Ke lijo life tse tsoekere tseo u ka li etsang ha u le lijo tse fokolang tsa carb le tsa gluten? Tsoekere le phofo ke setho sa mahobe a mangata, li-cookie, le li-dessert tse ling, empa u ka thabela monate ntle le tsona. Li-direpe tse 10 tseo u li ratang li atisa ho ba le lijo tse khethehileng tse kang agave, mahe a linotši kapa li-sweeteners tse nang le li-carbohydrate tsa zero. Litlhapi tsena kaofela ha li na lik'habohaedreite, ha li na koro ebile ha li na gluten.
1 - Cheesecake e tlaase ea Carb
Cheesecake ea motheo e ka "apara" ka litsela tse 'maloa. Cheeseecake ea fragola e rata haholo. E monate ka sirapo ea agave 'me e na le karolong e ntle ea gluten e entsoeng ka lijo tsa almonde. Sena se fokotsa li-carbs ha li bapisoa le cheesecake ea setso le ho felisa gluten e neng e tla fumanoa ka cheesecake le bophara.
2 - Mohlolo oa Brownies
Li- brownies tsena tsa mohlolo li entsoe ka lijo-thollo tsa folaxe ho e-na le phofo. Mohlolo ona ke hore ba phetse hantle, ba theohile ka lik'habohaedreite le ha ba na gluten. Serola sa sirapo, phofo ea cocoa le tsokolate e sa tsoehang e fana ka tšusumetso ea chokolete ha e ntse e ba boloka e le tlaase ka lik'habohaedreite. U ka khaola sirapo ea agave ho etsa phetolelo e eketsehileng. Peō ea lehlaka e fana ka fiber e ngata le omega-3 fatty acids , ka hona, brownies ea hao e mongobo e u fa limatlafatsi.
3 - Shortcake ea Strawberry
Fokolang ea frago e ka 'na ea e-ba lijo tse tsoekere tsa pele tsa lehlabula. Phetolelo ena e qala ka phofo ea almonde ea recut ea mahala ea muffin e le sebaka sa eona se khutšoanyane. Ebe o holimo ho eona ka maiketsetso a shapuoa ka tranelate le a butsoitseng fragole.
4 - Pie ea Pumpkin e tlaase
U se ke ua emella Thanksgiving ho etsa pie e tlaase ea mokopu . E monate ka nako leha e le efe, ebile ha e thata haholo ho e etsa. U ka e etsa ka mokokotlo oa pecan, kapa feela joalokaha eka ke mokopu oa mokopu. Phetolelo ena e sebelisa sive sirapo e le monate.
5 - Li-macaroons tsa mahala tsa kokonate
Li -macaroons tsena tse se nang tsoekere tse nang le tsoekere li na le mekhabiso e fokolang feela 'me li bonolo ho kopanya le ho baka. Ho na le bolotsana ba hore ba se ke ba omella haholo ntle le tsoekere. Ba otla ka nako ea tee ea mantsiboea kapa ha u hloka ntho e itseng e monate le e nyenyane.
6 - Setlolo sa Peanut haholo sa Easy Chocolate Fudge
Ho bonolo ho etsa le chocolate ea peanut butter fudge le ho khotsofatsa haholo. U mpa ue kopanya ka sekotlolo mme ue tšela ka pane.U tla fumana liphello tse molemo ka ho fetisisa ho sebelisa erythritol e phofshoana e le monate o monate. U hloka feela lisekoere tse nyenyane ho thabela le ho lokisa tsokolate ea hau.
7 - Cheesecake ea Lemon e tlaase
U ka etsa joang lemonsecake ea lemomecone e tlase empa e se e bolila? Sephiri se hlahisitsoe ka lemon le ho hlajoa hamonate ka tranelate e nang le khase e eketsehileng ea lero la lemone. E monate ka mahe a linotši 'me e sebelisa mokotla oa lijo tsa almonde.
8 - Cranberry Walnut Cookies
Cranberry li-cookie li -cookie li rata mokete oa matsatsi a phomolo, empa ke li-cookie tse phetseng hantle nako le nako. Ha ba na tsoekere, tlaase-carb ebile ha ba na le gluten. Li-walnuts le li-cranberries li amoheloa bakeng sa limatlafatsi tsa tsona 'me li fana ka litlolo, li-crunch le tatso.
9 - Low-Carb Lemon Mousse
Lemon Mousse ke lijo tse khathollang tseo u ka li etsang ka motsoako oa lekhalo le monate o nang le tsoekere le o kentsoeng ka tranelate . Ha u ntse u ka reka curd ea lemon, ho e etsa ho tloha e fana ka tatso e ke keng ea bapisoa.
10 - Li-square tsa Raspberry tsa Chiffon tsa mahala
Likarolo tsa li- chiffon tsa raspberry ke serosa se setle sa lehlabula ha lihlahla tse tala li ntse li le teng, empa li ka etsoa ka monokotsoai o leqhoa feela. Libaka tsena li na le gluten ntle le tsoekere, li sebelisa raspberry ea tsoekere e sa tsoeng tsoekere le tranese ea chisi. U na le mekhoa ea ho e etsa kapa ka ntle ho pecan fust.