U ka 'na ua ba le lipotso mabapi le botenya le thobalano tseo u sa batleng ho li botsa ngaka. Na ho etsa thobalano ho etsa hore u be le boima ba 'mele ? Kapa ho kopanela liphate ho loketse ho lahleheloa ke boima 'Me u ka' na ua batla ho tseba hore na ho fetola boima ba hau ho ka eketsa libido kapa tshebetso?
Ho na le litsela tse sa tšoaneng tseo boima ba 'mele le thobalano li amanang le tsona. Fumana hore na li amana joang le ho etsa qeto ea hore u batla ho fokotseha fatše ho ntlafatsa boitšoaro ba hau ba kamoreng.
Boima ba 'mele le ts'ebetso ea thobalano
Ho na le litsela tse fapa-fapaneng tseo ho eketseha ha boima ba hao bo ka fetolang bophelo ba hau ba thobalano. Empa liphetoho li fapane le banna le basali.
- Banna: Banna ba feteletseng ba ka 'na ba e-ba le nako e thata haholo ea ho kopanela liphate ho feta banna ba se nang bo-'mè. Ho ea ka litsebi tsa bongaka tsa Obesity Action Coalition, ho se sebetse ka thobalano ke phello e mpe ea botenya. Banna ba ka 'na ba tšoaroa ke ho se sebetse ha eretile ha ba e-na le boima bo bongata. Banna bana ba ka 'na ba tšoaroa ke matšoenyeho le ts'ebetso e mpe ea thobalano ka lebaka la seo. Banna ba mahlomoleng ba ka 'na ba tšoaroa ke lefu la penis le patiloeng, e leng boemo boo pente e kenngoeng ka tlas'a lesela la letlalo.
- Basali: Lipatlisiso tse 'maloa tsa lipatlisiso li bontšitse hore basali ba nang le lintlha tse phahameng tsa' mele (BMI) ba ka 'na ba hlaheloa ke mathata a thobalano. Bafuputsi ba bang ba lumela hore ho ka 'na ha amana le ho se tsamaee hantle habonolo sebakeng sa botona kapa botšehali. Bothata ka ho kopanela liphate ho ka lebisa ho fokotseha khotsofalo ea thobalano le boemo bo bobe ba 'mele.
Ha e le hantle, hobane feela lithuto tse ling li bontšitse kamano pakeng tsa ho se sebetse ha thobalano le botenya ha ho bolele hore boima ba hao bo baka mathata ka kamoreng. Ha e le hantle, lithuto tse ling li bontšitse hore botenya hase bothata ba ho se sebetse ka thobalano. Empa ha o le boima bo feteletseng mme o na le ho hloka ts'ebetso kapa khotsofalo, u ka 'na ua batla ho bua ka boima ba hau le thobalano le ngaka ea hau ho bona hore na ho na le khokahanyo.
Na ho Kopanela Liphate Hobane Boima bo fumanoa?
Haeba ha u na mathata bophelong ba hau ba thobalano, u ka 'na ua ba le kameho e amanang le eona: Na thobalano e etsa hore motho a be le boima ba' mele? Le hoja ho ka 'na ha bonahala eka ke ntho e sehlōhō ho nahana hore ho ikoetlisa ho ka etsa hore u be boima, tšabo ena e ile ea e-ba e tloaelehileng har'a banna le basali ka mor'a hore lipale li behoe ka inthanete.
Palo ea boima ba 'mele e ile ea hlaha ka mor'a hore mofuputsi e mong oa India a hatise pampiri e etsang lipatlisiso e bontšang hore ho eketseha ha hormone e bitsoang prolactin ho ka' na ha etsa hore boima bo eketsehe. Prolactin ke hormone e hlahisoang ke 'mele oa hao le likarolo tsa prolactin hang-hang ka mor'a thobalano. Empa tšōmo ena ha e e-s'o pakoe, 'me bafuputsi ba bang ba re ho kenngoa hanyenyane ha hormone ena ho ke ke ha etsa hore u be boima ba' mele.
Na ho Kopanela Liphate ho U Thusa ho Lahla Boima?
Kahoo, haeba ho kopanela liphate ha ho etse hore motho a be le boima ba 'mele, na ho ka etsa hore a senyehe? Etsoe, ho etsa lerato ho ka ba mosebetsi o matla haholo. 'Me kaha ho kopanela liphate ke phihlelo e thabisang, ke hobane'ng ha u sa batle ho kopanela liphate ho theola boima ba' mele?
Ha ts'ebetso ea thobalano e phetse hantle e ka ba molemo ho uena, e ka 'na ea se ke ea thusa ka ho lahleheloa ke boima kamoo u ka ratang kateng. Palo ea lik'hilojule tseo u li chesang nakong ea thobalano li tla fapana ho ea ka bolelele le matla a thuto ea hau. Empa litekanyo tse ngata li bontša hore o chesa lik'hilojule tse 85-100 nakong ea thobalano.
Kahoo, ho ke ke ha etsahala hore beke le beke kapa esita le ho qhekella letsatsi le leng le le leng ho tla etsa ho hongata bakeng sa letheka la hao.
Na U Lokela ho Lahleheloa ke Boima ba ho Kopanela Liphate?
Melemo ea ho lahleheloa ke 'mele e kenyelletsa matla a eketsehileng, ho tsamaea ha maemo a ntlafetseng, le boitlhompho bo phahameng. Lintlha tsena li tla ba le phello e ntle bophelong ba hau ba lerato. Ho feta moo, haeba boima ba hao bo tlatsetsa ho tepella maikutlo, kholiseho eo u e fumanang ka ho theola boima ba 'mele e ka thusa ho ntlafatsa tsela eo u ikutloang ka eona le ho matlafatsa setšoantšo sa' mele oa hau.
Empa hobane bopaki bo mabapi le thobalano le botenya bo fapane, ha ho na bopaki ba hore ho fetola boima ba hau ho tla fetola bophelo ba hau ba thobalano. Haeba u khetha ho theola 'mele bakeng sa thobalano e molemo, etsa joalo ka litebello tsa sebele.
Ho fumana boima bo botle le ho boloka boima bo botle ho ka 'na ha ntlafatsa boiketlo ba hau' me bo ka ntlafatsa mokhoa oa hau oa ho robala hape.
Lisebelisoa:
Assimakopoulos K, et al. Ho lekanya mosebetsi oa thobalano ho basali ba bangata ba lokisetsang ho buuoa ka bongatric. Ho Buuoa ka Botenya. 2006.
Stephen Boyce, MD. Banna: Na Botenya bo ama Bophelo ba Hao ba ho Kopanela Liphate? Coalition Action Obesity. 2015.
Brody S. Slimness e amahanngoa le ho kopanela liphate ho hoholo le ho ipholla litho tse nyenyane. Journal of Sex and Therapy Therapy. 2004.
Bhanu P. Gupta MD, le al. Phello ea Tsela ea Bophelo ea ho Fetola le Bothata ba Meriana ea Meriana Ho fokotsa ho Erectile Dysfunction Tlhahlobo e Hlophisitsoeng le Meta-analysis. JAMA Kahare Meriana. 2011.
Kadioglu P, et al. Botenya bo ka 'na ba se ke ba e-ba kotsi ea ts'oaetso ea botona le botšehali ba basali. BJU International. 2010.