Mini Donuts Banana Chocolate Baked Baked

Lintlha-khōlō tsa phepo e nepahetseng (ka nako e sebetsang)

Likhalori - 108

Letlalo - 1g

Carbs - 24g

Protheine - 2g

Kakaretso Nako ea 30 metsotso
Qetella metsotso e 10 , Cook metsotso e 20
Litšebeletso 24

Nka bohobe ba banana ho ea boemong bo bong ka monate ona o monate o monate oa bakane. Hase feela hore ke mokhoa o bōpileng oa ho sebelisa libanana tse ngata , li theohile ka lik'hilojule, li na le metsoalle e mengata, 'me li tletse lisebelisoa tse thusang ho loantša ho ruruha, joaloka thollo le tholoana e feletseng.

Li-cookie tsena tse monate-ha li na mahe le lebese 'me li ka etsoa habonolo ka gluten ha li nkela sebaka sa phofo ka motsoako oa ho baka. Libanana le li-applesauce li thusa li-donuts hore li mongobo le tse monate empa li le mafura haholo ho feta mefuta e sa tloaelehang.

Lijo

• ¾ senoelo sa maple sirapo
• ¼ senoelo sa mahe a linotsi
• Libanana tse butsoitseng tse mashed
• 1 sinasone e teaspoon
• ¼ senoelo sa oli ea canola
• ¼ senoelo sa apolece e sa tsoekere
• Teaspoon e le 'ngoe e hloekileng ea vanilla
• 1 senoelo sa lebese la soy le sa hlahisoang ke litlolo
• Kopi e le 'ngoe ea phofo
• 1 kopi eohle koro pastry phofo
• 2 di-teaspoon tse bakang soda le ho e
• ½ teaspoon letsoai la kosher
• 1/2 senoelo sa motsoako o motšo o tsokolate
• 1/2 senoelo se phofshoana e tsoekere

Litokisetso

1. Preheat oven ho 350F. Halafatsa ka ho se phehe ho senya.
2. Ka sekotlolo se sehareng, kopanya sirapo ea maple, mahe a linotši, banana ba mashed, sinamone, oli ea canola, li-appleauce, leihlo la vanilla le lebese la soya.
3. Ka sekotlolo se seng, arola hammoho ka bobeli, soda le sesepa.
4. Kenya metsoako ea banana ho omisa metsoako. Kopanya ho fihlela feela ho kopantsoe. Pokolate ka tsokolate ea mini.
5. Senya motsoako ka mokotleng o moholo o tletseng 'me u sebelise lisebelisoa tsa kichine ho khaola e' ngoe ea metse e meholo.

1. Phala ea pipe ka lero la donut, e tlatsa e ka bang halofo ea tsela.
2. Beha ka ontong 'me u bake bakeng sa metsotso e ka bang 12 kapa ho fihlela motsoako o tsoa o hloekile.
3. Lumella hore u pholile ka pan bakeng sa metsotso e 10, ebe u fetisetsa mohahong oa terata ho pholile ka ho feletseng.
4. Lerōle le tsoekere e phofshoana pele e sebeletsa.

Mefuta e sa tšoaneng ea lijo le litšebeletso

Haeba u se na lebese la soy, fetola likarolo tse lekanang tsa lebese la almond. Ho etsa lesela la recipe, nka sebaka sa mahe a linotši ka seropa se lekanang sa 'maple' me u sebelise chokoleti ea vegan.

Litlhahiso tsa ho pheha le ho sebeletsa

U ka fumana pan ea mini-don e sa hloekisoe kampong eo u e ratang ka ho fetisisa ea kichine kapa ea reschorenteng ka chelete e ka tlaase ho $ 10.

Batter e ka etsoa bosiung ba pele mme e bolokiloe ka sehatsetsing; lumella ho fihla mocheso oa kamore pele o baka. E le ho etsa hore mokotla o tle o be bonolo haholoanyane, kenya mokotla khalase e telele 'me u koale mokotla o bulehileng mahlakoreng a khalase.

Felisa li-donuts tse nang le bohobe (ntle le lerōle la tsoekere) ka lehare ho fihlela likhoeli tse tharo.