Tsamaiso ea tsamaiso ea lieta
Senotlolo sa ho fumana seeta se setle ke ho ba tšoaneleha ke setsebi se tla sheba sekhahla sa hau, sekhahla sa ho tsamaea, boima ba 'mele le lintlha tse ling. Ba tla sebelisa litemoso tseo ho u kenya seeta se nepahetseng .
Fumana Lieta tse Molemohali tsa ho Tsamaea Lihlahisoa Tsa Bohloa bo Botle ka ho Fetisisa
Matlotlo a mangata a sepheo sa lipapali ha a hire basebeletsi bakeng sa lefapha la lieta tsa bona, bao e leng litsebi tsa ho apara lieta.
E le hore u fumane tšebeletso ena, ho molemo ho ea sebakeng se khethehileng se tsamaeang le ho tsamaea lebenkeleng la lieta. Bakeng sa lieta kapa lieta tse tsamaeang ka maoto, e-ea lebenkele la ka ntle le kang Mountain Mountain Sports kapa REI.
Basebeletsi ba tla u isa sebakeng sa ho paka 'me ba u shebe u tsamaea, kapa u tsamaea ka treadmill kapa ka tlung. Ba tla etsa hore u leke lieta tse 'maloa tse fapaneng. Ba bang ba boloka esita le ho etsa tlhahlobo ea video gait ha u ntse u tsamaea treadmill ho fumana hore na seeta ke sefe.
Nka Liotlolo Tsa Hao Tsa Khale le Uena
Lieta tsa hao tse tsofetseng li tla bolella mohoebi haholo hore na u tsamaea joang. Ba ka bona moo u behang ka ho fetisisa serethe le lesela la seeta, le hore na le lekana le maoto a mabeli. Tsena ke mekhoa e metle ea ho tseba hore na ke lihlopha life tse tla ba molemo ka ho fetisisa bakeng sa mokhoa oa hau oa ho tsamaea. Mekhoa e meng e tla ba ka tsela eo u kentse libaka tse fapaneng ka holimo.
Ke Liaparo Life tse ntle
Lieta tseo u li qetellang le tsona li tla ba likhaolong tsa $ 60 - $ 120.
Sebelisa lieta tse nepahetseng ho thibela kotsi mme u boloke u tsamaea ka matšeliso. Empa u se ke ua senya chelete ea hao ka lieta tse tloaelehileng tse ke keng tsa tsamaea hantle. Bakeng sa lieta, o tla lefa $ 100, haholo-holo haeba u batla likarolo tse kang ho thibela metsi. Lebella ho tsetela tse ling tse ngata tse ntle, tse hahiloeng hantle.
Litlhahiso tsa Tlhahlobo ea Boeta-pele
- Tlisa lisepa le uena hoo u atisang ho apara ho tsamaea ho ea sebelisa ha u ntse u leka lieta . Ka tsela eo o tla be o ba leka ka botlalo ba dikareche, le hoja morekisi a ka kgothaletsa di-socks tse tsamaeang hantle.
- Boholo bo nepahetseng bakeng sa lieta tsa ho tsamaea hantle li tla ba boholo ba boholo le halofo ho feta liaparo tsa hao lieta hobane maoto a hao a ntse a tsamaea ha a ntse a tsamaea .
- Leka lieta hamorao motšehare kapa ka mor'a hore o tsamaee kahoo maoto a hau a tla ruruha ho isa bohōleng bo boholo boo ba bo hōlang ha ba ntse ba tsamaea.
- Lieta li lokela ho utloahala ha u li beha. U se ke ua reka lieta ho nahana hore u tla 'li apara.' Haeba ba sa utloe hantle ka ntle ho lebokose, ha ba lieta tse nepahetseng
- Haeba u e-na le maoto a maholo kapa a fokolang, sheba sepakapaka se nang le bophara. Hangata lebenkele le tla hloka ho le laela 'me ho ka nka beke kapa ho feta hore ba fihle, empa ho molemo ho emela ho fihlela ba e-na le bophara bo nepahetseng boo u ka bo lekang.
- Haeba karolo leha e le efe ea leoto la hau e ikutloa e ntse e itšetlehile khahlanong le sebaka se boima ka seeta kapa boot, leka bobeli kapa mokhoa o mong. U na le bonnete ba hore u tla fumana marabele a mang ntle ho moo.
- Haeba u e-na le bothata ba maoto, ho ka 'na ha hlokahala hore u shebeletse lebenkele le ka fanang ka maikutlo a ho kenyelletsa tloaelo le liphetoho.