Fumana hantle bakeng sa lieta tse nepahetseng
Ho fumana tse khethehileng ho boloka lebenkele le tla u tšoanela hantle le lieta tse nepahetseng ho bohlokoa bakeng sa matšeliso a hau, ho sebetsa ka katleho le boiteko ba ho thibela likotsi. Hase kamehla ho leng bonolo ho e fumana sebakeng sa heno, e le hore u ka tlameha ho tsamaea hanyenyane 'me u ka tlameha ho lefa hanyenyane le tšebeletso ea bareki e phahameng. Empa ke habohlokoa hore u be le nako, boiteko le litšenyehelo. Hang ha u se u loketse seeta se nepahetseng 'me u thabile le bona, u ka ba laela ka lebenkeleng kapa ka marang-rang, ntle le hore u sebetsane le bothata ba ho etsa tlhahlobo e' ngoe ea seeta / marang-rang.
Litlhahiso tse latelang ke tsa hore na u ka fumana mofuta o khethehileng oa ho boloka lebenkele joang:
Sheba Inthaneteng
Etsa lipatlisiso bakeng sa lebenkele la sebakeng seo u ka se bonang 'me u bone hore na ho etsahala eng Leka ho fumana mabenkele a tsebang ka ho khetheha ho bapalami, eseng thepa ea lipapali e tloaelehileng. Hangata ba tla ba le mantsoe, "matha" kapa "ho matha" ka lebitso la lebenkele, joaloka New York Running Co. Mo bitsang pele 'me u botse hore na ba na le bareki ba koetlisetsang ho etsa lipatlisiso tsa gait. Le hoja mabenkeleng a kang Dick's Sporting Goods kapa Modell a ka 'na a ba le lieta tse ngata tse khethiloeng, basebeletsi ba bona ha ba na bokhoni ba ho tseba hore na ho na le mathata afe kapa hore na ho na le mathata afe a li-biomechanical a lokelang ho kenngoa ka har'a lieta tsa hao.
U ka boela ua sheba leqephe la lipapali tsa lipapali tsa Fleet. Ba na le tsebo e khethehileng ea ho boloka mabenkele ho pholletsa le US, e le hore u ka bona hore na ba na le sebaka se haufi le uena.
Botsa Batho ba Nang le Phihlelo
Motho ea neng a ntse a matha ka nako e itseng o tla tseba hore na o fumana hokae e ikhethileng ea ho boloka lebenkele. Botsa moo u ka fumanang tlhahlobo ea marang-rang e etsoang lebenkeleng. Haeba ba fana ka tšebeletso eo, hangata ba tla ba le treadmill lebenkeleng.
Botsa Li-Clubs tsa Running Local
Hlahloba li-clubs tsa ' marang-rang-hangata li buelitse balekane ba bona ho thathamisitsoe. Mesebetsi ea libaka tsa sebakeng sa heno hangata ke mofani oa ho matha peiso ea lihlopha. U ka boela ua romella mohlophisi oa li-imeile hore a kōpe litlhahiso kapa u romelle leqephe la hae la Facebook a kōpa litlhahiso.
Botsa At Your Fitness Club kapa ho ikoetlisa
Boikoetliso ba basebeletsi ba bangata ba tla tseba hore ho na le lintho tse khethehileng tse tsamaisang libaka sebakeng sena.
Ha e le hantle, ha o fumana tlhahiso ea ho boloka lebenkele le tsoang ho motho e mong, letsetsa lebenkele 'me u botse hore na ba etsa lihlahisoa tsa lieta le ho hlahloba lipapali bakeng sa lipapali.