Ba bang ba matha ba rata haholo papali ea bona 'me ba thabela ho e arolelana le ba bang. Hopola kamoo u ratang ho matha kateng le litlhaloso tsena.
- "Letsatsi le leng le le leng ke letsatsi le monate ha u matha."
-Kevin Nelson - "Nako le nako ke ne ke rata ho matha ... e ne e le ntho eo u ka e etsang ka boeena, le ka tlas'a matla a hao. U ka tsamaea ka tsela efe kapa efe, ka potlako kapa ka nakoana ha u ntse u batla, ho loantša moea haeba u ikutloa u le joalo, u batla lintho tse ncha feela ka matla a maoto a hao le sebete sa matšoafo a hao. "
-Jesse Owens
- "Re matha kaofela re na le linate tse nyenyane, empa re batho ba lokileng ba batlang ho thabela bothata ba rona bo botle, ba bang ba ka 'na ba se ke ba utloisisa ho matha, empa rea e etsa,' me rea e ananela. Ke oona molaetsa oa rona feela."
-John J. Kelley - "Batho ba bangata ba re ba rata ho matha ka lebaka la tsela eo ba ikutloang ka eona ka mor'a moo, eseng 'na. Hape, kea e rata, hape ke monate haholo ha ke le moo."
-Dick Beardsley, sebaka se hōle sa Amerika se bapala papali - "Bophelo bo bongata bo bonahala bo le thata ebile bo ke ke ba fetoha, 'me karolo ea thabo ea ho matha le haholo-holo ho bapala ke ho hlokomela hore ntlafatso le tsoelo-pele li ka finyelloa."
-Nancy Anderson - "Ho matha ho 'nile ha e-ba khatholoho le sehalalelo-e leng se etsang hore ke ikutloe ke thabile,' meleng le kelellong. Ho 'na ha ho na thuso haholo ka bophelo bo botle. Empa ke lumela hore ntho e ntle ka ho fetisisa ke ho thaba e hlahisa bophelo. "
-Kara Goucher - "Ho matha ho ntlhalosetsa. Ke boikutlo bo botle ba ka ke lebeletse letsatsi le leng le le leng. E etsa hore ke kopane bophelong."
-Allan Steinfield
- "Ho 'na, letsatsi le sa sebetseng le tšoana le letsatsi le sa je. Ho tšoana le ho se je lijo."
-Haile Gebrselassie - "Ke matha hobane haeba ke sa ka ka etsa joalo, nka be ke le botsoa ke bile ke qeta nako e ngata haholo betheng. Ke matha ho ea phefumoloha moea o hloekileng. leeto le ntse le le tseleng. Bophelo bo ba bobebe haholoanyane, haholoanyane. Ke rata seo. "
-Dean Karnazes, ultramarathoner le mongoli
- "Ke batla ho matha peiso e 'ngoe le e' ngoe ka pelo e khōlō."
-Holo ea Ryan, mohlabani oa Liolimpiki tsa US - "Ke batla ho matha ho fihlela ke sitoa ho matha."
- Bill Rodgers - "Ke hlahile hore ke matha. Ke rata feela ho matha. Ke batla eka ke potlakile ho ba joalo."
-Mary Decker Slaney, semathi sa Liolimpiki sa United States - "Sepheo sa sebele sa ho matha hase ho hapa peiso, ke ho leka meeli ea pelo ea motho."
-Ke Bowerman - "Na u batla ho ba le kamano e matla le e tiileng e ikemiselitseng ho ea hōle? Tseba lieta tsa hau tse sebetsang."
-Dean Karnazes - "Ha u e-na le moea o tsitsitseng, u labalabela ho phela. Ke lumela ka tieo hore nka be ke sa phela nako e telele kapa ka thabo ha ke sa sebetse."
-Max Popper ho The Essential Runner - "Ho tsieleha ke ho itšunyaea ha ho se na motho e mong. Ke feela 'na le tsela."
-E sa tsejoe - "Ke ne ke rata boikutlo ba tokoloho ha ke ntse ke matha, moea o mocha, maikutlo a hore motho eo ke mo hlōlisang ke eena feela."
-Wilma Rudolph
Hape:
- Liqeto tsa Li-Runners tsa Basali
- 15 Lipontšo U Lerato le Matha
- Litlhaloso Tsa Ba Hloileng Ho Matha (Boholo ba Nako)
- Lipotso tsa ho matha ka bophelo
Khutlela LIPOTSO TSE BOTSOANG