Haeba lijo tsa junk li kotsi haholo bakeng sa 'mele le boleng bo bobe ka kakaretso, ke hobane'ng ha e tumme haholo? U nahana hore ha ho motho ea ka e amang.
Ntlha ea pele, a re khutliseng 'me re hlalose " lijo tse sa jeoang ke letho. " Ke lintho tseo u li jang tse nang le boleng ba phepo e nepahetseng , hangata li kopantsoe le lisebelisoa tse mpe ho uena, kapa li khalori tse phahameng ha li jeoa ka ho feteletseng. Kahoo seo se bolela litheipi, likopi, li-cookie, kaka, lino tse bonolo tse tsoekere, burgers tse mebala-bala, lintja tse chesang, li-frigo tsa Fora, ice cream le lintho tse ngata tse sebeletsang lireschorente tsa lijo tse potlakileng li tšoanela ho ja lijo tse sa jeseng lijo.
Joale ke hobane'ng ha batho ba bangata hakaalo ba ja lijo tse se nang letho? Ho na le mabaka a mararo a ka khonehang:
# 1 Ho theko e tlaase
Ke nahana hore ntho e le 'ngoe e kholo ea lijo tse sa jeoang ke lijo ke hobane li ngata ha li reke ho reka. Ke bolela hore u ka ea libakeng tse ngata tsa lijo tsa ho ja lijo tse potlakileng le ho laela ntho e tsoang ho menu ea dollar ea mofuta o itseng. Haeba u na le lichelete tse peli ka sepacheng sa hao, u ka reka lijo tse feletseng.
Pale e tšoanang lebenkeleng. Lijo tse sa theko e tlaase, theko e tlaase haholo ea sodium e phahameng le ea mafura e ka fumanoa lilefoleng. Lijo tse nang le phepo-tse kang litholoana le meroho e ncha-li nka chelete e theko e boima. Mekotla eo kapa likotlolo tsa ramen noodles hang-hang li ne li hloka chelete e ka tlaase ho lisente tse 50, athe lamunu e na le chelete ea liranta.
Le hoja lijo tse ngata tse sa jekeng li sa theko e tlaase ho reka pele, ke nahana hore khang ena e ka etsoa hore lijo tse theko e tlaase li qetella li le litšenyehelo ka nako e telele ka lebaka la tšusumetso e mpe ea bophelo bo botle.
# 2 Ho bonolo
Lebaka lena le tsamaisana le karolo e theko e tlaase. Lijo tse sa jeoang li ntse li lla ka mechine e rekisoang, mabenkele a bonolo, esita le mabenkele ao ka tloaelo a rekisang thepa ea lijo e ka 'na ea e-ba le lijo tse sa jeseng le li-sodas haufi le bafani ba chelete.
Le lijo tseo hang-hang tseo ke seng ke li buile? Li bonolo ho itokisetsa, 'me u ka li boloka ka likhabote tsa kichine ka nako e telele.
Ha e le hantle, lijo tse potlakileng li phela ho ea ka lebitso. U ka laela lijo tsa potlako 'me ua li ja metsotso e' meli kapa tse peli hamorao. Kapa o ka laela lijo tsa hau ho tloha koloing ea hau ho pholosa nako ka ho e hlakola ha u ntse u leleka.
Ha e le hantle ntho eo ha e ntle, leha ho joalo. Hase feela lijo tse mpe bakeng sa bophelo bo botle ba hau, empa o lahlehile ka ho tsuba ho ka bokella koloing ea hau, tlas'a setulo. 'Me seo se fumana mofuta o boima.
# 3 E monate, e mafura kapa e letsoai (Kapa e 3)
Hangata lijo tse sa jeoang ke lijo tse ngata li u leka ka litlolo tse thata kapa tse thata. Li ntle haholo li u otla ka monate, mafura le letsoai le monate. Ke nahana hore litlolo tse bonolo li ka 'na tsa khethoa ke batho ba khethiloeng-e ka ba monate o bobebe oa meroho e mengata e khelosa batho ba bang, haholo-holo bana.
Empa ho feta tatso feela. Mefuta e sa tsoaneng ea tsoekere le mafura e etsa hore batho ba rate. Mafura a etsa hore lijo li utloe hantle le tse monate, joaloka ice cream. Litapole tse ommeng le likhase tsa poone tse phehiloeng ka oli e chesang li na le khama e khotsofatsang. Seo ha se bolele hore lijo tse phetseng hantle ha li na botle bo botle, empa ka linako tse ling litholoana le meroho e ncha li nka ho se hokae.
Ebe E ba Mokhoa
Kaha lijo tse se nang phepo e fumanehang habonolo, ho bonolo ho li etsa, 'me tse ngata li itšoara feela hantle, ho li ja li fetoha tloaelo. Ke eona bothata ba sebele. Ke bolela ho ja mokoti oa sesepa nako le nako kapa ho phunya mokotla oa likhetho hang ka nakoana hase ntho e kholo feela. Empa ha lijo tsa junk li etsa karolo e kholo ea lijo tsa hau tsa letsatsi le leng le le leng, joale u beha kotsi ea ho ba boima bo feteletseng le bo feteletseng, ho feta moo u ke ke ua fumana limatlafatsi le fiber e lekaneng ea 'mele oa hau bakeng sa bophelo bo botle.
Kahoo, nako e tlang ha u iphumana u eme mocheng o kopantsoeng le burger kapa u shebile mochine o nang le vending, nahana ka hore na khetho ea hau e ka ama bophelo ba hau joang. Ebe u tloha 'me u fumane ho hong ho molemo.