Batho ba bangata ba nka matsatsi a phomolo hore ba tlohe ho tsona kaofela, empa liithuti tsa yoga li ntse li sebelisa matsatsi a tsona a phomolo a boima e le hore li matlafatse mekhoa ea tsona ea yoga ka ho kopanya maeto le libaka tse sa tloaelehang tse nang le mananeo a maholo a yoga.
Haeba u nahana ka ho ea qetellong ea yoga, lintlha tsena li tla u thusa hore u tsebe seo u ka se lebellang le ho tiisa hore u tla ba le leeto le leholo le le khathollang.
Ho nka leeto la Yoga
- Tsamaea le Seo U se Tsebang: E 'ngoe ea litsela tse molemo ka ho fetisisa tsa ho khetha khefu ea yoga ke ho saena bakeng sa e mong ea etelletsoeng ke studio ea hau ea moo kapa tichere ea kamehla. Ho mathela likoloto tsena, hangata libakeng tsa tropike, ho fetohile khoebo e kholo bakeng sa li-studios le matichere a ikemetseng, kahoo ba tla tsoa ho etsa bonnete ba hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e tsamaea hantle 'me u fumana thupelo e ntle ea yoga.
- Finyella Linaleli: Haeba u ingolisa bakeng sa ho ipolaea le e mong oa matichere a li-yoga kapa li-studio tse tsejoang hantle, ha ho pelaelo hore u tla phekoloa hantle. Hape, mesuoe ena e na le thahasello e amohelehang (litlaleho tsa bona) ho netefatsa hore u na le nako e ntle 'me u fumana chelete ea hao e le ea bohlokoa. Ho phaella moo, li-studios tse ngata li qeta likoloto tsa tsona e le mananeo a koetliso ea matichere a yoga. Haeba u le boemong boo u bo etsang ha sena se utloahala, e ka ba mokhoa o motle oa ho fumana lengolo la tikoloho la mosuoe oa hau oa yoga (RYT) ha u ntse u le phomolong.
- Fumana Mantlha: Haeba u ka khona ho e khona, li-spas tse ngata tsa mabothobotho li na le yoga meleng. Ena ke tsela e ntle ea ho phutholoha, ho ba le mekhoa e metle, le ho etsa yoga ka lehlakore. Ho tsamaea tseleng ena ho ka 'na ha etsa hore u etse sehlabelo ka boleng ba thuto ea yoga, kahoo khetho ena ke ea ba batlang feela yoga e nang le libaka tsa ho itlhatsoa ka seretse, liphahlo tse nang le maoatleng a leoatle le ho silila ka majoe a chesang.
- Stay Stateside: Ho na le dikgetho tse ngata tse ntle tsa ho khutlela morao United States, tse ngata tsa tsona li lebōpong le ka bochabela le California.
Seo U ka se Lebellang
- U fumana seo u se lefang: Haeba ho na le ho hong ho utloahala ho le monate ho ba 'nete, mohlomong ho joalo. Kahoo, haeba u tsamaea tseleng e tlaase ea marulelo, lebelle ho lula holong ea rustic. Haeba o lokile ka maemo a bophelo a leng haufi le ho hloma liahelo ho feta hotele, ena e ka ba tsela e ntle ea ho boloka chelete. Liphetoho tse ling li tla fana ka likamore tsa mekhoa e arolelaneng kapa ea ho robala ka theko e tlaase. Hangata lijo li kenyelelitsoe ka theko ea ho khutlela morao 'me hangata li na le lijo tse phetseng hantle, tse ncha le tsa sebaka sa habo. Nako le nako lifofane tsa lifofane ha li kenyelelitsoe, kahoo etsa bonnete ba hore u nahane ka sena ha u etsa lichelete.
- Kemiso ea letsatsi le letsatsi : Likolo tsa Yoga hangata li fanoa hoseng le mantsiboea. Mesebetsi e meng e tla fapana ho ea ka sepheo sa ho khutla empa hangata ho kenyeletsa ho thuisa. Likoloi tse ling li hlophisa mesebetsi e mengata e eketsehileng, e leng-ho itšetlehile ka libaka - e kenyeletsa lintho tse kang ho tsamaea, ho tantša, kapa ho pheha lihlopha. Ke khopolo e ntle ho hlakisa nako esale pele hore na lisebelisoa tsena li kenngoa ka theko ea leeto.