Mangosteen ( Garcinia mangostana ) ke litholoana tsa tropike tse bolelang hore li fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle. Hangata e ne e e-na le liphello tse ling tsa antioxidant , ka linako tse ling mangosteen e bitsoa "litholoana tse monate." Litholoana li latsoa monate le monate.
Mangosteen e fumaneha haholo ka foromo ea lero. Lihlahisoa tsa lero la Mangosteen li atisa ho kenyelletsa litholoana, li-rind (tse se nang litholoana ka litholoana tsohle), le masapo a litholoana, tse nang le metsoako e bitsoang xanthones (e kang α-mangostin) le hydroxycitric acid.
Mokhoa oa Mangosteen
Ka Asia Boroa-bochabela, mangosteen rind e 'nile ea sebelisoa bakeng sa meriana bakeng sa meloko. Bats'eisi ba bolela hore mangosteen e ka boela ea thusa ka mathata a latelang a bophelo bo botle:
- li-acne
- ramatiki
- kankere
- lefu la tsoekere
Ho feta moo, ba bang ba buellang hore mangosteen e ka khothalletsa letlalo le phetseng hantle le ho lahleheloa ke boima ba 'mele.
Melemo ea Mangosteen
Ho fihlela joale, liphuputso tse fokolang haholo li lekile liphello tsa mangosteen ka bophelo ba motho. Phuputsong ea liteko, bo-rasaense ba bontšitse hore mongoste o tsoang mangosteen o ka ba le antioxidant, anti-inflammatory, antibacterial, antiviral le anti-tumor properties.
Ho na le bopaki bo bong ba hore ho sebelisa mangosteen ho tsoa letlalong ho ka thusa ho tšoara nama. Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho hlokomela hore se etsahalang thupeng ea teko e ka 'na ea se ke ea etsahala' meleng oa motho.
Har'a e 'ngoe ea liteko tse fokolang tsa lingaka tse hlahlobang liphello tsa mangosteen, bafuputsi ba fumane hore mangosteen e ka thusa ho matlafatsa sesole sa' mele. E hatisitsoe Journal of Medicinal Food ka 2009, thuto ena e ne e ama batho ba baholo ba 59 ba nang le bophelo bo botle.
Ka matsatsi a 30, litho tsa thuto li nkile sebaka sa placebo kapa sehlahisoa sa mangosteen se nang le livithamine le liminerale tsa bohlokoa.
Qetellong ea thuto, litho tsa sehlopha sa mangosteen li bile le phetoho e khōlō haholoanyane karabong ea 'mele ea ho itšireletsa mafung (ha e bapisoa le litho tsa sehlopha sa placebo). Mangosteen le eona e hlahile ho fokotsa litekanyetso tsa protheine ea C-e sebetsang (letšoao la ho ruruha).
Bakeng sa phuputso e 'ngoe e nyenyane e phatlalalitsoeng ka 2016 ho Journal of International Society of Sports Nutrition , bafuputsi ba fumane hore tekanyo e le' ngoe ea monosteen ea lero la lero ha e na phello ea ho fokotsa mokhathala o bakoang nakong ea boikoetliso.
Kankere
Ho sa tsotellehe litlaleho tsa hore mangosteen e ka thusa ho loantša kankere, ha ho na bopaki bo tšehetsang tšebeliso ea mangosteen kalafo ea kankere kapa thibelo. Tlalehong e phatlalalitsoeng ho Journal of the Society for Integrative Oncology , bo-rasaense ba lemosa hore bakuli ba kankere ba lokela ho ba hlokolosi pele ba ja lihlahisoa tsa mangosteen. Mangosteen e ka 'na ea sebelisana le kankere ea phekolo ea kankere ebile e boetse e ama maemo a tsoekere a mali, e leng bangoli ba tlaleho.
Litla-morao
Lipatlisiso li bontša hore xanthones e ka 'na ea kena-kenana le tšiso ea mali e tloaelehileng. Ha ho tsejoe hore na mangosteen xanthones e ka kopana le meriana e fokolang mali (e kang warfarin) mme mohlomong e lebisa ho tsoa madi.
Liphuputso li bontša hore tekanyo e phahameng ea xanthones e ka 'na ea nyahamisa tsamaiso ea methapo e ka sehloohong liphoofong' me ea etsa hore motho a lule a le mong. Xanthones e ka 'na ea etsa hore metsi a eketsehileng ha a kopane le litlama tse ling kapa meriana,' me e ka 'na ea e-ba chefo ka tekanyo e phahameng. Lithuto tsa batho ha lia etsoa.
Thuputsong e nyenyane, litla-morao tse ling tsa mangosteen e entsoeng ka molomo li kenyeletse mokhathala, ho pata, mohoete o omileng, hlooho ea hlooho le indigestion.
Lisebelisoa ha li e-s'o hlahlojoe polokeho 'me ka lebaka la hore lijo tse ling tsa lijo tse ngata li sa tsamaisoe ka molao, lihlahisoa tsa lihlahisoa tse ling li ka fapana le se hlalositsoeng holim'a lihlahisoa tsa sehlahisoa. Hape hopola hore polokeho ea likhallelo ho basali ba nang le bakhachane, bo-'mè ba tlhokomelo, bana le ba nang le maemo a bophelo kapa ba noang meriana ha e e-s'o thehoe. U ka fumana litlhahiso tsa ho sebelisa lisebelisoa tse ling, empa u hopole hore ho itšoara hantle le ho qoba kapa ho lieha tlhokomelo e tloaelehileng ho ka ba le liphello tse tebileng.
Mefuta ea Mangosteen
Hangata ho rekisoa e le litholoana kapa lero, mangosteen e boetse e fumaneha ka sopsule kapa phofo kapa e le tee.
Thepa
Tholoana ea tropike, mangosteen e na le lerootho, nama e monate e monate ha e jeoa e le e ncha, litholoana tsohle. Ka lebaka la ho hloka tšehetso ea lipatlisiso, leha ho le joalo, mangosteen ka foromo ea tlatsetso e ke ke ea buelloa bakeng sa maemo leha e le afe a bophelo bo botle. Haeba u nahana ho sebelisa mangosteen bakeng sa ho phekola kapa ho thibela boemo leha e le bofe ba bophelo bo botle, bua le ngaka pele.
Lisebelisoa:
> Chang CW, Tong Huang, Tong WH, Tong YC, Tong YT, Hsu MC. Mokhoa o motle oa Garcinia mangostana (mangosteen) tlatsetso ha e fokolle mokhathala oa 'meleng nakong ea boikoetliso: teko e sa laoleheng, e nang le bobeli, e sa boneng, e laoloang ke placebo, ea crossover. J Int Soc Sports Mmele. 2016 Mantaha 4; 13: 20.
> Obolskiy D, Pischel I, Siriwatanametanon N, Heinrich M. "Garcinia mangostana L: tlhahlobo ea likokoana-hloko le tsa litsebi tsa bongaka." Phytother Res. 2009 Aug; 23 (8): 1047-65.
Pedraza-Chaverri J, Cárdenas-Rodríguez N, Orozco-Ibarra M, Pérez-Rojas JM. "Merikeen ea mangosteen (Garcinia mangostana)." Li-Chem Toxicol ea Lijo. 2008 Oct; 46 (10): 3227-39.
> Tang YP, Li PG, Kondo M, Ji HP, Kou Y, kapa B. "Phello ea lijo tsa mangosteen e phaella ka ho itšireletsa mafung a motho: tlhahlobo e laoloang ka maoto, e nang le bobeli bo foufetseng, e laoloang ke placebo." J Med Food. 2009 Aug; 12 (4): 755-63.
Yeung S. "Mangosteen bakeng sa mokuli oa kankere: lintlha le litšōmo." J Soc Integr Oncol. Selemo sa 2006; 4 (3): 130-4.
> Boikarabello: Boitsebiso bo boletsoeng sethaleng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.