basebedisi ba rata tshehetso le botsitso tseo ba li fumanang lieta tsena, esita le ka mor'a ho tsamaea ka maoto a malelele. Bakeng sa ba apereng menyetla ea tloaelo, lieta tsena li pharaletseng ebile li tebile ka ho lekana ho li amohela.
4 -
Sehlahisoa se seng sa boleng bo phahameng, se phahameng sa ASICS, GEL Kayano basali ba bona ba roala boeta ba fa ba matha ka fasciitis ea limela e le tšehetso e babatsehang eo ba e hlokang. Li kenyelletsa khokahano ea GEL e ratoang haholo ea ASICS, e thusang ka ho ts'oanela ho ts'oara le ho fana ka matšeliso a phahameng, haholo-holo ka pele le ka morao.
Seeta sena se phethahetse bakeng sa lifofane tsa basali tse sa nke lehlakore le tse feteletseng, esita le tsa ho rema lifate tse phahameng ha li ntse li koetlisetsoa merabe e malelele. ASICS 'Flytefoam midsole teknoloji e lumella seeta hore se khutlele ho sebopeho sa sona sa pele ka mor'a hore sehlabelo se seng le se seng, se fane ka boima bo bobebe, ho khotsofatsa matšeliso bakeng sa ho matha, ho sa tsotellehe hore na u ntse u le hōle hakae.
5 -
Haeba u batla mokotla o tsoetseng pele o e-na le mokokotlo o moholo, Hoka One One Women's Bondi e tsoeela seeta ke khetho e totobetseng. Le hoja ho saena ho saenahale, ho na le ponahalo e sa tloaelehang ho batho ba bangata ka ho fetisisa, lipapali tse ngata li bonahala li sa tsotellehe ka lebaka la seeta le tšebetso ea seeta. Bohlasoa bo fetisisang ba seeta boitsebiso ba EVA bo fana ka ts'ebetso e tsotehang haholo hape bo thusa ho fokotsa khatello tlas'a serethe le leoto la leoto. Moea o mong oa Ortholite o bōpehileng o boetse oa eketsa mokokotlo, matšeliso le tšehetso. Ka sefofane se matla sa rabara le rabara ea zonal e behiloeng libakeng tse ka sehloohong tseo ka tloaelo li apereng, lieta tsena li tšoarella haholo.
Lieta tsena li na le tse robong tse fapaneng le tse patehileng. Bafuputsi ba hlalosa hore bana ba etsa hantle bakeng sa ba emang lik'hilomithara tse ngata.
6 -
Seeta sena sa New Balance ke khetho e kholo ho basali ba tsamaeang haholo kapa ba qeta lihora tse ngata maotong. Esita le haeba u matha, u ka 'na ua batla ho nka lieta tse peli e le mokotla oa letsatsi le leng le o mong hore u fumane phomolo ho fasciitis ea limela kapa ho e boloka. Ba fana ka ts'ebetso e phahameng ea ts'ebetso, tšehetso, le ho ts'enyeha habonolo, ka lebaka la New Balance's proprietary Rollbar e tšehetsa le ho amohella theknoloji ea ho thibela mekhoa ea boipheliso.
Basebedisi ba ba fa matšoao a phahameng bakeng sa matšeliso, hammoho le serethe le tšehetso. Bafuputsi ba bolela hore esita le ka mathata a maoto a mangata lieta tsena li nolofatsa bohloko 'me li fana ka phomolo e lekaneng. Joaloka lieta tse ling tsa New Balance, li kena ka boholo bo boholo 'me li ka sebetsa hantle ka litloaelo tsa meetlo. Ntho e 'ngoe hape ke hore li etsoa United States. Le hoja lieta tsa New Balance li atisa ho ba lihlahisoa tse ling ha li bapisoa le lieta tse ling tse matha, li bohlokoa bakeng sa sehlahisoa se phahameng se u thusang ho boloka maoto a hao a se na bohloko.
7 -
Haeba u batla seeta se tsoelang pele se sebetsang hantle ka tsela e le 'ngoe le se tsamaeang kapa se tsamaeang, GEL Venture ea GEL Venture e sebetsang hantle ke khetho e ntle le boleng ba bohlokoa haholo bakeng sa theko. Asics 'e ratoang haholo ea GEL e thusa ho itšunya-tšunya tšusumetsong' me e fana ka matšeliso ka kakaretso, ho sa tsotellehe hore na u ntse u le hōle hakae. Litsela tse fapaneng tse ka ntle ho sefofane li fa boeta mokokotlo o mong hape le ts'ebetsong e kholo ha u matha kapa u tsamaea litseleng kapa moeeng o omileng. Lieta li na le sesebelisoa se tšehetsoang se ka thusang haeba u batla ho apara orthotics. 'Me li-outsoles li matlafatsoa libakeng tse phahameng, tse eketsang nako ea bona ea nako e telele. Li boetse li teng ka boholo bo boholo.