1 - Tsela ea ho Thabela Ketsahalo ea ho Tsamaea ea Volksmarch
A volksmarch ke ketsahalo e tsamaeang ke sehlopha sa sebakeng sa heno, se aparetsoeng ke batho ba tsamaeang ka maoto bakeng sa sechaba ho tla le ho thabela. E mong le e mong oa amoheleha 'me liketsahalo li ka lokoloha kapa li na le tefiso e nyenyane haholo. Tsamaiso ena e etselitsoe ke ba tsamaeang ba tsamaeang. Ba atisa ho tsepamisa mohopolo linthong tsa tlhaho le libaka tsa histori ho e-na le ho ba mochine ho fihlela qetellong. Ho e-na le ho palama ka pakete, u tsamaea ka lebelo la hao, hangata ka tsela e sa lefelloeng.
Tsela ea ho Fumana Volksmarch Walk
Fumana ketsahalo ea sebaka ka ho etela liwebsaete tsa mekhatlo e 'meli ea sechaba. Mokhatlo oa American Volkssport (AVA) le Mokhatlo oa Canada oa Volkssport (CVF) ke mekhatlo e meholo ka ho fetisisa ea ho tsamaea libaka Amerika. Li-clubs tsa tsona tse 600 tse sa tsamaeeng le tlhōlisano tse bulehileng ho sechaba.
Tlhahlobo ea Ketsahalo ea US ho AVA.org: Bakeng sa maeto a tsamaisoang ke li-volksmarch, khetha "Liketsahalo tsa Mokhoa o Tloaelehileng Feela," Haeba u batla ho tsamaea leeto le tsamaisitsoeng ka 'mapa ho e-na le ketsahalo e tšoaretsoeng, khetha "LIKHO / Liketsahalo tsa nako." e tla u bontša lethathamo la liketsahalo le lintlha tsa e 'ngoe le e' ngoe ha u e khetha, ho akarelletsa le imeile ea puisano le linomoro tsa fono bakeng sa bahlophisi ba ketsahalo le websaeteng ea baeti ba mohaho.
Liketsahalo tsa Canada ho Walks.ca li kenyelletsa likopano tsa volksmarch tse bontšitsoeng ka khoeli. Ba boetse ba thathamisa Litsela tse sa feleng, tseo e leng litsela tsa ho itlhokomela.
Haeba ha ho lethathamo le leng le le leng, fumana sehlopha se haufi le seqhepe sa AVA kapa leqephe la sehlopha sa CVF mme u ba fe pitso kapa imeile ho bona se ntseng se nyoloha.
Ha U Tsamaea U ka rata ho Thabela
Kamor'a hore u bone boitsebiso bofe Inthaneteng, u ka letsetsa kapa u romela melaetsa ea sehlopha sa sebaka sa moo bakeng sa tlhahisoleseding ka ketsahalo eo. U ka rata ho tseba ho eketsehileng hore na tsela e tla ba bonolo hakae kapa e thata, litaelo ho ea qalong, lihora tse sebetsang, hore na liphoofolo tse ruuoang lapeng li lumelloa joang, le hore na tsela e fumaneha bakeng sa likooa tsa batho ba holofetseng le ba tsamaeang ka maoto. Hape botsa ka litefello leha e le life tsa ho tsamaea, ho kena ka paki, ho paka, joalo-joalo. Hangata o tla khona ho ngolisa ha u fihla ho e-na le ho hloka ho ngolisa pele, empa liketsahalo tse ling li hloka ho ngolisoa pele ho nako.
Seo u lokelang ho se apara bakeng sa Volksmarch Tsamaea
Apara lieta tse ntle tsa ho tsamaea tseo u seng u li robehile. Apara bakeng sa boemo ba leholimo. Hangata likhaka ke khopolo e ntle. Mohlomong u tla futhumala hang ka tsela empa u ka 'na ua batla seaparo kapa sekhele.
2 - Ho ngolisa Volksmarch Walk
Fumana Boitsebiso ba ho Ngolisa / Qala ea ho tsamaea ka maoto nakong ea lihora tsa ho sebetsa. Sena se ka 'na sa e-ba serapeng, sekolo, setsing sa setjhaba, joalo-joalo. Hangata ke setlhopha se senyenyane se nang le litafole tse fokolang le tse ling.
Pele ho Ngodisa: O ka kgona ho ingodisa qalong ea ketsahalo. Bakeng sa liketsahalo tse sa tloaelehang, u tlameha ho ngolisa pele. Etsa bonnete ba hore o botsa sehlopha sena ha u se bitsa pele ho nako. Liketsahalo tse ngata tse nang le moputso li u lumella ho ngolisa pele ka poso ho netefatsa hore u fumana moputso oa hau ketsahalong eo.
Tlaleho: Qalong, fumana tafoleng ea ho ngolisa, tlatsa karete ea ho qala 'me u lefe tefo e loketseng.
- Liketsahalo tse ngata li u lumella hore u tsamaee mahala.
- Ba bang ba na le tefiso e nyenyane ea ho kena ho bohle ba tsamaeang.
- Liketsahalo tsa ketsahalo li ka fumaneha. Tsena e ka ba patch, medal, pin kapa ntho e 'ngoe ho u putsa ka ho nka karolo. Tsena li fumaneha bakeng sa tefiso e nyenyane.
Li-Packers tse ncha: Tsena li fumaneha liketsahalong tse ngata bakeng sa ba tsamaeang ba bacha ho kena ka lenaneong la AVA. Bakeng sa $ 5 feela, ea tsamaeang e ncha o fumana:
- Sehlopha sa pele sa IVV Record Books
- Li-Coupons bakeng sa ho fumana IVV mokoloto bakeng sa liketsahalo tse tharo ntle ho tefo (tloaelo ea mokitlane ke $ 3 ka ketsahalo).
- Tlhōlisano bakeng sa ho fumana khatiso ea mahala ea American Wanderer
- Litlhaloso ka lenaneo la volkssporting.
O ka laela New Walker Packet haeba o sitoa ho ema.
Khetha Trail le Distance: Tsela e tloaelehileng ea volkssport ke bolelele ba lik'hilomithara tse 10, 'me u lumelloa ho e phetha ka makhetlo a mabeli karolong e le' ngoe ea ho qala (lik'hilomithara tse 20 kapa 13). Nako e khutšoanyane e ka fanoa ho ba e hlokang. Liketsahalo tse ngata li le bolelele ba lik'hilomithara tse 5.
Liketsahalo tse ngata li na le mekhoa e fetang e le 'ngoe e fumanehang, kahoo etsa bonnete ba hore u botsa ka bolelele le bothata mme u khethe tsela kapa litsela tseo u tla li thabela ka ho fetisisa. Hape botsa ka ho fumaneha ha matloana, metsi le li-checkpoints pele u qala.
Litlhaloso tsa litsela : Litsela li lekantsoe bakeng sa bothata ba 1-5 ho tloha boemong bo boima ka ho fetisisa le A ho ea D holimo, ho tloha marokho ho ea ho tsela ea tlhaho le litseleng tse majoe le tse metse ka metso. Lipalangoang tsa Volksmarch li tšoaroa libakeng tsohle, ho tloha metseng le metse ho ea lirapeng tsa boikhathollo, mahaeng le merung.
3 - Ho qala ka Volksmarch Walk
Fumana tseleng: Sebapali se ka 'na sa fana ka' mapa le litaelo, 'me / kapa sa beha marang-rang ka lithane, metsu kapa tjhoko. Etsa bonnete ba hore o botsa hore na ke lipampiri life tseo u ka li batlang. Litsela tse ling li na le lihlopha tse lokiselitsoeng ho tsoa hammoho haeba u rata ho tsamaea le ba bang. Botsa ka seo pele u qala.
Tsamaea ka lebelo la hao: Tsamaea kapele kapa o liehe ho feta kamoo u batlang kateng. Tsamaea kapa u tsamaee ka matla haeba u batla ho ea holimo. Tsamaea ha u lakatsa. Emisa ho pikinike, lebenkele, kapa sightsee haeba u batla. Etsa bonnete ba hore u ka qeta tsela ka nako ea ho qetela ea molao.
Ho nka nako e kae ho qeta mokoloko oa lik'hilomithara tse 10? Ka lebelo le bonolo haholo, ho nka batho ba bangata lihora tse peli. Haeba u motlakase oa matla, u tla qeta ka hora le halofo kapa ka tlase. Litsela tse thata haholo li nka nako e telele. Haeba u tsamaea tseleng ea lik'hilomithara tse 5, e lokela ho nka hoo e ka bang hora.
Lihlopha tsa ho hlahloba: Ho lokela hore ho be le e 'ngoe kapa tse ling tse hlahlobang tseleng. Hangata bana ba na le litho tsa litho tsa botsoalle. Iphe nako ea ho ba le metsi, mohlomong ho tšoara hanyenyane, 'me u buisane le bona. Beha karete ea hau ea ho qala e tla emisoa.
Metsi: U lokela ho botsa ka ho fumaneha ha liliba tsa metsi tseleng pele u qala. Ke khopolo e ntle ho tlisa botlolo ea hau (e tletseng) metsi ho netefatsa hore u ke ke ua nyoroa tseleng.
Lijo tse phoroselang: Hangata li-checkpoints li na le li-candies tse thata kapa li-pretzels. Lintlha tse ling tsa qalo li boetse li rekisa lijo. Tlisetsa linojoana ha u nahana hore u tla lapa. Haeba u e-na le mathata leha e le afe a bophelo bo botle, buisana le ngaka ea hau ho fumana hore na u lokela ho itokisetsa ho tsamaea lihora tse peli joang.
Libaka tsa phomolo: U lokela ho botsa ka boteng ba libaka tsa phomolo tseleng pele u qala.
4 - Qetella ho tsamaea ha Volksmarch Walk
Qetella: Fetisa karete ea hau ea qalo tafoleng ea ho qetela, esita le haeba u ntse u tsamaea ka bolokolohi. Hangata sehlopha se tla be se behela motho e mong le e mong ha ba khutla ho netefatsa hore bohle ba fumane tsela ea bona ea ho khutlela morao.
Bokella moputso oa hau: Hona joale u fumana moriana oa hau, patch kapa moputso o mong haeba u e ngolisitse qalong. Haeba o ne o sa ingodisa bakeng sa e le nngwe mme jwale o batla e le nngwe, o mpa o kopa ho ntlafatsa mme o lefa tefo.
IVV Record Books Stamping: Hona joale o tla fumana IVV Record Books ea hao e tiisitsoe haeba u ngolisitse bakeng sa moputso kapa mokitlane. Haeba u rekile New Walkers Packet , e bula 'me u ntše Libuka tsa IVV Record mme u li hlahise bakeng sa ho hatakela. Etsa bonnete ba hore u tlise IVV Record Books ho ketsahalo e 'ngoe le e' ngoe. Haeba u lebetse, botsa ka ho fumana Letšoao la Kenya le fatisitsoeng.
Tlhahisoleseding ka Liketsahalo Tse Tlang: U tla khona ho nka libukana tsa likhetho tse tlang ho Tlhahisoleseding ea Boitsebiso. U ka boela ua khona ho ngolisa lenane la imeile la sehlopha.
Khutlela 'me u kopane le metsoalle e mecha: Lihlopha tsa Volkssport li amohela baeti ba bacha' me li batla hore u be le nako ea ho etela le litho tsa sehlopha le ba bang ba qetellong. Botsa ka mokhoa oa ho kena sehlopheng sa moo.