Ho Atamela le ho oa ha John Friend's Yoga
Anusara, e bolelang "ho phalla ka mohau," e thehiloe ka 1997 ke American Yogi John Friend 'me ka potlako ea e-ba' muso o hlomphehang oa yoga le tse kholo tse latelang United States, Europe le Asia. Boemo bo phahameng ba Anusara bo ile ba ema ka tšohanyetso, leha ho le joalo, ka 2012 ha Motsoalle a tlohela boeta-pele ba hae ka lebaka la ho nyelisoa.
The Rise of Anusara 1997-2012
John Friend e ne e le tichere e phahameng ea Iyengar yoga pele a tloha mokotleng ho ea ka mokhoa oa hae oa yoga, o hlalosang hore o amehile ka nako e telele ka bohlokoa ba ho lumellana .
Pelo ea Anusara Yoga le e khethollang mekhoa e meng ke seo Motsoalle a se bitsang Universal Principles of Alignment, tsela e ikhethang ea ho ruta yoga e bonts'ang ho tsitsisa ts'ebetso ea mokokotlo le mokhoa oa mokokotlo ka mokhoa oa mokhoa oa vinyasa . Anusara ke mokhoa o feletseng oa yoga o akarelletsang filosofi ea oona, e tsoang ho Tantra, e rutang hore batho bohle ba na le molemo ka tlhaho. Ka moeta-pele oa eona ea ts'oanelang, mokhoa oa ho qalisa lithupelo (matichere-koetliso a ne a theko e boima 'me a nka lilemo), le mantsoe a khethehileng, Anusara o ile a betla lekhalo la eona, a ba le tšusumetso e kholo mehleng ea lekholo la bo21 la lilemo e le mokhoa oa Motsoalle oa ho lumellana 'me mokhoa o sa utloahaleng oa ho bala o ile oa fumana theko ka nako e neng e lumellana le ho ratoa ha yoga.
Ho oa ha John Motsoalle
Anusara e ne e atoloha ka potlako, 'me ntlo-khōlō e ncha e ne e hlophisitsoe Encinitas, California, ha liqoso tsa botho le tsa setsebi tse sa lokelang ka John Friend li etsa hore mokhatlo ona o ferekane.
Tlaleho ho websaeteng e sa tsejoeng ka February 2012, ho thoe Motsoalle o ile a emisa chelete ea penshene ea basebetsi ka molao hore a lefe Setsi se secha sa Anusara, lithethefatsi tse sebelisoang, 'me a etsa selekane sa Wiccan moo litšebeletso tsa thobalano li khothaletsoeng. Motsoalle oa hau o ile a lumela hore o na le likamano tse sa lokelang tsa ho kopanela liphate le liithuti tsa basali le basebetsi
Eaba o phatlalatsa hore o tla nka hiatus ho ruta e le hore a hlahlobe bophelo ba hae le ho tsosolosa tsamaiso ea Anusara Yoga. Ha lintlha tse ling li hlaha ka ho se khelohe ha Motsoalle ho latela melao ea boitšoaro eo a neng a e-na le eona le ho bonahala eka ha a na tšitiso, matichere a mangata a tummeng a Anusara a ile a tlohela botsoalle ba bona ha liithuti tsa bona li nyahame ke tichere eo ba neng ba kile ba e hlompha. Qetellong ea 2012, Motsoalle o ile a khutlela ho ea ruta ka letoto la lithupelo tsa ho kenya tsamaiso ea yoga e bitsoang Sridaiva . Hoo e ka bang ka nako e tšoanang, sehlopha sa matichere a phahameng a Anusara se phatlalalitse ho thehoa, le tlhohonolofatso ea Motsoalle oa Sekolo sa Anusara sa Hatha Yoga, se tsoelang pele ho tiisa matichere le ho ruta mokhoa oa pele oa Anusara.
Anusara 2012- Hona joale
Boteng le tšusumetso ea Anusara li fokotsehile haholo ho tloha ha John Friend a tloha. Boholo ba matichere a tsebahalang ka Anusara ka potlako ba ile ba fokotsa likamano tsa bona le mokhatlo ka mor'a liqoso tsa 2012. Ba neng ba inehetse ka ho fetisisa ho Motsoalle ba ile ba fetoha botšepehi mosebetsing oa hae o mocha, Sridaiva, o nang le tsamaiso ea oona 'me o haha tse latelang tse sa tsejoeng ho tloha mehleng ea pele ea Anusara.
Leha ho le joalo, sehlopha se inehetseng sa matichere a maholo se bolokile sekepe sa Anusara se felile. Esita le ha tumelo ea bona motheong oa mokhoa o ne o sisinyeha, ba ile ba lula ba kholisehile hore mokhoa oa Anusara o nepahetse ebile o phahametse mme ba tsoela pele ho o ruta. Ka lebaka leo, ho ntse ho ka khoneha ho fumana lihlopha tsa boleng ba Anusara le hoja li se li fumaneha ho feta kamoo li neng li le teng pele ho ts'oaetso.
Seo U ka se Lebellang Haeba U Nka Sehlopha sa Anusara
Lihlopha tsa Anusara hangata li na le lipelo tse fosahetseng, tse ntle le tse monate. Ha li bonolo, leha ho le joalo, kaha li kenyelletsa phallo ea vinyasa le mosebetsi o mongata oa ho lumellana. Anusara o khothalletsa tšebeliso ea lisebelisoa, ho etsa hore lihlopha li fumanehe ho liithuti tsa bokhoni bo sa tšoaneng.
Anusara o na le mantsoe a hae, a etsang hore ba bang ba tloaelehe, le hoja matichere a koetliselitsoe ho hlalosa Universal Principals of Alignment ka melao-motheo. Anusara o ipiletsa ho ba batlang ho sebetsa hantle nameng le moeeng. Le hoja e se na botumo le ponahalo eo e kileng ea e etsa, Anusara o ntse a e-na le lintho tse ntle tseo a ka li fanang ka tsona.