Ha ke mofuta oa granola, empa ha lethathamo la motsoako le shebahala joaloka teko ea laboratory ea chemistry, o qala ho ipotsa. Matla a tlhaho a matla a tlhaho a na le lintlha tse bonolo tseo u ka li utloisisang - litholoana, linate le peo. Sena se fella ka li-bars ntle le mebala e sa tloaelehang ea li-additives 'me e leka ho etsa ho latsoa oli ea palema joaloka tsokolate. Ts'ebetso tsena li tla u fa matla ha u tsamaea ka nako e telele . Bakeng sa mamello ea liketsahalo tse kang halofo ea marathon kapa marathone, leke ho ba le maetapele a koetliso pele ho netefatsa hore u mamella metsoako.
1 -
Mehala ena e latsoa haholo empa e na le lenane le lekhutšoanyane la ho kopanya. U ka utloisisa ntho e 'ngoe le e' ngoe e kenang ho tsona - hantle haholo feela USDA e tiisitsoeng Organic litholoana le linate le e nyenyane leoatle letsoai. Li kena ka boholo bo bobebe bo bobebe bo khethollang ho tloha ho 170 ho isa ho 200 lik'hilojule kahare ho ea ka tatso. Li ke ke tsa senya kapa tsa qhibiliha ka har'a pakete ea hau 'me tsa etsa sesebelisoa se seholo sa ho tsamaea. 'Me bakeng sa ba itšetlehileng ka bona ba se na lintho ka har'a bona, ba na le gluten-mahala, ha ba na lebese, ha ba na soya, ha ba na litlolo tsa maiketsetso kapa mebala kapa li-preservative,' me li na le botsoalle.
2 -
Larabar e na le lintho tse ntle tse e etsoang ka bobeli ho eona (lethathamo le lekhutšoanyane la lijo tse hlahisitsoeng) le seo se se nang sona (gluten, lebese, soya.) Hape ha e na seaparo se tla qhibiliha ha u e nke ka paketeng ea hau. Ke rata sebopeho hobane ha se senyehe empa ho bonolo ho kenella ka chunks le ho hlafuna. Ha e le tatso, ke e fumana e le ntle haholo. 'Me ke rata ho leka mefuta ea bona e sa tšoaneng e tsejoang ka mor'a maqeba.
3 -
Mofuta o na le mefuta e mengata ea litlolo tse monate e etsisang mefuta e sa tšoaneng ea tsela . Ba na le li-spicy-monate le letsoai-li-combos tse monate hammoho le li-oodle tsa litholoana tsa setso le linate tsa linate. Mehala eohle ea bona e na le lintlha tse utloisisoang haholo. Kaofela ha tsona li na le tsoekere, li na le liprotheine tse ngata, li na le gluten ntle le GMO. Ke rata Dark Chocolate Chili Almond le Cashew le Ginger Spice. Mehala e tletseng boholo ke lik'hilojule tse 200 kapa ka tlaase, ha li ntse li e-na le libaka tse nyenyane tse nang le lik'hilojule tse 110.
4 -
The CLIF MOJO ke mohaho o kopanyang tsela. Li kena ka litlolo tse ngata, empa e mong le e mong o kopanya monate le letsoai joaloka uena o fumanoang tseleng ea motsoako. Ba na le linate, tsokolate, li-pretzel, morara o omisitsoeng le lisebelisuoa tse ling tse utloisisoang ka har'a bar. Li 70% tsa lintho tse phelang. Mofuta o mong le o mong o na le ligrama tse 8-9 tsa protheine, empa hape le 9-11 dikgerama tsa mafura. Empa ba ntse ba kena ka lik'hilojule tse 200 kapa ka tlase. Seo se ka thusa ka taolo ea karoloana haeba u iphumana u ja mokotla o feletseng oa sepakapaka ho e-na le ho emisa lik'hilojule tse 200. Leha ho le joalo, ke fumana mekoallo ena e le kotsi hobane feela e latsoa e entsoe hantle. Haeba ke na le tse fetang 1, ho thata ho emisa, le hoja ba khotsofatsa haholo. Ho na le liphetolelo tse kenngoeng ka tsokolate kapa liaparo tse ling tse monate. Ke ne ke ke ke ka khothaletsa batho hore ba tsoele pele ho tsamaea ha liaparo li tlameha ho qhibiliha matsatsing a futhumetseng.
5 -
SoLo ke mokhoa o monate oa lipapali tsa motlakase oa lipapali tse nang le lik'hemik'hale tse chesang, liprotheine, metsoako ea tlhaho, le li-vithamine le liminerale tsa bohlokoa. Ho e-na le ho u romela ka tsoekere e phahameng le ho oa, kapa ho nkela tsoekere ea tlhaho ka mokokotlo-ho noa joala bo nang le tsoekere, sebaka sena se tšepisa matla a mangata.
6 -
Mekoallo ena e na le gluten e sa tiisetsoeng ebile e boetse e se na lebese le mahalain. Ba na le letšoao le tlaase la glycemic le liprotheine tse ngata ka seatla se bulehileng. Ba boetse ba latsoa haholo mme ba na le ts'ebetso e tsotehang ea ho tsamaisa litseleng tsa hau. Ha li na ho robala ebile ha li na liaparo tse ka qhibilihang.
7 -
Lijo tsena tsa "lijo tsa sebele" li sebelisa lero la agave le matsatsi a monate, peō ea hemp, liprotheine tsa hemp, walnuts, pecans le letsoai leoatleng bakeng sa protheine le electrolyte. Mefuta eohle ea tlhaho ea tlhaho, e mongobo le e phahameng ho Omega-3 e se nang tsoekere e hloekisitsoeng. Ba na le tatso e ntle haholo, ba nang le monate joaloka Black Swan chocolate berry le Pirouette cinnamon pecan. Ke ratile mokhoa o tsitsitseng oa ho tsamaea ka maoto. E ne e se na seaparo se neng se tla qhibiliha ka mokotleng oa ka, 'me bar e ne e le bonolo ho loma ho tloha' me ha ea ka ea senya. Sebaka ka seng ke mofuthu oa lik'hilojule tse 200 ho isa ho tse 210.
8 -
Ke ile ka fumana libaka tsena ha ke ntse ke tsamaea ka sefofaneng sa Portland International ha ke ne ke hloka sesebelisoa sa snack ho nka leeto le lekhutšoanyane. Li entsoe ka lihlahisoa tsa manyolo 'me li na le litholoana tse feletseng ka hare ho bar. Ha ba na lebese le mahala ebile ha ba na mafura. Ka mohlala, mohoete oa chokolete + oa peanut oa biri o na le matsatsi a manyolo feela, li-oats, linōkoana, khoebo e ntle ea tsokolate e sa lefelloeng le letsoai la leoatle, 'me e lekanya lik'hilojule tse 160 feela. Ke ntho e ntle bakeng sa bohobe bo monate, haholo-holo hobane ha ba koahetsoe 'me ba se ke ba senya. Ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ke e batlang sebakeng sa terene.
9 -
ProBar ke sebaka se monate sa motlakase seo lethathamo la lisebelisoa le etsang hore u ikutloe u hloekile ebile u le motle. E sebelisa linate tsa tlhaho, lipeo le litholoana tse omisitsoeng ho etsa barata bo monate ho feta matla a mangata a matla, le ligrama tse 6 ka holimo. Li-khalori tse 380, li khothalletsa ho ja halofo ka nako bakeng sa ho laola lik'halori tse molemo. Tsela e tsitsitseng ea bar e ntle haholo - ha ho liaparo tse tla qhibiliha, ho le bonolo ho qeta halofo, empa ha e senyehe, ho bonolo ho hlafuna. Ka sebele e phethahetse bakeng sa ho lumellana ha u ntse u tsamaea.
10 -
Lintho tse ntle tsa lipalesa Feela litholoana Li-bars ke litholoana feela - puree ea apole le apole kapa litholoana tse ling li itšetlehile ka hore na ke tatso efe. Ha e le hantle e le litholoana tse teteaneng tsa letlalo. Tsena li ka ba sebaka se setle sa motlakase oa matla , e leng mohloli oa matla a tlhaho a tsoekere bakeng sa mamello. Ho bonolo ho hlafuna, kapa o ka ba tlohela hore ba qhibilihe melomong ea hau.
11 -
Lijo tse nang le phepo e nepahetseng hangata ke lijo tse potlakileng ka potlako pele kapa nakong ea ho tsamaea. Mefuta eohle ea tlhaho e bonolo ho e utloisisa - litholoana, li-soya kaofela ho e-na le li-protein tse tsoekere tsa soya, tsoekere, botoro le mahe a kang a hao. Ke ne ke rata sebopeho, ho le bonolo ho o loma le ho hlafuna empa ke sa tsitsitse. Ha ba na liaparo tse tla qhibiliha ka har'a pakete ea hau. Bakeng sa ba hlokang sesebelisoa se senyenyane, karolo e laoloang ea lik'hilojule tse 130-140 e ntle.