Ho phethahala ha u tsamaea ka liaparo tse nepahetseng bakeng sa hau
Ha u ntse u ka bona batho ba bangata ba bapala lipapali tsa yoga ka tlelaseng ea yoga, ho na le lebaka la liaparo tsa yoga. Ho yoga, ho sa tsotellehe hore na e chesang kapa che, boea bo sebetsa ho amohela mofufutso, kahoo ha o kena ka letsoho le lekaneng, o ka o boloka nako e telele ntle le mofufutso ka mangole kapa maotong a etsang hore matsoho a hao a senyehe. Ntle le ho senya mofufutso oa hau, ba boetse ba u koahela ha u le libakeng tse tsotsing haholo.
Mantsoe a Yoga a reretsoe ho phutholoha, ho sebetsa hantle ha a noa mofufutso, o bobebe le o sebetsang. Sena se bolela hore masela a sebelisitsoeng a hloka ho fana ka mokhoa o otlolohileng, ha moqapi o lokela ho lumella hore o kene le ho tsoa ka ntle-ho fihlela moo u sa tsebeng hore u na le oona.
Ka sebele, batho ba na le litakatso le litlhoko tse sa tšoaneng tabeng ea yoga. Ba bang ba batla para e ka kenang ka tlelaseng ho ea ho ea cafe. Ba bang ba ka rata hore ba-pantan ba amohele mofufutso joaloka ha ho e mong. Mona ke mekhoa e supileng bakeng sa tlhoko e 'ngoe le e' ngoe.
Le hoja li etselitsoe ho yoga, ho bonolo ho bona hore na ke hobane'ng ha liaparo tsena li ratoa hakaale ka har'a studio le seterateng. Bofubelu bo bonolo, bo jang sefufu bo lumella Yogi hore e be matla ka mokhoa oa bona ka boiketlo. Lesela la Luon® le na le letsoho le bonolo le utloahalang le tla ba le hore le tla apara liaparo tsena tsa borikhoe esita le matsatsing a hau ho tloha yoga.
Empa ha u batla ho li sebelisa bakeng sa seo ba se etselitsoeng hantle, u ka kholiseha ka tsela e lekaneng ea ho phefumoloha, ho iphefumoloha ha tlhaho le kapele ho hlaphoheloa ho tla u lumella hore u phalle ho tloha ho pose ho ea ka khothatso e kholo.
Haeba u mofuta oa yogi ea ratang ho tloaela ho sebelisa mokhoa oa Bikram-style, kapa o rata vinyasa ho phalla ka kamoreng e futhumetseng, u tla batla ho netefatsa hore u na le mabokose a yoga a maholo a mongobo.
Alo Yolo ea Mohlabani ea Yoga e loantšanang le eona e loketse ho sebetsa ka matla le mocheso, kaha o entsoe ka spandex ea nylon e netefatsang hore litlhoko tsa hau li tsamaea hantle 'me mofufutso oa hao o lula o hlokomeloa. The panthe e na le gusset e tletseng le sephaka seampiri seamente, e thusang seaparo ho tsamaea le uena. E fumaneha ka mebala e meraro, borikhoe bana ba spandex bo ka apara ba le bang kapa ka likhetšoane holim'a bona bakeng sa ho fana ka boitsebiso bo eketsehileng.
Ha u sheba ka lekhetlo la pele, u ka 'na ua se ke ua tiisa hore na ke liaparo tsa yoga kapa liaparo tsa boea. Lebaka lena le rarahaneng le tsoang Prana le molemo ho mang kapa mang ea sebetsang ka bolokolohi empa a batla ho shebahale a le bohale empa a phutholohile. Li apare letsatsi lohle ebe u ea ho yoga ntle le hore u fetohe haholo.
Bantsu e boetse e tšoarella haholo. E entsoe ka ho kopanya li-hemp, li ntle bakeng sa phallo ea yoga ea hau, kapa esita le joaloka marang-rang a holimo a marang-rang. Eketsa tse peli tsa tsena ho ea boithabisong kapa ho itšetleha ka potoloho 'me u tla khahloa haholo.
Haeba u leka ho khomarela mokhoa oa bophelo oa bophelo, ho seo u se kenyang 'meleng oa hao ho seo u se apereng ho sona, kahohle kamoo ho ka khonehang, leka boea ba yoga ba YOGiiZA. Li entsoe ka 100 lekholong ea lihlahisoa tsa limela tsa k'hothone, 'me li etselitsoe ho sebetsa ka nako e telele.
Bantsuane, e nang le mokotla o sebetsang bakeng sa ho tšoara sepache sa hao kapa fono ho ea pele, li ile tsa bululeloa ke setso sa marate sa Gi Pant. Kokotlo e kholo e lumella mokoloko o feletseng oa ho sisinyeha, kahoo o ka phalla mme o ikutloa u le bohale ka litsela tse fapa-fapaneng tse behiloeng.
Li-Amazon tsena li rekoa ka ho fetisisa li nka kaka ha li tluoa tabeng ea ho tšelisa. Li entsoe ka boholo ba k'hothone ka spanex e nyenyane moo u e hlokang teng. Maoto a na le kamore e itseng e le hore u ka tsamaea ka bolokolohi ntle le ho ikutloa u sa tsitsitse kapa empa u sa itšoarelle haholo kapa u sa itšoare hantle. Tsena le tsona li na le lipokothong tsa ho senya linotlolo kapa eng kapa eng eo ue hlokang.
Bahlahlobi ba rata tsena bakeng sa mefuta eohle ea lipapali, ho kenyelletsa le lounging, empa ba bang ba re ba matha ka nako e telele joalo ka boholo ba bona.
Ha u le sehlopheng se chesang, maikutlo a ho apara boitsebiso bo bongata a ka 'na a se ke a utloahala hantle. Tlhapi ena ea li-capri, e nang le lesela le boima, le nang le lesela le mane le otlolohileng, le na le leoto le ka kenang ka holim'a manamane ha o hloka kamore ea ho phefumoloha e seng kae, kapa le setšehali ho le thusa ho leka-lekanya ho pata.
Manduka's Pale e na le mehaho ea jersey, e khabisitsoeng ka mahlakoreng a nang le mokotla o otlolohileng o otlolohileng, lipokotlo tsa matsoho tse nang le mekotla ea litekete, ho qeta ka hare ka hare, le ho loantša matšeliso ka lebaka la flatlock e phunyeletsang.
U hloka ntho e theko e tlaase ho apara sehlopheng sa hau sa beke le beke kapa feela u batla borikhoe bo botle ba ho robala ho pota? Bantsu ba Khauta ea Southpole Men's Active Basic Jogger ba na le litlhahlobo tse fetang 2 000 ho Amazon 'me ba kena ka mebala e fetang 18. Le hoja tsena li tšoana le li-sweatpants ho feta boea bo khethehileng ba yoga, u ntse u tla khona ho fallela ka bolokolohi le ka mokhoa o ts'oarellang maemong a hau.
Bafuputsi ba rata theko ho bana le ba bangata ba hlalositseng hore ba rekile ho feta lipale bakeng sa pokello ea bona.
O rata ho apara li shotsutla ho etsa mofufutso oa hau? Banyalani bana ba tsoang Yoga Addict ba u lumella Namaste ka boea bo khutšoanyane empa o ntse o u boloka o koahetse ebile o phutholohile. Bolelele bo fetang nako e telele bo thibela ntho leha e le efe hore e se ke ea atamela ha u otlolla 'me moralo o loketseng ho thibela le ho phunya ha u ntse u khumama. Tsena li kena ka mahlaseli a tšeletseng a lefifi a tla tsamaea ka holimo ka holimo holimo mme a ka sebetsana le ho apara ka tsela e tloaelehileng ho pota motse.
Bafuputsi ba rata hore setšoantšo se feto-fetoha empa se sireletsehile ha se le teng le hore se hlakola mongobo ka katleho.