Kamora ho tsamaea ka nako e telele kapa ho ikoetlisa, itlhohonolofatse ka lenaneo la ho hlaphoheloa le nang le litsela tsa ho phomola. Ho lokile ho itlhokomela ka mor'a hore u ikoetlise hantle. U tla hloka ho matlafatsa mesifa ea hau e le hore ba ka haha le ho matlafatsa.
1 - Molemo o motle o tsitsitseng ho Tub
Tlatsa nkho eo ka metsi a futhumetseng (a sa chesang) mme u kenye letsoai la Epsom. Thabela sefahleho se setle se tla thusa ho khatholla mesifa e bohloko. Ke habohlokoa hore u se ke ua senya mesifa ea hau metsing a chesang, ba se ba ntse ba imeloa kelellong. Lintlha tsa bonus haeba u na le nkho ea jet.
2 - Leoto la Spa
Ka mor'a ho nka leeto le lelelele, maoto a hau a hloka botlolo bo botle ba ho ba khatholla. Ke bohlale ho eketsa letsoai la Epsom metsing haeba u fumana li-blisters kapa libaka tse chesang, kaha seo se thusa ho li omisa. Ho na le mefuta e mengata ea li-spas tsa maoto e teng. Ke na le Ma-Homedics JetSpa 'me e sebetsa ka mokhoa o babatsehang. E na le jets le bubble. Ke ntlafatso e kholo ho feta mekotla e 'meli eo ke neng ke e sebelisa. Empa hanyenyane ha e khoneha.
Hape
3 - Beha Maoto a Hao
Kamora ho tsamaea ka nako e telele (kapa letsatsi leha e le lefe le lelelele maotong a hau), hoa thabisa ho phahamisa maoto ha u ntse u e-na le tšehetso e ntle tlas'a mangole. Ha ho bonolo ho fumana motsoako o nepahetseng oa lisebelisoa tsa mosebetsi. Ke ile ka leka Le Leg Lounger, e leng e etselitsoeng morero ona feela. E fetola habonolo bakeng sa lebelo, ho phahama le ho tiea. Tšepe ea eona ea teardrop e bōpa le e sebetsang e lumella hore u fapane ho phahama ho sa tsohe. O ka fetola ho tiea ka nako ea ho penya e le hore motho a tle a tle a tlatse kapa a lokolloe ka hare. Sena se otla ho sebelisa li-pillows kapa marge bakeng sa ho phahamisa maoto.
Hape
4 - Motsoako oa Tsokolate kapa Motsoalle oa Hao oa Latato
U ka reka mefuta eohle ea lipapali tse tsotehang tsa ho bapala lipapaling, empa bafuputsi ba re lebese la tsokolate kapa latte eo ue ratang haholo e sebetsa hantle. Ka mor'a ho tsamaea ka nako e telele e chesang, ke rata leqhoa mocha slushee (Dutch Bros. e re ke Dutch Freeze) ho tloha lebenkeleng le haufi le kofi. Senotlolo ke ho fumana liprotheine tse tsoang lebese le li-carbs tse tsoang sirapeng ea chokolete kapa li-syrups tse ling. Sena se etsa hore mesifa ea hau e be mehaho eo ba e hlokang hore ba sebetse hantle mosebetsing. Nestle e fane ka lebese la chokolete qetellong ea Marathon ea Portland.
5 - 'Mele oa ho senya
Qetellong ea soak, ke rata ho tsoa mofufutso, litšila le letlalo le shoeleng le body spa scrub. Mefuta e mengata e sa tšoaneng e fumaneha, o ka khetha seo u se ratang. Li fapana le mofuta oa lintho tse nang le maqheka tseo ba li kenyelletseng ho etsa scrubbing - ntho e 'ngoe le e' ngoe e tsoang ho tsoekere ho ea ho e kenngoe ka lehlaka. Tse ling tsa tsona li utloahala joaloka li-dessert tse monate. Ke hloka ho khetha tse sebelisang monko o monate ha ke ntse ke utloisisa litlolo tse monate.
Hape
6 - Mintlafatso ea Phula ea Lithaba
U kentse letsoho, u khutliselitse hape, joale u nke maoto a hao ho lotion e pholileng ea mint e tla thusa ho tsosolosa boikutlo boo bo matla. Setlolo se monate sa maoto se tla etsa hore maoto a hao a lule a le bonolo ho boloka li-callus tsa hao li le bonolo 'me li thibele letlalo le senyehileng. Haeba u ntse u koetlisa sebaka se selelele sa ho tsamaea, u se ke ua tlosa li-calluses ha li ntse li u thusa hore u se ke ua fumana marulelo sebakeng se le seng. Boloka pedicure ho fihlela kamora ketsahalo ea hau e kholo.
Hape
7 - Thibela ThermaTherapy Nako le Pela
U itokiselitse ho phomola sebakeng sa hau sa thepa, mamela 'mino kapa papali ea hau ea thelevishene e sa rateheng? Etsa matsoho matsoho - ba omella ho tsamaea. Etsa pompong ena e futhumala ka microwave ka metsotso e le 'ngoe kapa tse peli ho e chesa ebe oe phutha molaleng. Kenya matsoho a hau matsohong a futhumetseng le RELAX. E na le monko o monate oa lavender le chamomile.
Hape