Lokolla bohloko le ho thusa ho hlaphoheloa ka lisebelisoa tsena tse tšehetsang
Sleeve ea compression ea namane ke pente e thata e tiileng karolong e ka tlaase ea leoto la hao ho fana ka khatello le tšehetso. Ho sa tsotellehe hore na u matha kapa u qalile lenaneo la bethe ho ea ho 5K, mechini ea compression ea namane e ka ntlafatsa haholo tshebetso ea hao le matla. Haeba o kile oa e-ba le kotsi e ka tlaase ea leoto, ba fana ka botsitso le matlafatsang o hloka ho khutlela tseleng ka mokhoa o sireletsehileng. Ka holim'a ts'ehetso, li ka eketsa ho potoloha ha hao, khutsufatsa nako ea phomolo ka ho lokolla mesifa le ho fana ka taolo ea mocheso ho sa tsotellehe hore na u ntse u kena ka tlung kapa ka ntle.
Joaloka lihlahisoa tsohle tsa khatello, mechine ea compression ea namane e kena ka matla a sa tšoaneng, ho tloha ka leseli ho ea ho RX-level. Boholo ba lipapali li sebelisa ntho e itseng bohareng ba ponahalo, pakeng tsa 10-40 mmHg compression. Mona, re feta har'a tse ling tse ntle ka ho fetisisa tseo u ka li rekang, ho sa tsotellehe litlhoko tsa hau.
Mefuta e mengata ea CEP Progressive + Compression ea Khale ke khetho ea rona bakeng sa matsoho a khabane ka ho fetisisa hobane ba na le ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ue batlang ka sehlahisoa sa compression ka theko e kholo. Ba na le khatello ea 20-30 mmHg e fuoeng mangolo le e tsitsitseng, e thusang ho fokotsa likotsi tse nyenyane maotong a hau ha u ntse u ikoetlisa. Liphetolelo tsa basali le tsa banna li tla ka boholo ba mararo, e le hore u ka fumana se nepahetseng hantle. Li entsoe ka karolo ea 79 lekholong ea polyamide (lesela le matla, la polyester) le karolo ea 21 lekholong ea spandex, mme e rekisoa ka mebala e sa tšoaneng. Sehlopha se holimo se oela ka tlase ho lengole 'me se thusa ho boloka letsoho sebakeng sa lona ha u ntse u matha, ha moralo oa litlhōrō ka pele o thusa ho fokotsa mocheso oa letlalo nakong ea mocheso.
Beng ba matlo ba soma ka methapo ea CEP Progressive + Compressing Compression, ba re ba thusa li-shin tse hlahisang likhahla le mathata ha li ntse li thibela bokamoso. Ba hlokomela hore lisebelisoa li ka tsamaisa tse nyane, kahoo e-ba bonnete ba hore o lekanya manamane a hau pele o laela. Haeba o batla sleeve e ntle e tla u thusa ho tsamaea ka mor'a maili, u ke ke ua tsamaea hantle le matsoho a CEP.
Setšoantšo sa Enerskin E70 Unisex Calf Sleeve Set ke sehlabelo se senyenyane ho feta khetho ea rona ka ho fetisisa, empa ba matha ba matha kapa ba nang le likotsi ba hlokang tšehetso e nyenyane ba tla fumana hore ba na le chelete e lekaneng. E entsoe ka lesela la "Gastex" la khampani motsoako oa karolo ea 75 lekholong ea polyester le rayon, karolo ea 25 lekholong Ha ho etsoa li-silicone le silicone, Enerskin e fana ka khatello e matla ho tloha mangole ho ea maotleng. Sililicone taping e thusa ho fokotsa likotsi, ho eketsa ts'oaetso le ho loantša likhahla. Ka mor'a hore u tsamaee le bona, u ka ba kenya ka hare ho tsoa bakeng sa ho hlaphoheloa ka mafolofolo ho fokotsa ho ruruha le ho fokotsa mesifa. Li na le boholo bo fapaneng bo tšeletseng (bo-unisex bohle), 'me k'hamphani e lemosa hore lesela le ka baka ho omella, ka hona ba fana ka tlhahiso ea ho sebelisa setlolo pele u sebelisa.
Amazon bafuputsi ba re ba thabetse lipapali tsa marathon tse matla kapa ba nang le likarolo tse bohloko tse hlabang. E mong o bitsa le Enerskin E70 Unisex Compression Calf Sleeve "molemo o motle oa matsete" oo u ka o etsang.
U se ke ua lumella theko e tlaase ea tsena Ho matha Mesebetsi ea ho itšireletsa ka Nako ea Lipapali ka nako e sa lekanyetsoang. Ba na le matla a khatello ea mangolo a 20-25 mmHg 'me ba kena boholo ho tloha ho tse nyane ka x-kholo. Ho phefumoloha, lintho tse otlolohileng li matla ho lekaneng ho khothaletsa le ho li tšoara, empa li tšesaane tse lekaneng ho phefumoloha ho pholletsa le ho matha. Li fumaneha ka ba batšo, ba masoeu, ba buluse, ba pherese, le ba pinki, 'me ba na le sehlopha se seholo tlas'a lengole ho li boloka.
Ka likhaputso tse ntle tse fetang 2 000 ho Amazon, ha ho makatse hore Li-Sleeve tsa Forever li ratoa haholo. Khampani e boetse e fana ka pholisi ea bophelo bo botle haeba ka mabaka leha e le afe o sa ba rate kapa o hloka ho nkeloa sebaka. Beng ba bona ba rata lesela lena, ba re le ntse le sebetsa ha le ntse le boloka boemo bo fokolang. Bahlahlobisisi ba boetse ba ithorisa ka hore ba thusa ho fokotsa methapo e bonahalang ea varicose, bohloko bo tlaase ba methapo-le, ho hlakile, ho u boloka tseleng nako e telele. Haeba o batla li-sleeve tse kholo tsa namane bakeng sa chelete e nyenyane, tsamaea le ena ho tloha ka ho sa feleng.
Haeba u se u ntse u matha ka nako e itseng, mohlomong u kile ua utloela ka mekhabiso ea Zensah Compression. Ha ba ntse ba le motle ho fokotsa likotoana tsa maoto le ho phatloha, rea li rata ka lebaka la lipapali tsa bona tse monate le tse mebala-bala. Ho sa tsotellehe hore na u batla ho fana ka polelo nakong ea marathone e latelang kapa u eketsa phala ea pop e monate ho u thusa ho u susumetsa ka mathoasong a mathoasong, matsoho a Zensah a fana ka botho ba nakoana hang-hang. Ho tloha likonkere tsa ice cream ho ea Setšoantšo sa Tokoloho, ho sheba motho e mong le e mong. E entsoe ka karolo ea 90 lekholong ea nylon le karolo ea 10 lekholong ea Spandex, matsoho ana a tšehetsa le ho hlahisa mongobo ho u boloka u phutholohile ho pholletsa le nako eohle ea hao. Mokhobo o nang le mofuta oa V ka pel'a sleeve o sebetsa ka mokhoa o tšoanang le mochini oa kinesiology, o fanang ka botsitso le ts'ehetso.
Liithuti tsa Amazon li re li-sleeve ha li na thuso e le hore li sebetse hantle, empa li phutholohile ho boloka letsatsi lohle (baoki kapa mang kapa mang ea sebetsang ka maoto a tla ba rata). Li kena ka boholo ba mararo, kahoo e-ba bonnete ba hore o lekanya manamane a hao hore a tšoanelehe hantle.
Bakuli ba Namane ba 2XU ba fapane haholo le matsoho empa ba sebetsa ka mokhoa o tšoanang. Balebeli bana ba reretsoe ho apara nakong ea ho ikoetlisa (eseng ka morao) le ho tšehetsa leoto ka tsela e tšoanang le khetho ea rona e mengata. Ho na le dikgetho tse supileng tsa boholo bo fumanehang, e le hore u ka li lumellana le namane ea hau. Li-2XU li na le tšesaane haholo, tse entsoeng ka ho khetheha le Lycra, ebile li hema haholo. Ho e-na le lihlopha tse teteaneng, ho na le flatlock e pota-potileng ka holimo le ka tlase ho fokotsa ho hlapa le ho eketsa moea oa moea. Li boetse li na le li-antibacteria 'me li sebetsa ho hlahisa lifufutso nakong e telele.
Bafuputsi ba re ha ba na monate haholo ebile ho bonolo hore ba lule ba hloekile ho feta batlatsi ba eona. Hobane lesela le na le phefumoloho haholo, o ka hlatsoa matsoho a seng makae ntle le ho haha libaktheria.
Mang kapa mang ea nang le maqeba a marang-rang kapa a lemaletseng phasiitis o tseba hore na maoto ke a bohlokoa hakae. Mokhoa oa khatello oa Zensah Ankle le Namane Li-sleeve li fihlella ho ea fihla bohareng ba mantlha, li fana ka ts'ehetso pele ho manamane. Mabokose ana a khahlanong le monko o tla ka mekhabiso e menyenyane le e bohareng 'me a fana ka ntho e' ngoe le e 'ngoe ea matsoho a manamane a rona, empa ka tšehetso e eketsehileng e lebisitsoeng maotleng. Ho mang kapa mang ea nang le bohloko ba maoto, a na le mokopu o khabisitsoeng bakeng sa khatello e eketsehileng.
Beng ba matlo ba re ba na le bothata ba ho fokotsa bohloko ka namane maoto, haholo-holo limela tsa fasciitis tse bohloko. Ba hlokomela hore ba tsamaisa hanyenyane, kahoo re khothalletsa hore re se ke ra khona ho tšoara hantle.
Ho sa tsotellehe hore na u se u lekile li-sleeve mme u li fumana li le bobebe, kapa ngaka ea hao e khothalelitse sleeve e tiileng, Di-Soft Compress Open Toe Compression Socks ke khetho e ntle. E entsoe ka karolo ea 77 lekholong ea nylon le karolo ea 23 lekholong ea Spandex, e fana ka khatello ea 30-40 mmHg, e ka thusang ho hlaphoheloa kotsi. Motho leha e le ofe ea nang le methapo ea sekho, edema, ho ruruha, kapa litaba tse ling tsa namane a ka rua molemo lisokotlong tsena tsa Doc Miller. Li fumaneha ka boholo ba mebala e mehlano le mebala e 12, kahoo u ka fumana para e lumellanang hantle le e lumellanang le mokhoa oa hau. Boitsebiso bo bobebe bo makatsa haholo 'me bo thusa ho loantša monko, e le hore u ka apara likausi tsena letsatsi lohle.
Re khothaletsa feela ho leka ho hatelloa haholo ha ngaka ea hau e le khothalelitse, kaha batho ba bangata ba na le sehlahisoa se tlase-matla. Seo se boletse hore bahlahlobi ba se sebelisa habonolo ho tloha meleng ea li-varicose ho ea fihla lefatseng e le hore ba khutlele morao 'me ba re ba batla ba le matla-a matla a lichelete (bakeng sa chelete e nyenyane).