John Friend's Second Act
Ha ke kena sehlopheng sa ka sa pele sa Sridaiva Breath le Body Yoga, Austin, Texas, mohlankana ea sebetsang ka deskeng e ka pele o ile a mpha temoso: "ho fapane haholo," o ile a re. Mosali ea ileng a robala haufi le 'na o ile a pheta maikutlo ana. O ile a botsa: "Nako ea pele?" "Ho fapane le mefuta e meng ea yoga." E fetoha ba nepile.
Ho theosa le lilemo, ke lekile mekhoa e mengata ea yoga , tse ling bakeng sa thabo ea ka le ba bang ka lebitso la patlisiso bakeng sa sebaka sena.
Ke na le tlhaloso e ntle ea sepheo sa se ka lokeloang ho bitsoa yoga, kaha ke lumela hore yoga ke mokhoa o tsoelang pele oa ho fetoha. Haeba uena, joaloka Diamond Dallas Page , u batla ho bitsa mochini oa hau oa yoga, ke mang eo nka reng ha ho joalo? Ka sebele Sridaiva e leka meeli 'me ka ho etsa joalo e sutumelletsa likarolo tsa seo re se bitsang yoga. Esita le haeba u e-na le phihlelo mekhoeng e meng, u ka 'na ua se ke ua hlokomela libōpeho (kapa mabitso) a poso ea Sridaiva,' me 'mele oa hao o tla tseba phapang, o ahlola ka mofufutso o theohelang mathe. Empa libopeho tsee li tsoa hokae le ke hobane'ng ha re lokela ho sebelisa nako efe kapa ofe ho li ithuta?
E 'ngoe ea likarabo ke eona e ntlisitseng sehlopheng sa ka sa pele: thahasello. Sheba hore na o tseba lebitso la e mong oa basebetsi ba Sridaiva. Desi Springer ke Denver ea bonang hantle, mong'a Colorado ea yoga studio le tichere ea lilemo tse ngata. Motlatsi oa hae ke John Friend. Haeba lebitso leo le etsa tšepe, mohlomong ka lebaka la mokhoa o mong oa mehleng ea yoga oo a ileng ao theha morao ka 1997: Anusara Yoga .
'Me haeba u latetse yoga litabeng tsa lilemong tse' maloa tse fetileng, ka sebele u hopola ho oa ha hae ka 2012 ho tloha mohau ho sa tsotellehe liqoso tsa boitšoaro bo bobe ba ho kopanela liphate, tšebeliso ea lithethefatsi le bolotsana. Sridaiva ke Motsoalle oa bobeli, mora oa hae ea khutlang. Empa haeba u ntse u lebeletse hore Anusara a ferekane, ha ke ntse ke hlokomela hore ke ne ke le teng, u tla fumana hore ha ho joalo.
Sridaiva le Bowspring Basics
Ha ke kopana le Desi Springer ho bua ka Sridaiva, o ile a khothalletsa liithuti hore li le ncha ho mokhoa ona li nka bonyane lihlopha tse 10 e le hore li tloaele ho sebelisoa lentsoe le mokhoa. Ke ne ke nahana hore sena se utloahala eka ke chelete e kholo ea nako le chelete bakeng sa ho fana ka ntho e itseng. Seithuti se lokela ho batla hore sena se ba sebetse e le hore ba lule ba khutla. Empa ha ke ntse ke nka lihlopha tsa ka tse seng kae tsa pele, tlhahiso ea hae e ile ea qala ho ntlafatsa ho 'na. Tlelase ea ka ea pele e ne e le, ha e le hantle, e sa thabise haholo. Hoja ke ne ke sa ikemisetsa ho ferekanya Sridavia ka tsela e hlollang, mohlomong nke ke ka tsoelapele ka mokhoa ona. Lihlopha tsa ka tse latelang li ne li le molemo haholo. Ke ile ka qala ho utloisisa libopeho tsa mehopolo le mehopolo ea 'mele ea' mele ea qala ho khaola, ho etsa hore ho be bonolo hore ke lule ke khumame ka maoto 'me li-heel li tsositsoe, litsela tse peli tsa Sridaiva li matlafatsa seo li se bitsang hore na Bowspring e lumellane joang. Bowspring ena, e totobatsang maqhubu a tlhaho ea mokokotlo ka ho koala maqhubu a sefate ka hoo e batlang e le mehla eohle, ke lejoe la sehlooho la tsamaiso ea ho lumellana ha Sridaiva. Ho theosa le tlaase, ha u tobane le Ntja, e-ba Crouching Cat le mangole a hao a kobehile, lirethe li phahame, 'me pelvis e tsoela pele.
Ho thahasellisang, mokhoa oa Bowspring o bonahala o ntse o itšehla thajana. Ke sa tsoa bala sehlooho se buang ka Bowspring se sa kang sa bua ka Sridaiva kapa John Friend ho hang. Matichere a mangata ao ke a tsebang a ntse a bapala ka mohatla o sa koaloang le ho ruta ho ema ka maoto a khumame le boima ba libolo tsa maoto ntle le ho bua ka Sridaiva.
John Friend's Return
Ho thata hore u se ke ua bona mokhoa oa Sri Lanka oa ho bua ka ho toba o amanang le ho tsoaloa ha John Friend ho tloha moloreng. Ka lihlopha ke ile ka tsamaea le Motsoalle, Springer le matichere bao ba neng ba ba koetlisitse, ho ne ho e-na le puo ea ho lahla khale, ho amohela ntho e ncha, ho hana seo re seng re se rutiloe, ho fumana matla a rona ka hare.
E leng hape e entseng hore mokhoa ona o fapaneng ka tsela o fapaneng o qale ho utloahala. E u senya e le hore e ka u haha hape. Ke mokhoa oo lebotho le sebelisang ho ts'ehetsa botšepehi le boikutlo ba ho phahama, tseo ka bobeli li leng mebala ea katleho ea John Friend ea pele.
Ha ho makatse hore ebe ba bang bao e kileng ea e-ba mesuoe ea Anusara ba na le maikutlo a ho belaella ka bothata ba Motsoalle, haholo-holo moo e arohanang teng le litšebeletso tseo a kileng a li khothaletsa. Mosuoe e mong eo ke buileng ka eena o ne a ipotsa hore o tla furalla litsamaisi tsa hae tsa Boipheliso ba Bokahohle, tse neng li le Anusara.
Hobane'ng?
Potso e kholo e setseng ka Sridaiva ke hobane'ng ha e etsa joalo? Ba ts'ehetsa ba bua ka ho fihlella matla a hau a hare ka tsela e ncha ka ho matlafatsa mesifa e sebelisoang kahare ea 'mele oa hao, haholo-holo litlolo. Ba fumana sena se ba fa monyetla oa ho kena lintlheng tse tebileng le tse khanyang ha ba ntse ba ba thusa ho theola boima ba 'mele.
Ho hlahloba tsela e fapaneng kamehla ho thahasellisa, ebang ke Pilates, Gyrotonics, kapa Bowspring. Ho hang ke ho fumana mekhoa e sebetsang hantle bakeng sa hau. Ke ne nke ke ka re ke phetoho ea boemo bo latelang kapa ka tsela e itseng e molemo ho feta tsela eo u neng u ntse u etsa yoga ka eona. Leha ho le joalo, ha ho makatse hore ebe ho buuoa ka tsona ka mantsoe ana ke ba thehiloeng. E ile ea sebetsa bakeng sa Anusara, ka mor'a tsohle.