Kakaretso ea metsotso e 2
Lokisetsa metsotso e 2 , Cook metsotso e 0
Litšebeletso tse 8 (1 senoelo se seng le se seng)
Ha ngoana oa hao a kula, mofani oa hau oa bophelo bo botle a ka 'na a khothaletsa seno se seng sa phetolo sa electrolyte joaloka Pedialyte kapa Gatorade. Tlhahiso ena e ka etsoa lapeng ka chelete e nyenyane mme u ka khetha ho qoba metsoako e kang lihlopha tseo lihlopha li kileng tsa botsa FDA ho li thibela (bofubelu bo 40 le Boroa 1 li le metsi a Pedialyte le Red 40, Blue 1, Yellow 6 li teng Pedialyte popsicles).
Lijo
- 2 arola metsi
- 2 tablespoons tsoekere
- 1 teaspoon ho baka soda le ho e
- 1/2 teaspoon sebaka sa letsoai (se entsoeng ka potassium chloride)
- 1/2 teaspoon letsoai
- 1 sephutheloana sa Kool-Aid kapa tse ling tse monate (khetho) OR
- 2 di-teaspoon tse nang le vanilla (kapa tse ling) tse nkiloeng
Litokisetso
Kopanya lisebelisoa tsohle hammoho le refrigerate. Sebelisa motsoako ka hare ho matsatsi a mane.
Sena se ka boela sa kenngoa ka popsicles.
Bakeng sa ba sa sebetsaneng le limela, ho sebelisa Kool-Aid kapa motsoako o mong oa seno oa phofshoana o tla eketsa tatso. Bakeng sa ba amehang ka likhae, Kool-Aid e boetse e na le mela ea litlolo tse bitsoang "Invisibles" tse sa lefelloeng. 'Me ka sebele, haeba ngoana oa hao a hlatsa, ke mang ea batlang ho hloekisa mosi o mofubelu o bofubelu kapa o moputsoa?
Haeba ngoana oa hao a se a tsebisitsoe litholoana 'me u noa senoelo feela hore o boloke metsi le li-electrolyte holimo, joale u ka tlohela sebaka sa letsoai mme u eketsa 1 senoelo sa lero la lamunu kapa lero le phahameng la potassiamo ho kopanya, e tla fana ka potassium le tatso. Ha u batle ho sebelisa lero le itseng (joaloka lamunu, lifate tsa morara kapa morara) ha u sebelisa seno sena ho tšoara metsi a phophollang a amanang le letšollo, leha ho le joalo. Haeba mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo a se a ntse a eletsa lijo tsa BRAT, joale u tseba hore liapole ke khetho 'me li ka leka ho sebelisa lero la apole. Ha e na potassium e le lero la lamunu, leha ho le joalo, e-ea pele u boloke sebaka sa letsoai.
Bana ba bang ba kang vanilla kapa lihlahisoa tsa tlhaho tse ntle ho feta tse monate, kahoo ba fane ka teko haeba u leka ho qoba dyes.