U ka susumetsa basebelisi ba smartphone joang ho fumana boikoetliso bo eketsehileng? Hobane li-smartphone li se li ntse li e-na le accelerometers, li-apps tse bonolo tsa pedometer li ka u bolella hore na u tsamaea hakae letsatsi lohle. Na ho sebelisa lenaneo la pedometer ho ka susumelletsa batho ba bangata ho finyella palo ea boikoetliso ba 'mele e buelitsoeng ho fokotsa likotsi tsa bophelo ?
Bafuputsi ba Ireland ba ile ba leka sena.
Ba ile ba hira basebelisi ba smartphone ba Android ba fetang lilemo tse 16 'me ba kenya thepa ea pedometer holim'a lifono tsa bona. Basebedisi ba sitoa ho kena lenaneong ka boeona bekeng ea pele e le palo ea motheo ea mehato e ne e lekantsoe bakeng sa mohoeletsi e mong le e mong. Mehato e tloaelehileng ka letsatsi e ne e le 4365 bakeng sa sehlopha sa taolo le 5138 bakeng sa sehlopha sa ho kenella. Sena se bontša hore litaba tseo li ne li sa sebetse ka kakaretso ka kakaretso.
Lihlopha tsena ka bobeli li ile tsa amohela taeo ka melemo ea ho ikoetlisa 'me ea fumana mosebetsi oa metsotso e 30 letsatsi ka leng ho feta kamoo li neng li etsa kateng hona joale. Sehlopha sa boipheliso se ile sa fuoa monyetla oa ho sebedisa lenaneo la Accupedo-Pro pedometer 'me sa fanoa pakane ea mehato e 10 000 ka letsatsi.
Ho Eketsehileng: Ke Hobane'ng ha U Lokela ho Tsamaea Mehato e 10 000 ka Letsatsi?
Lihlopha tsena ka bobeli li ile tsa eketsa tšebetso ea tsona ea beke bekeng ea pele, empa ke sehlopha se kenang ho sebelisa sebediso sa pedometer se ileng sa tsoela pele ho eketseha ha bona mosebetsing. Sehlopha sa boipheliso se ne se reka lik'hilomithara tse ling ka mehato ka letsatsi ho feta moeli oa bona oa bobeli ka mor'a libeke tse robeli.
Ka mor'a hore ba etse liphetoho bakeng sa lintlha tse ling, bafuputsi ba ile ba etsa qeto ea hore ba eketsehile mehato ea bona ka letsatsi ka ho feta 1029, e ka bang halofo ea lik'hilomithara. Eo ke keketseho ea 22% ho feta lintlha tsa motheo. Ho ne ho se na ntlafatso e kholo ea khatello ea mali kapa boima ba 'mele. Sena ha se makatse, ha e le ka tlase ho metsotso e 60 ka letsatsi ea ts'ebetso ea boikoetliso bo itekanetseng ea 'mele e khothalletsoang ho lahleheloa ke boima ba' mele.
Ho nka metsotso e ka bang robeli feela ho tsamaea mehato ea 1000 ka lebelo le leholo.
Bafuputsi ba ile ba etsa qeto ea hore ho sebelisa lenaneo la pedometer le ne le atleha ho susumetsa batho hore ba etse mesebetsi e mengata letsatsi ka leng.
Sephetho sena se tšoana le se fumanoeng ke thuto e nyenyane e phatlalalitsoeng ka 2012 e neng e fana ka batho ba hōlileng, ba sa khoneng ho nka karolo mohato oa bohato ba pedometer kapa pakane ea metsotsoana ea mosebetsi. Phuputsong eo, barupeluoa ba eketsehile ho tsamaea ka hoo e ka bang metsotso e 50 ka beke haeba ba e-na le pedometer, le metsotso e 28 ka sepheo sa nako feela.
Ho Eketsehileng: 7 Lisebelisoa tsa Pedometer Tse ka U Thusang ho Tsamaea
Lipela tsa Pedometer Apps
Batho ba bangata ba se ba ntse ba nka thepa ea bona ea selefouno Letsatsi le leng le le leng: Tlaleho ea phuputso ea IDC ka 2013 e fumane hore batho ba 79% ba basebelisi ba smartphone le ba-smartphone ba smartphone ba boloka lithelefono tsa bona ho tsona kapa tse haufi ho tsona empa lihora tse peli tsa letsatsi le tsosang. Batšoaruoa ba pedometer ba ka ba le nako e tšoanang ea ho apara. Ho sebelisa lenaneo ho e-na le sesebelisoa se fapaneng e ka 'na ea e-ba tsela e bonolo ea ho susumelletsa batho ho falla ho feta.
Mesebetsi kahare le ka Treadmill le ka ntle ka ntle : Le hoja lipapatso tse kang MapMyWalk li sebelisa GPS ea fono 'me li fana ka lebelo le sebaka, li ke ke tsa sebetsa hantle ka tlung kapa ha u le tseleng ea maoto. App ea pedometer, joaloka pedometer e emeng-e le 'ngoe, likepe tse tsamaeang e le mehato le ho li tlaleha.
Seo ha se itšetlehe ka li-satellite kapa ho fetola sebaka sa hau e le pontšo ea ho tsamaea.
E bonolo 'me e theko e tlaase / e sa lefelloeng: Haeba u se u ntse u e-na le smartphone, u ka eketsa lenaneo la mahala la pedometer kapa u sebelisa liranta tse seng kae feela bakeng sa app e ntlafetseng. Ha ho hlokahale hore u reke pedometer kapa sehlopha sa boikoetliso ho fumana melemo ea ho latela mosebetsi oa hau, ho hlahloba liphetho tsa matsatsi a fetileng, ho arolelana tsoelo-pele ea hau mecheng ea sechaba, kapa ho phelisana le metsoalle ea hau.
Lisebelisoa li na le Lintlha Tse Phahameng Bakeng sa Mosebetsi oa Ts'ebetso: Pedometer e bonolo e nka litepisi 'me e ka ba le khakanyo ea khalori le mohopolo oa matsatsi a 7. E le hore u fumane lipalo-palo tse eketsehileng le pedometer ea stand-alone, ho hlokahala hore u ntlafatse ho ea pedometer e kopantsoeng ke app-app kapa ea khomphuta kapa ea fitness e kang e 'ngoe ea lelapa la Fitbit .
Litlhaselo tsa Pedometer Apps
Ho nepahala: Kopo ea pedometer e nepahetse feela ha u ntse u tsamaisa smartphone ea hao le uena ka ho tsoelang pele ho pholletsa le letsatsi. Lisebelisoa tse ling li molemo ho feta tse ling ha li hlophisa ho sisinyeha ho sa tloaelehang 'me ha li li nke e le "mehato e sa thekeseleng." Ho behoa sebaka ke habohlokoa hape bakeng sa mehato e nepahetseng ea bohlokoa, 'me ho ka' na ha se ke ha e-ba bonolo hore u nke thelefono ho e-na le sebopeho kapa sekontiri ho e-na le ho lahla ka mokotleng.
Power Drain: Lisebelisoa tse ling li tumme ka ho tšolla matla kapele ha li ntse li tsoela pele ka morao. Ha e le hantle, barupeluoa ba tšeletseng thutong eo ba ile ba tsoa ka lebaka la metsi a mangata a betri. Joaloka moqapi a le mong oa app ea Accupedo-Pro e boletsoeng, u ke ke ua fumana tekanyo ea litekanyetso tse nepahetseng haeba u lokela ho boloka fono ea hau e kenngoa ho pholletsa le letsatsi.
Appupedo Pedometer App
App ea pedometer ea Accupedo e khethiloe ke bafuputsi hobane e na le litšobotsi tseo ba neng ba li batla bakeng sa teko. E na le maikutlo a itekanetseng le ho latellana ha palo ea bohato le lik'halori tse chesitsoeng. E na le lirapa le lichate tsa pale ea letsatsi le letsatsi le hora ea litekanyetso. E na le ts'ebetso ea ho beha sepheo 'me e fana ka maikutlo mabapi le katleho ea sepheo.
Ke kentse tlhahiso ea mahala ea iPhone. Phapang e khōlō pakeng tsa mahala le pro version e bonahala e le hore Pro ha e na thuso. E ne e sa tlose beteri ea fono ka mokhoa o hlakileng. Ke ratile ponts'o le lintlha tsa histori. Seo ke neng ke hlile ke se thabela ke hore letšoao la skrine le bonts'a mohato oohle, ka hona ha ho hlokahale hore u bule lenaneo ho bona tsoelo-pele ea hau.
Litekanyo tsa bohato li lekana hantle hoo e batlang e tšoana le Fitbit One pedometer e nkiloeng mokotleng oa ka ka iPhone ea ka ka lihora tse 'nè. Mosebetsi oa ka ka nako eo o ne o kenyeletsa maeto a boima ba lik'hilomithara tse supileng le mosebetsi o tsamaeang ka palo e khutšoanyane ea mekotla ea lihoai le ho potoloha le ho ea reschorenteng le morao.
Accupedo e fumaneha bakeng sa iOS le Android.
Ho feta: Litsela tse 10 tsa ho Itšusumetsa ka Pedometer
Lisebelisoa:
Glynn LG, PS Hayes, Casey M, Glynn F, Alvarez-Iglesias A, Newell J, OLaighin G, Heaney D, O'Donnell M, Murphy AW. Katleho ea sesebelisoa sa smartphone ho ntšetsa pele mosebetsi oa boipheliso tlhokomelo ea mathomo: Tlhahlobo ea SMART MOVE teko e laoloang ka nako e telele. Br J Gen Pract. 2014 Jul; 64 (624): e384
"Ho Ikopanya Kamehla: Hore na Li-smartphone le Tsela ea Ts'ebeliso ea Sechaba li Etsoa Joang" IDC Research Report E tšehetsoa ke Facebook, 2013. E fumaneha ka 7/5/14.
Mohloli: Kolt GS, Schofield GM, Kerse N, Garrett N, Ashton T, Patel A. "Tlhahlobo ea Bophelo bo Botle: lits'ebeletso tse thehiloeng ke pedometer le boikoetliso bakeng sa batho ba baholo ba tlaase." Ann Fam Med. 2012 May-Jun; 10 (3): 206-12.