Lijo tse ling tsa phepo ea lijo li laoloa ho isa bohōleng bo itseng empa eseng ka thata feela joaloka meriana. Ka mohlala, United States, Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi (FDA) ha e hloke bopaki ba hore li-supplement tsa lijo li sireletsehile kapa li sebetsa pele li rekisoa. Lihlahisoa tse ling li phatlalatsoa ho ba le melemo ea bophelo bo botle empa ha li na liteko tsa meriana tse bontšang polokeho kapa katleho.
Empa bahlahisi ba tlatsetso ba lokela ho latela tse seng kae le tseo ba sa li etsang ha ho tluoa tabeng ea ho ngolisa le ho etsa lipolelo tse itseng lihlahisoa tsa bona. Letšoao lebokoseng la phaello ea lijo le ka 'na la bolela hore liphallelo tsa tlatsetso li na le bofokoli ba limatlafatsi, li tšehetsa bophelo bo botle, kapa li ka ba le phello mosebetsing kapa sebopeho sa' mele - haeba litlaleho tsena li tšehetsoa ke lipatlisiso. Mofuta o mong le o mong oa litlhaloso o na le moelelo o itseng:
- Lihlahisoa tse nang le limatlafatsi li bolela hore palo e lekanyelitsoeng ea lintho tse jeoang lihlahisoa.
- Litlhaloso tsa bophelo bo botle li bonts'a kamano pakeng tsa ho ja ntho ea lijo le ho fetola mafu a kotsi haeba ho na le bopaki bo lekaneng. Litlaleho tsena li laoloa ke FDA.
- Mokhoa kapa litlaleho tsa ts'ebetso li hlalosetsa hore na lintho tse jeoang li ka ama 'mele joang. Litlaleho tsena ha li laoloe ke FDA, ka hona ho fihlela moetsi e mong le e mong ea tlatsetsang ho bua 'nete le ho nepahala ka lipolelo tsena.
Le hoja li-supplement tse ling tsa lijo li sa hlokahale ho tiisa tšireletso kapa katleho pele li rekisa, FDA e ka etsa qeto ea hore lijo tse ling tsa lijo ha li bolokehe.
Ha seo se etsahala, FDA e ka thibela kapa e thibela thekiso ea sehlahisoa seo.
Le hoja tšebeliso ea lijo ea lijo e nkoa e bolokehile, ho na le lintho tse ling tseo u ka nahanang ka tsona ha u ntse u nka li-supplements tsa lijo.
Kamehla bua le mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo haeba u:
- Ho noa meriana leha e le efe, kaha lijo tse ling tsa lijo li ka 'na tsa e-ba le litšebelisano tse sa hlokahaleng.
- Ho hlophisa ho buoa, hobane tse ling tse tlatsetsang li ka ama tšollo ea mali kapa karabo ho anesthesia.
- Bakhachane kapa tlhokomelo, kaha tse ling tse tlatsetsang li ka ama lesea.
- Ho nahanisisa ka ho nka setsi sa phepo ea lijo sebakeng sa phekolo ea meriana.
Ha nako ea ho khetha li-supplement ea hau e ja, u ka 'na ua khathatsoa ke mefuta eohle le mefuta e teng. Lihlahisoa tse fapaneng li ka ba le boleng bo fapaneng Botsa mofani oa hao ea bophelo bo botle, setsebi sa metsoako, setsebi sa lijo kapa setsi sa phepo bakeng sa litlhahiso mabapi le litlhahiso kapa mefuta e itseng haeba u sa tsebe hantle hore na ke life tseo u ka li khethang. Kamehla latela litaelo tsa litlhaku, ntle le haeba mofani oa tlhokomelo ea bophelo a u eletsa ka tsela e fapaneng hobane tse ling tse tlatsetsang, joalo ka vithamine B-6 le tšepe, li ka ba chefo ha li nkoa ka bongata.
Dietary Supplement Standardization
Temo ke mokhoa o mong oa lihlahisoa tsa lijo tse ling tse sebelisang ho etsa bonnete ba hore sehlahisoa se seng le se seng sa sehlahisoa se tšoana le tekanyo le boleng. Lefapha la Lijo le Lithethefatsi tsa United States ha le hloke hore lisebelisuoa tse ling tsa lijo li be le melao e lekaneng e le hore u se ke ua lula u kholisehile hore se ka lebokoseng se bapisa seo se leng letsohong lena.
Melao ke Eng?
United States Pharmacopeia (USP) ke mokhatlo o behang litekanyetso tsa boleng ba lithethefatsi le lisebelisoa tsa lijo, hammoho le lijo tsa lijo.
Melao ena e tiisetsoa lithethefatsi, empa eseng bakeng sa lisebelisoa tsa lijo. Empa bahlahisi ba tlatsetsa ba ka ba sebelisa e le tataiso.
Kaha ho fihlela ho moetsi e mong le e mong ea tlatsetsa, mekhoa e sebelisoang e ka fapana ho ea ka brand ho ea ho brand. Lentsoe 'ho lekanngoa' le ka 'na la bontšoa ka ho hlakileng holim'a letšoao, empa ntle le haeba u tseba hore na sehlahisoa seo se behiloe joang, ha se bolele haholo. Hape, litšenyehelo tsa tlatsetso ha li thuse - li-vithamine tse theko e tlaase li ka 'na tsa se ke tsa e-ba molemo ho feta tse theko e tlaase.
Nka Tseba Joang Haeba Matsoe a Hlile a Tiisitsoe?
U ka 'na ua se ke ua khona ho tseba ho tsoa ho letšoao, empa u ka ikopanya le lik'hamphani tse etsang li-supplement le ho li botsa.
Re tšepa hore karabo e tla ba e utloahalang ho uena. Haeba ho se joalo, joale mohlomong u lokela ho sheba hosele. U ka boela ua ngolisa Consumerlab.com, eo kamehla e lekang lisebelisoa tsa lijo ho bona hore na li lumellana le se boletsoeng lebitsong leo.
Lisebelisoa:
Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo, Ofisi ea Lijo tsa Lijo. "Tlhaloso ea Tlhaho: Lintho Tse Ling Tsa Phepo." E fihlile ka la 11 April, 2016. http://ods.od.nih.gov/factsheets/DietarySupplements-HealthProfessional/.
Ofisi ea Lijo tsa Lijo. Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo. "Litlhaloso Tsa Lintho Tsa Bohlokoa: Tlhahisoleseding ea Boitsebiso." http://ods.od.nih.gov/factsheets/dietarysupplements/. E fihlile ka la 11 April, 2016.
Tsamaiso ea Tsamaiso ea Lijo le Meriana ea United States. "Litlhaloso Tsa Bophelo." E fihlile ka la 11 April, 2016. http://www.fda.gov/Food/DietarySupplements/.
United States Pharmacopeia. "USP Dietary Supplement Standards." E fihlile ka la 11 April, 2016. http://www.usp.org/dietary-supplements/overview.
Setsi sa Bongaka sa Univesithi ea Maryland. "Li-vithamine - Tšenolo." E fihlile ka la 11 April, 2016. http://www.umm.edu/patiented/articles/what_vitamins_000039_1.htm.