Na bana ba hao ba tsamaea ka ho lekaneng?
Na bana ba hao ba tsamaea ka ho lekaneng? Palo e khothalletsoang ea mehato ea pedometer ka letsatsi bakeng sa bana ba lilemo li 6 ho ea ho tse 12 ke 12,000 bakeng sa banana le ba 15 000 bakeng sa bashanyana.
Ho na le taba ea hore ka linako tse ling, bana ba ka 'na ba se ke ba fumana mosebetsi o lekaneng bophelong ba bona ba letsatsi le leng le le leng. Amerika Leboea, ho 'nile ha e-ba le lithuto tse bontšang hore bana ba tsamaea ka tlase. Sena se ka bakoa ke mabaka a kang bana ba seng bakae ba tsamaeang sekolong, phetoho ts'ebetsong ea 'mele nakong ea sekolo, le ho fokotsa lipapali tsa' mele lapeng kapa lipapali tse hlophisitsoeng.
Mehato e nyenyane e phaella holimo
Le hoja lijo li etsa hore bana ba be boima haholo, mosebetsi o bonahala e le senotlolo sa ngoana hore a hōle ka boima ba 'mele. Batsoali ba ka etsa papali ea mosebetsi o eketsehileng ka ho fa ngoan'a bona pedometer le ho ba khothaletsa ho eketsa mehato ea bona ea letsatsi le letsatsi. Mehato e tla baloa ha ngoana a tsamaea, a matha kapa a qhomela, le hoja a sa tsamaee ka libaesekele kapa skateboarding. Ho na le li- pedometers tse nang le lisebelisoa tse khethehileng bakeng sa bana le bacha tse lumellang batsoali ho beha le ho shebella lipakane tsa ts'ebetso le ho fa bana ba bona moputso bakeng sa mosebetsi.
Ho Tsamaea le Bana ba Hao
Tsela e bonolo ea ho matlafatsa nako ea ho tsamaea bakeng sa bana ke ho tsamaea hammoho. Ke mosebetsi o motle, o sa lefelloeng o tlamahanngoa ha u ntse o fumana boikoetliso bo eketsehileng.
Reka pedometer bakeng sa setho se seng le se seng sa lelapa la hao mme u be le tlhōlisano e phetseng hantle. Bekeng ea pele, mehato e tloaelehileng ea litekanyetso. Bekeng ea bobeli, o putsa motho e mong le e mong ea eketsang mehato ea bona ea letsatsi le letsatsi ka 2000.
Tsoela pele bekeng e hlasimollang ba e eketsang ba bang 2000 ho fihlela ba finyella pakane ea ba 10 000 bakeng sa batho ba baholo, ba 12 000 bakeng sa banana le ba 15 000 bakeng sa bashanyana. E-ba le mokete o moholo ha mang kapa mang a finyella lipakane tseo tse kholo.
Ho na le Mehato e mengata ka Letsatsi Litlhoko tsa Bana
Ha bothata ba ho ba boima ba bongoaneng bo ntse bo phahama linaheng tse ling tsa lefats'e ka bophara, bafuputsi ba botsa hore na bana ba lokela ho etsa mosebetsi ofe sebakeng se setle sa 'mele.
Li-pedometers li nka habonolo hore na ngoana o tsamaea hakae pakeng tsa mesebetsi le papali, 'me "mehato ea bophelo" ena e ka ba e lekaneng ho boloka ngoana sebakeng sa boima bo boima.
Phuputso e hatisitsoeng ka 2013 e ile ea latela bana ba ka bang 2000 ba neng ba apere accelerometers ho fumana hore na ke litekanyo life tse bontšang hantle hore li kopane le likhothatso ka metsotso e 60 ka letsatsi ea ho ikoetlisa ka mokhoa o itekanetseng (MVPA). Bangoli ba thuto ba ile ba etsa qeto ea hore mehato ea 11 500 e sa etsoang ho accelerometer e ne e le pontšo ea ho finyella mosebetsi ona o moholo.
Ha u sebelisa pedometer e fetolelang ho tsamaea ka tsela e sa tloaelehang, e tšoana le litepisi tsa 9000 pedometer ka letsatsi. Le hoja ho ne ho sa lumellane le nomoro e hlakileng, baemeli ba ne ba rerile ho ikemisetsa ho nka mehato ea 11 500 e sa kopanngoeng kapa mehato ea 9 000 ea pedometer ka letsatsi e le 'molao o utloahalang oa thupa'.
Thuto e fetileng e hatisitsoeng ka 2004 e ile ea hlahloba lipatlisiso tsa bana ba ka bang 2000 USA, Australia le Sweden. E bontša hore ho bana ba lilemo li 6 ho ea ho tse 12, banana ba hloka litepisi tse 12 000 ka letsatsi 'me bashanyana ba hloka litepisi tse 15 000 ka letsatsi hore ba lule boemong bo botle ba ' mele oa 'mele (BMI). Phuputso e ile ea hatisoa ka "2004" Thibelo ea Meriana "ka Catrine Tudor-Locke Ph.D. le metsoalle.
Mohloli:
Marc A Adams, William D Johnson, Catrine Tudor-Locke. "Tsamaiso / ts'ebetso ea letsatsi ea tataiso ea boikoetliso bo sebetsang ho ea ho bana le bacha." Mokhatlo oa Machaba oa Boits'oaro ba Boitšoaro le Mosebetsi oa Boipheliso , 2013, 10:49 e le: 10.1186 / 1479-5868-10-49 E hatisitsoe: 21 Mphalane 2013
> Cameron C, Craig CL, Bauman A, Tudor-Locke C. CANPLAY thuto: Maemo a mekhahlelo matsatsing / mehla har'a batho ba lilemo li 5 ba Canada ba pakeng tsa 2005 le 2014. Meriana e thibelang . 2016; 86: 28-33. doi: 10.1016 / j.ypmed.2015.12.020.
Catrine Tudor-Locke, Ph.D., et. al. "Litekanyetso tsa BMI tse buuoang bakeng sa pedometer e khothalletsoang-mehato e tiisitsoeng / letsatsi ho bana." Meriana e thibelang . Buka ea 38, Khatiso ea 6, June 2004, Maqephe 857-864.