1 - Ho Tsamaea ha Mongobo o Mongobo: Joang ho Lula
Ho tsamaea ka potlako letsatsing le pholileng le le pholileng, ebang ke ho ikoetlisa kapa ho ithabisa, ho ka ba monate le ho khathollang. Kapa e ka ba tsela e tobileng ho menoana e bolileng, hypothermia , kapa e 'ngoe ea tsona ho ea ho-bone-pholls e ka nkang lihora hore e qhibilihe. Sena se ke ke sa etsahala le hoja o apara lintho tse nepahetseng.
Tsela e 'ngoe ea ho apara ka maoto a batang a leholimo ke ho apara likarolo tse tla fokotsa mongobo, li behe' mele oa hao serame, 'me u boloke moea le pula. U tla hloka likarolo tse tharo ho etsa sena:
- Base Layer: Liaparo leha e le life tse amang 'mele oa hao ka kotloloho li lokela ho etsoa ka lesela le tla etsa hore letlalo la hao le mongobo le ho u thibela ho ikutloa u le clammy.
- Ho kenyelletsa Lera: Mesebetsi e ntle ka ho fetisisa ea lera la hao e bohareng ke boea le boea. Mokha ona o boetse o lokela ho kenyelletsa letlalo kapa liaparo tseo u ka li tlohelang habonolo ha u chesa haholo (mme u khutlele morao haeba u se u bata hape).
- Setsi sa ka ntle sa metsi se sireletsang moea le se nang le metsi: Holimo le seaparo, ka ho khetheha ho na le sekoti se entsoeng ho boloka lintho.
2 - Ho apara bakeng sa ho tsamaea ka mahlaseli a leholimo: liaparo tsa ka tlaase
Litlhahiso : Ka tlase ho tsohle u lokela ho apara libuka tse entsoeng ka lesela la maiketsetso ho e-na le k'hothone kapa ho kopanya k'hothone. Nylon kapa polyester e molemo, kaha k'hothone e tla koahela 'me e ke ke ea omella ka potlako.
Bra kapa Shimmel : Bakeng sa basali, bolo ea lipapali e entsoeng ka polyester e otlang kapa e entsoeng ka polypropylene ke khetho e ntle. Hape, qoba likhahla tsa k'hothone kapa tsa k'hothone tse ka u sitisang ho utloa bohloko kapa ho lla, 'me u etsa hore u se ke ua phutholoha.
Ntho e 'ngoe e kenyelletsoang ke shimmel kapa lipapali tse phahameng kapa boro e koahelang ntlha ea hau e ka holimo ho fana ka lesela le le leng la ho qeta matsatsi a batang haholo.
Tlhaloso e sa tsitsang : Banna ba ka 'na ba batla ho apara liaparo tse nyenyane tse nyenyane kapa tsa nako e telele. Sena se lokela ho ba sa silika, polypropylene, kapa lesela le leng la ho robala.
Litlhapi kapa Long Johns : Bakeng sa mocheso o ka tlase ho 30 F, haholo ha moea o phahame, litapole tse peli tlas'a marang-rang a hao li ka thusa ho boloka maoto a hao a le botle. Silika kapa polypropylene nako e telele ea john bottoms, kapa esita le mariha-boima, ho sebetsa hape. Lithaba kapa li-pantyhose li ka boela tsa thusa ho thibela ho hlajoa ha likhama le manamane.
3 - Ho apara bakeng sa ho Tsamaea ha Mongobo o Mongobo: Shirts
Ha u tsamaea ka serame, seaparo sa hao se lokela ho etsoa ka lesela la ho hlakola ho e-na le k'hothone kapa ho kopanya k'hothone. Cotton e tšoara mofufutso mme e ka u siea u bata ebile u le motsoako. Sesepa sa lesela la ho robala le tla tlosa mongobo letlalong la hao ha le ntse le fana ka lesela la motheo.
Ha ho ntse ho etsahala, marathons a mangata le marathon halofo ba fana ka boqhetseke ba ho apara liaparo bakeng sa ho tsamaea ha mariha, lesela le nang le lisebelisoa tse telele tsa matsoho.
4 - Tsela ea ho apara bakeng sa ho tsamaea ha Mongobo o Mongobo: Bantsu
Boemo ba hao bo batang ba leholimo bo tsamaeang le borikhoe bo boetse bo lokela ho etsoa ka ho roala lesela la polyester. Lithapa tse matha kapa liaparo tse loketseng tse tsamaeang hantle li loketse. Bakeng sa sebopeho sheba mekhoa ea li-pocket zip
Ka matsatsi a metsi kapa a lehloa ke habohlokoa haholo hore u se ke ua apara k'hothone. Haeba o kena ka jeans 'me a koloba, o itokisetsa ho ea hypothermia. Ha e le hantle, haeba u lebeletse ho tsamaea ka matsatsi a lipula, u ka 'na ua batla ho kenya chelete ka har'a borikhoe ba pula . Tsena li ka ba litšenyehelo, empa li ka fana ka matšeliso a mangata. Ba tla boela ba boloke moeeng 'me ba bang ba na le boea ba hare ba hare bakeng sa maemo a futhumetseng a leholimo kapa ho fofa, e ka kenang hantle ka mocheso o ka tlase ho 30 F.
5 - Ho apara bakeng sa ho Tsamaea ha Mongobo o Mongobo: Ho kenya Letlalo
Ho khanya ha polyester microfleece, quilted down, kapa polyester tlatsa, kapa seaparo sa boea kapa masela a boea bo tla thusa ho qoba ho tsamaea ka tlaase ho 40 F. Haeba u hloile ho ikutloa u le boima, microfleece e tšesaane e lekaneng ho lumellana le seaparo sa kamehla sa metsi le o omella ka potlako. Batla setaele se seng se lumellane hantle hore se behe hantle ka tlas'a baki. Ho kenyeletsa ho kenya letsoho ho molemo ho feta ho apara seaparo se boima haholo hobane u ka se tlosa ha u iphumana u chesa haholo.
6 - Ho apara bakeng sa ho Tsamaea ha Mongobo o Mongobo: Jacket
Sebaka sa moea se sireletsang moea ke sa bohlokoa bakeng sa ho tsamaea ha serame. E boetse e lokela ho ba e sa thibeleng metsi, kapa haeba u rerile ho tsamaea ka pula kapa lehloa, ha ho na metsi. Haeba o lula sebakeng se omileng, o ka khetha seaparo se bonolo sa shell. Bahlahisi ba bangata ba ka ntle ba fana ka likoti tse sa khoneng ho tsamaea, ho tsamaea le ho fofa.
Lintlha tse ling tseo u lokelang ho li sheba ka lebokoseng la ho tsamaea :
- Tsela e peli e le hore u ka lokolla seaparo sa hau ka letheka habonolo
- Sebaka sa boiketlo sa polokelo ea pula kapa ea moea
- Metsu e loketseng, ka ho khetheha e kentsoe
- Li-zimpiti tsa mapolanka ho lumella ho phefumoloha
- Khaola e tla tšoana le mokotla oa hao oa fanny kapa mokotla oa ho boloka o omme.
7 - Ho apara bakeng sa ho Tsamaea ha Mongobo oa Maemo: Likoloi
Ho ne ho e-na le nako eo "risepe" ea ho tsamaisoa ka lisepa e ne e le ho kopanya lesela le entsoeng ka wicking polypropylene liner le boea ba boea bo eang ho eona. Hona joale o ka fumana likala tse kopanyang likarolo tseo ka bobeli boemong bo le bong kapa o ka khetha likarete tsa boea tse sa hloekang tseo mochine o khonang ho li senya. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e hopola ke bongata ba likausi tsa hau tsa ho tsamaea . Ha u batle ho apara liaparo tse peli tse teteaneng hoo li tšosang menoana ea hau ka har'a lieta tsa hau.
8 - Ho apara bakeng sa ho Tsamaea ha Mongobo o Mongobo: Lieta
U tla hloka hore maoto a hao a futhumale 'me a omelle ha u ntse u tsamaea serame. Ntho e 'ngoe e khethollang ke seeta se tsitsitseng se nang le matla a mangata a sa thibeleng metsi le a se nang moea. E 'ngoe ke boetapele bo tsamaeang ka maoto kapa boipela bo tsamaeang boeta bo sa keneleng metsi. Khetha lieta tsa ho tsamaea ka sole e nang le maemo. Haeba o sa khone ho khumamela kapa ho sotha seeta ka matsoho, maoto a hau a tla o loantša ka mohato o mong le o mong.
Traction le Matšeliso a Tšireletso
Bakeng sa ho tsamaea ka leqhoa le lehloa, u ka 'na ua hloka lieta tsa hao ka ntle ho lisebelisoa tsa marang-rang, tse kang lisebelisoa tsa slip, ho u thusa ho tšoara libaka tse thellang. Lipalo tsa ski kapa lipalo tsa trekking li ka fana ka botsitso bo eketsehileng. Haeba u batla ho ithabisa ka lehloa, nahana ka ho kenya chelete matlong a li-snowshoes. Tse teng hona joale li nyenyane, li bobebe, 'me ha li hloke koetliso eo u ka e sebelisang.
9 - Ho apara bakeng sa ho Tsamaea ha Mongobo o Mongobo: Hlooho
Ho koahela hlooho ho tla thusa ho boloka 'mele oa hau o futhumetse. Lintho tse ling tseo u li batlang li kenyelletsa sekoloto sa ho khabisa sefahleho sa hao ka matsatsi a letsatsi le mahlaseli a tsebe. Leqheka la hau la ho tsamaea le lokela ho ba le metsi. Ntle le ho koahela hlooho ea hau, u tla batla ho boloka 'mele oa hao o mong le o mong molaleng o futhumala ebile o le botsoalle. Mekhoa e meng ea ho leka:
- Balaclava : Ena ke lekhetho le fetang holim'a hlooho ea hau le molala, o siea sefahleho sa hao feela. Hangata u ka e hula holim'a molomo kapa nko le ha ho hlokahala.
- Neck Gaiter kapa Scarf : Ho roala molala ke mohala o pota-potileng molala ho boloka molala o futhumetse. U ka khetha khefu ea setso e ka sebelisetsoang morero ona.
- Mokhohlo: Ena ke lesela le kang lepakapaka le ka apereng joaloka balaclava, mokokotlo oa molaleng, kapa sekoti.
U se ke ua lebala likhalase tsa mahlaseli le khanya ea letsatsi. Mocheso oa letsatsi o hlokoa ka ho khetheha mariha ha mahlaseli a letsatsi a le matla, 'me ha a lebelloe haholo, haholo ha a bonahatsoa ke lehloa. Sireletsa molomo oa hau letsatsing mme u se ke ua khaotsa ho sebelisa molomo oa molomo o sireletsang letsatsi.
10 - Ho apara bakeng sa ho Tsamaea ha Mongobo oa Maemo: Lihlopha
Ho boloka matsoho a futhumala hoa hlokahala. Menoana (hammoho le menoana le nko) li kotsing ea ho hlaseloa ke serame. Mente e molemo haholo ho feta li-gloves bakeng sa ho boloka matsoho a hau a monate hobane ha ba phunyelelitsoe hammoho ka hare ho likhapha tsa menoana li lula li futhumala. Bosiung bo matla ba ho apara boea bo pholileng.