Ho khothaletsa Mananeo a Lihlopha le Batho ba bang
Na u batla ho itšusumelletsa ho tsamaea ho feta , u sebelisa pedometer? Na o batla ho fumana basebeletsi ba hao ba fallela ho feta, kapa ba susumelletsa sehlopha sa hau sa sekolo hore se sebetse haholo? Lenaneo la pedometer le ka sebelisetsoa ho susumetsa uena le ba bang ho finyella pakane eo. Ka mananeo a thathamisitsoeng, buka ea lenaneo la ho tsamaea ka pedometer, log, kapa sehlopha sa marang-rang se kenyelelitsoe. Ba bang ba loketse lenaneo la ts'ebetso ea khoebo kapa bothata ba sekolo.
Batho ba bangata ba sebetsanang le ho ikoetlisa, joaloka Fitbit , ba na le lipakane, litlhapi, li-badges le litlhōlisano tse nang le botsoalle tse hahiloeng libokeng tsa bona tsa marang-rang kapa thepa ea selefouno. Empa u ka 'na ua ba le sekolo sa khale sa sekolo se se nang marang-rang kapa u batla ho phelisana le ba bang ba se nang mofuta o tšoanang oa ho ikoetlisa.
Bakeng sa bophelo bo botle, o lokela ho ikemisetsa bonyane litepisi tse 6000 ka letsatsi, 'me ho fokotsa boima ba hau e lokela ho ba mehato e 10 000 ka letsatsi . Mananeo a ho tsamaea ka pedometer a ka boela a fokotsa nako ea ho lula .
1 - Lenaneo la Molemo oa ho Tsamaea oa Leeto la Webwalking USA
Websaete ea Webwalking USA ke tsela ea ho latela mehato ea hau ea ho tsamaea ka maoto, lik'hilomithara tse ngata, kapa nako ho tsamaea ka maoto ho American Discovery Trail ho tloha Atlantic ho ea Pacific. U tla hatisa li-log ho li sebelisa ho tlaleha lintlha tsa hau. Ena ke tsela e sa lefelloeng ea ho iketsetsa maeto a hau. U ka 'na ua batla ho hlahloba lintlha tsa American Discovery Trail ho tloha setsing sa bona ho bona hore na u tla tsamaea kae ka letsatsi leha e le lefe.
2 - Walker Tracker
Walker Tracker e qapa mananeo a boiketlo ba ho tsamaea hantle bakeng sa sechaba, lik'hamphani tse kholo le tse nyenyane le likolo. Sebaka sa bona sa sethaleng le sa app se ka amahanya le batho ba tloaelehileng ba nang le mekhoa e metle joaloka Fitbit kapa basebelisi ba ka kenya mehato ea bona letsatsi ka leng. Mananeo a tloaelehile e le hore u ka fumana palo e nepahetseng ea likamano, mathata le meputso ea sehlopha sa hau. Ba entse mananeo a macha a kang Mohato o Mong le o mong oa Hadassah. Lenaneong leo, basali ba sebelisa mehato ea bona ea pedometer e le hore ba tsamaee leetong la ho tloha New York ho ea Jerusalema, ba ithute ka histori le meetlo e le hore litekanyetso tsa bona li nke li-site tse thahasellisang.
3 - Boits'oaro bo bocha Sekolo sa Mesebetsi kapa Mesebetsi ea Pedometer
New Lifestyles e fana ka liphetolelo tse fetang tse 20 tsa sekolo le batho ba baholo ba tsamaeang ka maoto a marang-rang a nang le likotoana tse tharo tsa motlakase - WOW (METSI E MONG !!!!), GUS (Get-You-Started), le BEK (Bare Essentials). Khethang ho tloha mananeong a sekolo ho tsa mathomo a mathomo le a bohareng kapa bacha le batho ba baholo. LITABA tsa bona tsa mathata li lumella hore u tsamaee ka hohle libakeng tse sa tšoaneng.
4 - Ho Tsamaea ha Lefatše
U ka ikopanya le ho Tsamaea ha Lefatše e le sehlopha kapa motho ka mong 'me u sebelise sebaka sa hau kapa sesebelisoa ho latela litsela tsa hau. Ho lokolohile ho kena 'me ho tšehetsoa ke menehelo. Ho kopanya ho nka metsotsoana feela mme o ka ba tseleng ha ho nako. Ena ke tharollo e ntle bakeng sa lihlopha tse tsoakiloeng moo batho ba bang ba nang le li-smartphone le ba bang ha ba li etse. U ka khetha litsela tse fetang 12 'me u shebella maeto a hau libakeng tse ngata tsa lefats'e. U ka ba ua sheba pono ea seterateng ea moo u tsamaeang teng le ho hatisa tsoelo-pele ea hau. Ke sebaka se bonolo sa ho se sebelisa se nang le lintho tse ngata tseo u ka li fang batho ka bomong kapa lihlopha.
5 - BOTHATA BA METSOO
BOTHATA BA LITABA ke litsela tse ntle tsa ho itšusumetsa, sehlopha sa hau, kapa sehlopha sa hau ho tsamaea. Sebelisa lichate ho latela mekoloko ea hau ea ho tsamaea ho ea libakeng tse kang tsohle Amerika, Ho Hawaii, ho pholletsa le Wild West. Ho monate ebile hoa bonahala, ha ho hlokahale hore u hopole ho hlahloba lenaneo ha le kenngoa libukeng tsa hau kapa sehatsetsing.
6 - Challenge ea Mokhatlo oa Lefatše
Bothata ba Mekhatlo ea Lefatše ke bothata bo botle ba matsatsi a 100 mosebetsing mosebetsing o seng o entse batho ba ka bang milione lefat seng ho tloha ka 2003. Likhamphani li reka lenaneo mme li theha lihlopha tse supileng. Mosebetsi e mong le e mong o na le pedometer, a ikemiselitse ho kena bonyane mehato e 10 000 ka letsatsi. Ka ho kenya mehato ea bona Inthaneteng, ba e-ba le morabe o pota-potileng lefats'e mme ba hlōlisana le lihlopha tse ling ka har'a khamphani ea bona.
7 - 10,000 Mehato ea Letsatsi
Mehato e 10 000 ka Letsatsi ke lenaneo la libeke tse 8 bakeng sa theko e utloahalang. E kenyelletsa pedometer ea khethollo, ho kena ho websaeteng bakeng sa ho rema le ho koetlisa lisebelisoa, lisebelisoa tse hatisitsoeng tse kenyelletsang ho ikoetlisa le lintlha le lenane la litaba la beke le beke.
8 - Ho Tsamaea-Pree
U ka sebelisa WalkingSpree bakeng sa lenaneo la boiketlo ba mosebetsi, ho tloha likhampani tse nyenyane ho ea ho likhoebo tse kholo. U ka sebelisa leha e le efe ea hau ho fumana mehato ho fono ea mohala kapa ho kopanya Fitbit kapa Garmin pedometer e lumellanang. Lenaneo lena le ka kenyelletsoa ho k'hamphani ea hau.