Bapalami ba na le lisebelisoa tse ngata tseo ba nang le tsona bakeng sa ho lekanya lipapali tsa bona. U ka fumana hore u khetha mokhoa o mong ka nako tsohle. Kapa, o ka khetha mokhoa o itseng oa ho lekanya, ho itšetlehile ka hore na o sebetsa hokae.
Litsela tsa ho lekanya likoloi tsa hau
Liwebsaete: Ha u matha litseleng, u ka sebelisa mananeo a ho lekanya tsela e kang MapMyRun ho rera tsela ea hau le ho e lekanya.
Sebaka sa MapMyRun se boetse se bolokile litsela tse tsoang ho ba bang ba matha sebakeng sa heno, e le hore u ka li sheba le ho fumana litsela tse ncha.
Lisebelisoa: Haeba u na le smartphone, MapMyRun e na le lisebelisoa tse ntle tsa ho latellana hole tse nepahetseng. Strava Running le Baesekele le Mo-Runkeeper ke lisebelisoa tse ling tse peli tse sebetsang tse fumanang matšoao a phahameng ho bapalami ba mechine ea ho lekanya. U ka sebelisa lisebelisoa tsena tse sebetsang hantle feela bakeng sa ho lekanya lipapali tsa hau, kapa ho sebelisa tse ling tsa likarolo tse ling tsa tsona, tse kang khalori ho bala, lisebelisoa tsa mameloana le mananeo a koetliso. Haeba u tšoenyehile ka hore na u tla tsamaisa fono ea hau joang, hlahloba lihlahisoa tse fapaneng ho nka fono ea hau ha e ntse e matha .
Litebelo tsa GPS: Haeba u tsoela pele ho matha ka ntle, u ka 'na ua etsa qeto ea hore u batla ho kenya chelete ka hello ea letsoho le GPS, joaloka Garmin Forerunner. U tla boela u khone ho boloka lethathamo la lebelo la hau, hammoho le lintlha tse ling tsa bohlokoa tse sebetsang. Ke lekantse litsela tse ngata tsa moo ke tsamaeang teng le Garmin ea ka, ka hona joale ke tseba mokoloko oa litheko tsa ka tse tloaelehileng esita leha ke sa apara.
Lichaba: Haeba u ntse u e-na le tsela e tiisitsoeng ea morabe, u tseba hore u ntse u lebala sebaka se nepahetseng sa peiso. Lihlopha tse ling tsa meru li tšoauoa ka likarolo tse ngata, kahoo u ka arohana ka maoto ho pholletsa le peiso. Haeba e le peiso ea sebakeng seo, u ka khona ho matha tseleng ka bokamoso u be u kholisehe hore na hole hakae.
Tsela ea ho matha: Haeba ka linako tse ling u matha pina (sekolong se phahameng sa moo u lulang teng), ho bonolo ho lekanya sebaka sa hau se hole le moo. Litsela tse ngata li na le limithara tse 400 (hoo e ka bang lik'hilomithara tse 1), kahoo li-laps tse nne li ka ba bohōle ba lik'hilomithara.
Koloi: Le hoja e bonahala e le "khale-sekolong" hona joale (ka theknoloji eohle ea GPS e fumanehang), kamehla u ka khanna tsela ka koloing ea hau 'me u lekanya maele a sebelisa odometer ea koloi ea hau.
Baleha ka nako, Hape
Le hoja ho le molemo ho tseba hore na u ntse u sebetsa hokae - haholo-holo ha u ntse u latela lenane la koetliso - u se ke ua hlokomoloha haholo le sebaka seo u sebetsang ho sona. Haeba o sebelisa app kapa GPS, ka linako tse ling boemo ba leholimo kapa mohaho o molelele bo ka kena-kenana le eona, kahoo u ka 'na ua se ke ua fumana tekanyo e tobileng. Empa ho lokile hobane ho ka ba molemo ho etsa tse ling tsa maemo a hau ho latela nako eohle, eseng sebaka. Ha u khone ho tsepamisa mohopolo ka lebelo la hau ha u ntse u tsamaea ka nako, kahoo u ke ke ua qobella ho matha ka lebelo le itseng haeba u sa utloe kapa maemo a leholimo a tlase ho feta a loketseng.