Mehopolo ea monahano oa monkey e tsoa Buddhism. Mantsoe ana a amohetsoe ke yogis ho hlalosetsa kelello e hlahelang monahanong ho nahana joaloka monkey e phahama ho tloha sefateng ho ea sefateng. Menahano ea monkey e ke ke ea e-ba teng motsotsong oa hona joale, empa ho e-na le hoo e lula e sitisoa ke mehopolo e fetang.
Kamoo Yoga e Etsang Kelello ea Hao Kateng
Mokhoa oa pele oa yoga, pranayama , le ho thuisa ke mekhoa eo re ka e sebelisang ho koetlisa kelello ho tsepamisa mohopolo ho hona joale.
Sena ke se lakatsehang hobane kelello ea monkey e boemong bo tsositseng. E tšaba ntho e ka 'nang ea etsahala nakong e tlang kapa e lokisa ho hong ho etsahetseng nakong e fetileng. E ikoahlaela, e phomola ka bokhutšoanyane ho e 'ngoe ea menahano e mengata e hlahang pele e fetela pele ho ntho e' ngoe. Ho ithuta ho lemoha tšekamelo ena le ho e tlohela ho eona ho re thusa hore re be le khutso, re se ke ra imeloa kelellong hape re be le litholoana tse ngata.
Ha u etsa pele pele u ikoetlisa, u tsepamisa maikutlo ka ho feletseng ho seo 'mele oa hao o se etsang. E ka ba e senyang haholo ka tsela eo u tsebang hamorao hore metsotso e 'maloa e fetile eo u sa kang ua e etsa mohopolong. Phofu ena ho tloha mosebetsing oa kelello ke e 'ngoe ea litemenolo tse kholo tsa pele. Pranayama e ka sebetsa ka tsela e ts'oanang. Ha tlhokomelo eohle ea hau e lebisitsoe ho phefumoloho ea hau, ha ho na sebaka sa puisano ea mokokotlo. Sena se re lebisa ho thuisa, moo re ithutang ho boloka boemo bona ba khutso ea kelello.
Mokhoa ona o molemo hobane ba (ba pele) ba re bontša mokhoa o mong oa ho etsa lintho ka bolokolohi mohopolong oo re ka 'nang ra se ke ra o tseba pele le (oa bobeli) o re fa lifolete tseo re ka finyellang boemo bona ba khotso ka tsona. Ha e le hantle, bokhoni bona ba ho khutsisa likelello e ka 'na eaba e bile eona morero oa yoga, ho ea ka mehleng ea khale ea Yoga Sutras ea Patanjali .
Sutra ea bobeli e qotsitsoeng ka makhetlo a mangata, yoga chitta vritti nirodha , e fetoleloa e le "yoga ke ho khaotsa ho feto-fetoha ha kelello."