Matla a kelello a thusa ho hlalosa litumela-khoela tsa lipapali tsa mapolesa le meetlo
Re bone baatlelete ba etsang mekete ea moetlo pele ho tlhōlisano 'me ba utloile lipale tsa' mino oa baseball ba nang le litulo tsa hae tsa mahlohonolo kapa sebapali sa hockey le thupa eo ae ratang. Ho motho ea shebellang, ho ka 'na ha bonahala eka ke ntho e se nang kelello ebile e sa tloaeleha, empa lipapaling, litumela-khoela le meetlo li atile ebile li tloaelehile. Ha e le hantle, ho bapalami ba bang, mekhoa ena e ka 'na ea susumetsa katleho ea bona tšimong.
Matla a Mekhoa ea Lipapali
Tloaelo ke boitšoaro kapa liketso tse itseng tseo moatlelete a li etsang ka tumelo ea hore mekhoa ena e na le morero o itseng, kapa matla, ho susumetsa tshebetso ea bona. Baatlelete ba bangata ba lumela hore ho etsa moetlo o itseng pele ho tlhōlisano ho ntlafatsa ts'ebetso ea bona. Litloaelo tsena li tsoa liphahlo tseo li li apereng lijong tseo li li jang kapa li noa; ho futhumala ha bona kapa esita le 'mino oo ba o mamelang.
Matla a Litumela-khoela Litšoantšong
Hangata litumela-khoela ke ntho e qalileng ho hlahella morao, hoo e ka bang ka kotsi mme e hlokeha liketsahalong tse tlang. Litumela-khoela li hlaha ha moatlelete a e-na le tšebetso e ntle (kapa e mpe) mme o leka ho theha "sesosa le phello" ka ho hlahloba lintlha tsa letsatsi. Ba tla hlokomela lintho tse kang tseo ba li jeleng kapa ba apereng 'me ba tla hlokomela ntho leha e le efe e sa tloaelehang e etsahetseng joaloka ho kuta moriri, ho amohela mpho kapa ho utloa pina e itseng.
Haeba ba e-na le ts'ebetso e kholo ba bolela hore katleho ea bona boemong bo sa tloaelehang mme ba leka ho e khutlisetsa pele ho tlhōlisano e 'ngoe le e' ngoe.
Bohlokoa ba Litumela-khoela le Tloaelo ea Lipapali
Ha u nahana ka se hlokahalang hore moatlelete a hlaolele bokhoni le bokhoni ba ho bapala lipapaling tse fanoeng, ha ho thata ho bona hore na moetlo ofe kapa ofe kapa litumela-khoela li ka ba teng.
'Me ha e le hantle, phapang ke eng pakeng tsa moetlo le mokhoa oa' mele oa mokhatlo? Ho ithuta bokhoni leha e le bofe bo bocha-ebang ke ho lahlela baseball, ho theohela thabeng ea lithaba kapa ho ithuta ho palame sethuthuthu-ho hloka hore ho be le litsela tse ncha tsa mekhoa e meholo le mekhoa e mecha ea ho senya mesifa, botsofali le ho sebelisana. Hobane meetlo e atisa ho etsoa ka mokhoa oa ho tsamaea, e meng e ka bōptjoa e le karolo ea lihora tse lihora tse ngata tsa ho ikoetlisa.
Mohlomong phapang e khōlō pakeng tsa moetlo le tsebo ea lipapali ke hore meetlo e atisa ho etsahala pele ho tlhōlisano, ka hona e ka 'na ea se ke ea ama tšebetso ena ka ho toba ha e bapala. Leha ho le joalo, setšoantšong se seholo, moetlo o ama tsela ea tumelo ea moatlelete, 'me tumelo ena e lula le moatlelete nakong ea papali.
Ntho e 'ngoe ea bohlokoa ea bafuputsi ba ithutang litumela-khoela lipapaling e amana le kamoo moatlelete a hlalosang katleho ea bona le ho hlōleha kateng. Baatlelete ba nang le matla a ho laola ka hare (ao a lumelang hore ba ikarabella bakeng sa ts'ebetsong ea bona) ba na le litumela-khoela tse fokolang ho feta baatlelete ba bolelang hore katleho ea bona le ho hlōleha ha tsona li susumetsa ka ntle. Bakeng sa baatlelete ba ikutloang hore na tlhōlisano ea tlhōlisano ke efe e ke keng ea lebelloa, litumela-khoela li fana ka tsela ea hore sebapali se fumane taolo e eketsehileng.
Mohlomong boleng ba sebele litumela-khoeleng le litloaelo tsohle tsa baatlelete ke ho matlafatsa kholiseho le kutloisiso eo ba e fang moatlelete. Haeba u lumela hore ho etsa ketso e itseng kapa boitšoaro bo tla etsa hore u sebetse hantle, joale u tla etsa hantle. Lena ke motheo oa thuto ea kelello ea lipapali. Baatlelete ba bangata ba sebelisa litloaelo tse kang pono kapa litšoantšo tse tataisitsoeng , ho khutlisetsa peiso le phihlelo e atlehang haholoanyane maikutlo ao ba neng ba e-na le eona joale le hoja e ntse e etsahala hona joale. Mokhoa ona oa ho hopola le oa ho bona o ba lokisetsa kelellong le 'meleng bakeng sa tlhōlisano.
Mohloli
Damisch, L., Stoberock, B., & Mussweiler, T. (2010). Boloka menoana ea hao e tšele! Kamoo litumela-khoela li ntlafatsang tshebetso kateng. Setsebi sa kelello, 21 (7), 1014-1020
Isaac, AR (1992). "Mokhoa oa kelello-Na o Sebetsa Tšimong?" Setsebi sa Lipapali sa Maiketsetso, sa 6, 192-198.
Martin, KA, Hall, CR (1995). "Ho Sebelisa Litlhahiso Tsa Kelello ho Ntlafatsa Tšusumetso ea Bohlokoa." Journal of Sport le Boikoetliso ba ho Psychology, 17 (1), 54-69.