Boro ea papali ea boleng ke ea bohlokoa bakeng sa ho ikoetlisa hantle, empa ho na le ba bangata haholo moo, u khetha e nepahetseng joang? Haeba u le lehlakoreng le tlase ho feta, o na le mefuta e sa tšoaneng ea likhetho, empa lipapali tsa lipapali tse ntle ka ho fetisisa li tla fana ka ts'ehetso ha u ntse u thoholetsa setšoantšo sa hao, ho e-na le ho etsa hore u ikutloe u le mokete ebile u thibetsoe.
Pele re bua ka tse ling tsa dikgetho tse fumanehang, a re qaleng ho buisana ka mabaka ao ka 'ona lipapali tsa lipapali li ka ba tsa bohlokoa,' me tse ling tse amehang ka li-arms tsa lipapali.
Mabaka a ho apara Lipapali Tse Molemo Bra
Kaha liphaka li phaella ka ho apara liaparo tsa batho, batho ba bang baa ipotsa hore na ba hlile ba hloka. Khopolo ea hore ho tsamaea ka bohale ho lebisa ho senya ke tšōmo feela, 'me ha ho na bopaki leha e le bofe ba ho e tšehetsa. Leha ho le joalo ho na le mabaka a seng makae a utloahalang a ho khetha mofuta o motle oa lipapali.
Mohlomong palo e le 'ngoe ea ho apara lipapali tsa lipapali ke hore ho apara ho nolofalletsa ho ikoetlisa,' me ha ho hlokahale hore re kene ho bohlokoa ba boikoetliso ka tsela e phelang hantle. Phuputso ea 2015 e fumane hore matsoele e ne e le tšitiso e kholo ea bone e neng e etsa hore basali ba se ke ba ikoetlisa (ho latela matla / tšusumetso, mathata a nako, le bophelo bo botle).
Matšeliso ke lebaka le leng hape le utloahalang, hammoho le bokhoni ba lipapali tsa ho bapala ho tsuba le ho mongobo. Bere e ntle e boetse e fokotsa kotsi ea ho cheka, 'me boemo ba sekoti bo tsejoang e le "likopi tsa marang-rang." (Ntho e 'ngoe e ka sebelisoang, haholo-holo bakeng sa banna kapa basali ba khethang ho se apara bra ke ho leka tepiolose ea tepeolose ho thibela litsuoa tsa lintši).
Seo U ka se Nahanelang ha U Khetha Setebo Bra
Ha u khetha mofuta oa lipapali, tlhahlobo ea hau ea pele e tla ba mofuta oa boikoetliso boo u rerang ho bo etsa. Lihlopha tse sa tšoaneng tsa lipapali li etsa hantle maemong a fapaneng. Sena se 'nile sa bontšoa ka ho hlahlojoa ha treadmill ha li-arms li fapana ka tsela eo li laolang hantle ho tsamaisa matsoele ka eona ka lebelo.
Phuputso ea 2012 e shebile lintlha tse thibelang basali ho apara lipapali tsa lipapali. Tletlebo e tloaelehileng ka ho fetisisa e ne e le ea lihlopha tsa mahetla tse thellang kapa tse khaola mahetleng. Kamoo ho bonahalang kateng, lihlopha tsa mahetla hangata karolo ea pele ea matsoho ena e boetse e hlōleha. Litaba tse ling tse sebetsang hantle li ne li tšoenyeha haholo ho tse ling tsa thuto.
U batla ts'ehetso e lekaneng bakeng sa mesebetsi e phahameng ea ts'ebetso, empa ha u batle khatello e ngata hoo e kang ho loana le alligator nako le nako ha ue hula ebe ue tlosa. E nka teko le phoso, empa re kenyelitse lenane la tse ling tsa liaparo tse tummeng haholo tsa lipapali bakeng sa basali ba nyenyane ba nang le likoti.
Matšeliso a Khothatsang Fiona Bra ke e ratehang ka ho fetisisa har'a li-smallest-chested exercisers bakeng sa mabaka a sa tšoaneng. Ntlha ea pele, e na le mekhabiso e nyenyane, kahoo ha e ikutloe e le bobebe ebile e sa phutholoha, 'me marang-rang a fetoha,' me ha ho joalo kamehla ka lirapa tsa lipapali. E boetse e e-na le sehlopha se pota-potileng pota-poti kahoo se ke ke sa nyoloha, le likhaba tse fanang ka tšehetso ntle le ho sheba sebopeho sa uni-boob. Basali ba nang le litlhapi tse kholo tsa AC ba tla fumana khetho e ntle bakeng sa mesebetsi e kholo ea tšusumetso.
The Champion ke setho se setle bakeng sa ho apara liaparo le ho khetha khetho ea hoo e batlang e le mosebetsi o mong le o mong. E na le likhahla tse nyenyane, tse fanang ka ts'ehetso le sebōpeho se nang le thoriso (ho e-na le ho u nyatsa). Sethala se phunyeletsa, se phunya sefuba (le hoja lesela la ka ntle la bra le iphumana le robala hantle). E na le sehlopha se nang le marang-rang bakeng sa matšeliso 'me se fana ka ts'ehetso bakeng sa ho sebetsa ho hoholo. E ka ba phephetso ho e tlosa le ho e tlohela, haholo-holo ka mor'a ho rohakana, empa ke botle bo boholo ba lipapali tsa lipapali.
Bothata ba Moving Comfort Hot Spot ke ntho e 'ngoe eo ue ratang ho basali ba banyenyane hobane ba phutholoha, ba rorisa, ba bobebe ebile ba monate, u ka e apara letsatsi lohle. E na le lesela la ho ruruha ho etsa hore u pholile le o omeletseng 'me o na le UPF ea 50+ ho thibela mahlaseli a UVA le UVB. Tlhaloso e fokolang ea morao-rao e lumella hore ho be le mekhoa e ntlafalitsoeng. Batho ba bangata ba rata v-molala 'me marang-rang a khabisoa ka sefapeng sa criss. Sebaka se setle sa lipapali!
Ntoa e ka tlase ea sekepe e hlokahalang haholo Bra ke khetho e 'ngoe e kholo, ho fana ka ts'ehetso e itekanetseng bakeng sa likopi le ho laola mekhoa ea likopi tsa BC. Ena e na le sebopeho se fokolang ho feta tse ngata tsa lipapali tsa lipapali, e fane ka bongata bo fokolang ka mekhabiso ea eona ea letlalo, e feto-fetohang. E na le mohaho o bonolo, o se nang sekoti le mokokotlo o ka hare ho pota-potiloeng ho ts'ehetso e eketsehileng. Sebaka sena se etsa khetho e ntle ea yoga kapa mekhoa e meng e tlaase ea tšusumetso.
The Balanced Tech Ultimate Performance Bra e sa sebetseng ke e ratoang ke basali ba bangata ba banyenyane ba nang le likoti. Ntlha ea pele, o fumana tse tharo bakeng sa theko e makatsang. Ea bobeli, joalo ka lebitso lena, bra ena ha e na sekoli ebile e bobebe, e etsa hore e be e bonolo haholo le e phutholohileng. Lesela le na le phefumoloho, le na le liphahlo tse khonang ho tlosoa 'me le tsona li na le marapo a feto-fetohang.
The UpRise e hahoa ka ho toba bakeng sa basali ba A / B-ba koahetsoeng. Ke linoelo tse bōpehileng tse se nang mollo ka bobeli tse kenyeletsang le ho qobella hore u fumane tšehetso e feletseng bakeng sa mosebetsi leha e le ofe. Ho koaloa ha J-hook morao ke kakaretso. Ha ho hlokahale hore u behe ena hloohong ea hau.
Tlhaloso ea Bohlokoa ho Lipapali Tsa Lipapali Bakeng sa Basali ba Monyenyane ba Chesitsoeng
Ho na le lihlopha tse ngata tsa lipapali tse fumanehang, 'me tse ling li molemo ho basali ba banyenyane ba nang le liaparo tse ngata ho feta ba bang. Bra e nepahetseng bakeng sa hau e tla itšetleha ka mofuta oa boikoetliso boo u tla bo etsa, hammoho le lithahasello tsa hau mabapi le matšeliso.
> Mehloli:
> Bowles, K., Steele, J., le B. Munro. Likarolo tsa lipapali tsa lipapali tse etsang hore li sebelisoe ke basali ba Australia. Journal of Science le Medicine ka Lipapali . 2012. 15 (3): 195-200.
> Burnett, E., White, J., le J. Scurr. Tšusumetso ea Sefuba ka Mosebetsi oa Sebele Ho nka karolo ho Basali. Journal ea Mosebetsi oa Boipheliso le Bophelo . 2015. 12 (4): 588-94.
> Nolte, K., Burgoyne, S., Nolte, H., VAN DER Meulen, J., le L. Fletcher. Katleho ea bongata ba lipapali tsa lipapali ho fokotsa ho fetisoa ha lebese Nakong ea Treadmill le ho qeta likhali tse peli tsa mehato e hlahang. Journal ea Meriana ea Meriana le Boiketlo ba 'Mele . 2016. 56 (11): 1311-1317.