Ho u hopotsa hore u eme 'me u tsamaee hora e' ngoe le e 'ngoe kapa metsotso e 30
Liphuputso tsa lipatlisiso li phahame haholo hore ho lula fatše haholo ke bophelo ba lona bo kotsing ea bophelo bo botle , le haeba u kena ka ho lekaneng mosebetsing letsatsi ka leng. Ho lula ka metsotso e 30 kapa ho feta ke bothata ha u e-na le mosebetsi oa ho lula fatše 'me u lule lapeng u phomole. U ka ela hloko nako ea hao ea ho lula le mosebetsi joang ho ema le ho falla ho e senya?
Li- pedometers tse eketsehileng, lihlopha tsa fitness, le lioache tse bohlale li etselitsoe ho u tsebisa ha u lutse nako e telele haholo. Ho sebelisa lisebelisoa tsena kapa lisebelisoa tsena ke e 'ngoe ea li-hacks tse tšeletseng ho lula fatše le ho boloka bophelo ba hau .
Mehlala e mecha ea Fitbit e kenyeletsa likhopotso tse sisinyehang le ho shebella lipakane tsa letsatsi le letsatsi tsa ho sebetsa ka hora ka hora. Haeba u se u sa kene mehato ea 250 ka nako ea hora, u fumana mahlaseli a ho sisinyeha le ho phalla le Alta, Alta HR, Blaze le Charge 2, le mabone a liphatsimang le a mebala e nang le Flex 2. Tsoha le ho feta ha u fihlella pakane ea hau u tla thothomela le molaetsa. Ka Taelo ea 2 le ea Blaze, u ka boela ua bona mehato ea hau e phaella ho 250 ka hora e le hore u tsebe hore na u hloka ho ea hokae hore u etse sepheo sa hau. Kaofela ha bona ba latela palo ea lihora tseo u li finyeletseng nakong ea letsatsi. U ka hlahloba hore na u finyelletse lipakane tsa hao joang bekeng e fetileng. E boetse e bontša nako ea hao e telele ka nako e telele e sa sebetseng bakeng sa letsatsi le metsotso e feletseng e sebetsang le ea ho lula fatše.
Ka mehlala ea khale ea Fitbit, u ka bona lihora tsa hau tse sebetsang ka har'a app, empa ha li na litlatso tse sisinyehang. The Fitbit Surge e kenyelletsa sefahleho sa lebone le pontšo ea "flare" e bontšang hore na u sebetsa ka motsotso o mong le o mong joang.
Lihlopha tsa fitness tsa Garmin li u fa "Nako ea ho Tsamaea!" ela hloko ka mor'a hora ea ho se sebetse. Hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello E na le Mohahla oa Mohaho o ntseng o hōla ho u bontša hore na u qetile nako e kae u sa sebetse, u falimehile ha e fetile hora. Vivofit 2 le vivofit 3 li kenyeletsa tlhokomeliso e utloahalang hammoho le tlhokomelo ea mahlo.
Lihlopha tsa HR tsa Garmin vivosmart le vivosmart lia sisinyeha ka mor'a hora ea ho se sebetse ho u bolella "nako ea ho falla!" Joale o tla hloka ho tsoha le ho tsamaea metsotso e seng mekae ho tsosolosa nako ea ho se sebetse. U ka boela ua e beha ho thothomela le ho bonts'a tlhahisoleseling ho litsong tse tlang, litemana kapa melaetsa ho tloha ho smartphone ea hau e kopantseng. E latela mehato, sebaka, lik'halori, nako ea letsatsi le ho robala. O ka beha alamo e thothometsang ho u tsosa hoseng. U ka e kopanya ka mochine oa sekhahla sa pelo ho shebella boholo ba mosebetsi oa hau.
Mesebetsi ea jawbone UP wristband e lebeli le lisebelisoa tsa fono. O ka beha Alerts ea Boits'oaro e le hore sehlopha se sisinyehe ha o se o sa sebetse bakeng sa nako eo ue khethileng. Ho fapana le Fitbit le Garmin, o ka beha alamo ka metsotso e 15 kapa metsotso e 30 ea ho se sebetse haeba u batla ho falla hangata ho feta hang ka hora. Ho nka metsotso e 'maloa ho khotsofatsa takatso ea eona ea hore u tsohe le ho fallela. Ho ema feela ho ke ke ha e kholoa. Ho phaella Litlhokomeliso tsa Boits'oaro, e na le likarolo tse feletseng tsa mesebetsi le ho shebella ho robala. O ka shebella ho sebetsa, ho ja, mehato eohle ea letsatsi, le maikutlo a hau. E na le mosebetsi oa ho hlahloba boleng ba boleng bo phahameng ba ho robala. Lehare ha le na ponts'o ea lona, kahoo o tlameha ho le lumellanya le app. Jawbone MOVE e sa theko e tlaase e fana ka litlhokomeliso tsa Boitsebiso bo sa tloaelehang empa ha e thothomele.
App ea Action Watch ea Apple Watch eu hopotsa hore u eme 'me u tsamaee bonyane metsotso e le' ngoe ka hora. Ke e 'ngoe ea mesebetsi e meraro ea bohlokoa eo e tsamaeang ka eona e le hore e bontše e le letšoao la Ketsahalo ea Ketsahalo. Haeba u sa nyoloha ka hare ho hora, e u fa pompong ka letsoho le tlhahiso eo u lokelang ho e ema. Hang ha u se u falletse metsotso e seng mekae, ea u leboha ebile e koahela seo u se finyeletseng. Pakane e behiloeng pele e behiloe ho ema bonyane metsotso e le nngwe ea lihora tse 12 ka letsatsi, eo u ka e lokisang. Ketsahalo ea graph e bontša hore na ke lihora life tseo u li hlokang. Ke ho susumetsang ho tsotehang. The Apple Watch e na le likarolo tse ngata bakeng sa ba tsamaeang eo u tla thabela.
Polar e kenyeletsa ho se sebetse litlhokomeliso ka lihlopha tsa li-fitness le lioache. Kaofela ha bona ba kenella lenaneong la fono la Polar Flow. Haeba o se o sa sebetse bakeng sa hora o fumana ho se sebetse ho falimeha, e leng se bonts'ang hape e le matšoao a lihlong letsatsing la hau la letsatsi le letsatsi. Ba u khothalletsa hore u "Phahame" ka ho eketsa metsotso e eme ho palo ea hau ea letsatsi le letsatsi. U fihlella pakane ka ho kopanya ho ema, ho tsamaea le mosebetsi o matla haholoanyane. Litšoantšo tsena kaofela tsa Polar li boetse li amahanya le lihlopha tsa bona tsa lichelete tsa pelo ea Bluetooth bakeng sa ho latela litekanyetso tsa ho ikoetlisa. Mekhoa e kenyeletsa sehlopha sa bona sa fitness sa Polar A370, se akarelletsang litsebiso tse bohlale, litekanyetso tsa pelo ea litekanyetso tsa pelo, ho latela boroko, le ts'ebeliso ea mesebetsi ea 24/7. Haeba o batla ho shebella leihlo, M200 le M430 li na le sekhahla sa pelo sa GPS le sehali.
The IFit Active e ka apara joaloka sehlopha sa fitness kapa sebopeho sa lebanta. E na le litlhokomeliso ha li ntse li lutse nako ea khetho ea nako. Ha e ntse e tla u lemosa, ha e nke nako e sa sebetseng e le palo ea lipalo. Senamo e bontsa mehato, sebaka, lik'halori le lik'halori tse jeoang. U ka potlakela ho kenya lik'hilojule tse hlabang, u hatella konopo hore u kene lintlheng tse 50 tsa khalori. U ka boela ua shebella mosebetsi oa ho sebetsa le ho robala. E lumellana ka Bluetooth ho iFit app. Tefiso e nka matsatsi a 'maloa.
LYCOS Life smart band e na le litlhokomeliso tsa nako ea khetho ea ho se sebetse. Lisebelisoa tse ling tse ngata li na le temoso ea metsotso e 60 eo u ke keng ua e fetola. Empa sehlopha sena se u lumella ho khetha khetho ea hau le ho e fetola kamoo u lakatsang kateng. O ka beha li-alarms tse ling tsa vibrating. E amahanngoa le lisebelisoa tse peli tsa Android le iOS, ka tsebiso. Tseo hape li thothomela, tseo u ka phoso bakeng sa ketsahalo ea tlhokomeliso. E latela litepisi, lik'hilojule li chesitsoe 'me li tsamaea ka tsela e itekanetseng. E na le moqapi oa pulse ea ho hatisa ka meno e hahiloeng ho eona. E na le bophelo ba betri ea letsatsi la bo14 ho isa ho14 pele e khutlisa.
MotionX 24/7 ke lenaneo la iOS le etsang haholo. E fetisa iPhone ea hau kapa sesebelisoa se seng hore e be pedometer ea letsatsi lohle, tekete ea boikoetliso le boleng ba boleng ba boroko. U ka boela ua beha Litlhokomeliso Tsa Litšoantšo e le hore li u hlokomele ha li sa bone mohato leha e le ofe nakong ea nako ea nako. Ntle le mehato ea letsatsi lohle, e nka mehato e boima e le hore u ka bona hore na u fumana metsotso e 30 ka letsatsi ea boikoetliso bo itekanetseng bo buelloang bakeng sa bophelo bo botle. E na le mokoetlisi oa lentsoe ho u tataisa ho tsamaea ka nako e telele kapa ho matha mosebetsing mme o sebelisa flash ea fono ho nka mokokotlo oa hau. Tlhahlobo ea boleng ba boroko e hlalositsoe haholo mme e tšoana le e sebelisitsoeng Jawbone UP. Bobebe ke hore bo tla sebelisa matla a betri ho sebetsa ka morao. U ka 'na ua tlameha ho tsosolosa fono ea hau nakong ea nako ea hau ea nakoana.
Lenaneo lena la iOS bakeng sa iPhone 5S le ka holim'a litsela tsohle tsa mosebetsi oa hau oa letsatsi le letsatsi joaloka pedometer. U ka beha tloaelo ea ho se sebetse litlhokomeliso ho nako leha e le efe eo ue ratang, nako e le 'ngoe kapa u pheta-pheta. Oache e qala ha e lemoha hore ha u sebetse. U ka sheba litlhaloso tsa beke le beke ka nako e telele eo u neng u sa sebetse ka eona, kae kapa neng.
Mofutso o eketsehileng oa iOS ha o hloke hore u nke thelefono ea hau le uena kapa u roale sehlopha sa fitness. Ke logi ho e-na le senotlolo, e leng se u lumellang hore u tl'o kena ho app ka iPhone kapa iPad ha u batla ho ngola nako ea ho lula, ho ema, ho tsamaea, ho ikoetlisa kapa ho robala. Haeba u lebala ho fetola boemo ba hau, u ka khutlela morao 'me u fetole nako ea ho qala le ea ho qetela. U ka beha litlhokomeliso bakeng sa maemo leha e le afe. Haeba u batla hore e u hlokomele ha u sa fetoha ho tloha ho lula fatše / ho se sebetse kamor'a metsotso e 20, u ka etsa joalo. O ka hlahloba matsatsi kapa mela ea matsatsi mme o bapisa matsatsi a mabeli kapa mebala ea letsatsi. Ho bonolo ho sebelisa le ho theko e tlaase hoo e ka bang dollar. Haeba u ka kena tloaelong ea ho e sebelisa, u tla tseba haholo hore na u qeta nako e kae u lutse.
Na o batla feela ho falimeha bakeng sa khefu? Lenaneo lena bakeng sa iOS le Mac le u lumella ho beha litlhokomeliso bakeng sa nako e khethiloeng ea hau ho u hopotsa hore u phomole ho lula. E fetoha habonolo ka nako ea lipakeng tsa litlhokomeliso, hammoho le bolelele ba khefu. Haeba u batla hore e u hlokomele metsotso e meng le e meng e 30 ho nka khefu ea metsotso e 2, u ka e etsa. Ho bonolo ho fetola nako pakeng tsa khefu 'me e ea morao. Ha e utloisise mosebetsi oa hau mme ha e fane ka litšoantšo kapa lipapiso leha e le life letsatsi le leng le le leng.