Etsa sefuba le moriri sefahlehong sa hau ha u ikoetlisa
Ha ho letho le kang la moriri oa hau o senyang sefahleho sa hao ho senya nako e nepahetseng ea ho ikoetlisa, 'me ka mefuta e mengata e sa lokang, roala mefuta eohle ea lihlooho tsa hau ho tsoa moo, ka bomalimabe ho sitisana ho tloaelehileng. Ke ka lebaka leo re ileng ra batlisisa mefuta e loketseng bakeng sa maemo a batang a leholimo (ho boloka litsebe tseo li futhumetse!) Hammoho le ba bang ba nang le silicone e kenang ho netefatsa hore ha ba ee kae kapa kae, lihlopha tse nang le sekhahla feela bakeng sa ponytail ea hao, lihlopha tsa letlalo, ka bophara lihlopha, le lenane le tsoela pele le ho feta. Kahoo nako e tlang ha u ka kena ho eona ho kopanya boithabiso ba hau le seaparo se le seng sa bohlokoa, etsa bonnete ba hore ke e 'ngoe ea tsona.
Litlhahlobo tse fetang 1 000 tsa 4+ li etsa Bondi Band's Workout Sweatband e ratang ho Amazon. Hase feela hore ho loketse ho matha, ho tsamaea, crosspping, skiing, le hoo e ka bang ntho e 'ngoe le e' ngoe ea ho ikoetlisa ka ntle ho moo, empa e monate haholo hoo u ke keng ua tšoenyeha ka mofufutso o oela fatše sefahlehong ha u leka ho tsepamisa mohopolo ho ho khutlela ho feta. E entsoe ka lycra spandex, e etselitsoe ka ho hlahisa mongobo ka kelellong-hammoho le ho hema-hobane ha ho letho le lebe ho feta sehlopha se thata-thata se sa lumelle hlooho ea hao ho pholile kapa ho u fa hlooho bosiu. Ho feta moo, boitsebiso bona bo omella ka makhetlo a 10 ka potlako ho feta k'hothone mme e lumellana hantle ka tlas'a mefuta eohle ea lihlooho le li-helmete. E boetse e pota-potile ka pele mme e fokotseha ka morao bakeng sa ho qetella e se ke ea theoha 'me e bile e fana ka moeli oa li-head-allergenic, li-headband tsa motho ea nang le litlhoko tse hlokang letlalo.
Mohlala ona o na le mebala e fetang 12 e le hore u ka tšoara 'mala o fapaneng ho bapisa liphahlo tsa hau. Bafuputsi ba rata hore sena se senya mofufutso o moholo, 'me se bobebe hoo se kenyelletsang boholo bo bongata.
Haeba o khetha ho sebetsa ponytails ho e-na le ho ba le moriri oa hau holimo, hlooho ea TrailHeads e etsa hore u be le mokhoa o phethahetseng-e mong ka sekoti se khethiloeng ka ho toba bakeng sa lipone. Ho futhumala ho phomola ho fuoa boitsebiso bo bonolo ba polyester 'me bo lumellana hantle ka litsebe tsa hau (ho lekanya 2,5 "ka pele le ho atolosa ho 4" ka holim'a litsebe) e le hore u se ke ua phalla nakong ea mesebetsi ea lipapali ka ntle. E bonus e 'ngoe? E hlaha ka mebala e sa tšoaneng. Ho feta moo, haeba e sa lumellane hantle ka lebaka leha e le lefe, u ka khutlisetsa theko ea hau 'me ua fumana sebaka se seng kapa se seng sa puseletso ntle le lipotso tse botsoang. Ke eng seo bakeng sa tšebeletso ea bareki?
Haeba u ikutloa eka u lula u fetola sefuba sa hau pakeng tsa tloaelo ea ho ikoetlisa, ke nako ea ho leka Under Armor's Sweat Diverter Band. E tlama mokokotlo ho etsa hore o tšoanelehe ka ho fetisisa bakeng sa hau, 'me ho na le lesela la silicone ka hare ho lona le robalang ka hare ka hare, ha le sisinyehe khahlanong le phatla ea hau,' me le phunyeletsa lehlakoreng la sefahleho sa hau. Melemo eohle eo re ka e fumanang ka morao. E boetse e tsamaisana le uena ka lebaka la mohaho o bobebe, o nang le lisebelisoa tse 'nè' me o na le letšoao la ho bonahatsa. Haeba u ka iphumana u matha ka ntle bosiu kapa lefifing, sena se tla kena hantle.
Bafuputsi ba rata sena hobane e lula sebakeng sa 'mele' me e ntse e tsoela pele ho hlaphoheloa mahlong-bothata ba sebele bakeng sa batho ba ratang ho phela hantle ba nang le boikoetliso.
Ha e le hantle mabanta a tlaase a ka ba le tšekamelo ea ho theola, empa mefuta e mengata e teteaneng e ka boela ea phahamisa le ho etsa se tšoanang. Kopana le Anna ea bitsoang Sweaty's Betty, e oelang kae-kae. Tselana e ka morao e otlolohile ho oela hlooho ha leqheka la lycra-ho roala lesela le lekaneng ho koahela moriri oa lona 'me le le boloke sefahlehong sa hau (le ho feta bakeng sa ho fetisisa!), Le boetse le koahela litsebe, tse thusang ho thibela ho tsuba ha u ntse u otla literateng.
Boholo ba litlhahlobo li boetse li potlakela ho bontša hore sehlopha sena se lula hantle moo u se hlokang teng 'me boitsebiso bo monate haholo-kamehla ho kopanyelletsa le hore u se ke ua hula kapa ua lata ha u ntse u lutse joaloka li-headbands tse khonang.
Ha u ntse u foka, ho tsamaea ka lehloa la lihlopha, ho phomola kapa ho etsa lipapali tse ling lehloeng ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke mofuthu. Ke ka lebaka leo u hlokang likhabiso tsa tsebe tse entsoeng ka boea bo botle bo kang ena. Le haeba maemo a ikemiselitse ho kena tseleng ea ho matha ha hao (joaloka pula, lehloa, kapa ho robala), theknoloji ea "FlashDry" ea North Face e tla etsa bonnete ba hore sehlopha sa hau ha se na nako ea ho khutlisetsa marulelong.
'Me le hoja sena se ka' na sa se ke sa e-ba le litloloko kapa melaetsa, e fumana mosebetsi o etsoa ka ho boloka litsebe tsa hao li futhumala ha u ntse u lumella hlooho ea hao ho hema. Ntle le merero ea ho ikoetlisa, sena se boetse se sebetsa ho banna le basali ba batlang ho boloka litsebe tsa bona li futhumetse empa ba sa batle ho senya moriri oa bona.
Ha o rerile ho ba ka ntle ho letsatsi le chesang letsatsi lohle, ho tsamaea, kapa kayaking ke habohlokoa ho sireletsa hlooho ea hau (hammoho le 'mele oa hao kaofela) ho tloha mahlaseli a UV. Ka lehlakoreng Buff's # 1 e rekisa UV Ntlheng e etsang joalo. Sireletso ea letsatsi e hahiloeng e sireletsa karolo ea 95 lekholong ea mahlaseli a kotsi a kotsi, ha lesela la "Coolmax" le laola mocheso e le hore u tsoele pele ho tsamaea u sa utloe eka hlooho ea hao e chesa halofo. E boetse e na le Polygiene ka likhoele, e thusang ho laola monko hobane ha ho letho le lebe ho feta hlooho e hlabang.
Ntle le ho apara sena e le hlooho, u ka boela ua e apara e le molebeli oa molala (nahana ka ho tšoasa litlhapi), bandana kapa litsela tse ling tse tla u sireletsa ka ntle. Ka kakaretso, ena ke sehlooho se seholo sa marang-rang se tla u sireletsa likarolong tsohle tse ka ntle.
Ha lithuto tsa sehlopha sa 'mele kapa tsa' mino li le karolo ea mokhoa oa hau oa letsatsi le leng le le leng 'me u hloka ho utloa morupeli kapa ho otlolla lihlopha tsa ho otla, li-ear-ear are not always optimal. Hangata batho ba nang le letlalo ba ka ba boemong bo botle le ha ho le joalo ka Nike. Li-headband tsa tsona tse hatisitsoeng (tse tlang ka mebala e fapaneng ea mebala e sa tšoaneng) li ka tsoakana le ho lumellana ho ea ka maikutlo a hau-kapa yoga ea hao-le hore e ntle haholo. Kahoo esita le haeba u ka lahleheloa ke mokhathala o le mong (kapa o seng kae), ba khona ho fetoha habonolo.