Inthanete e na le litlaleho tsa hore asene ea apere ea cider e ka ba karabo bakeng sa mahlomola 'ohle a rona a boima ba' mele. A re senye lintlha.
Litlhaselo tse tloaelehileng
1. Ho ja lijo tse nang le phapone ea asene ea apere cider pele lijo li thibela 'mele oa hau ho cheka starch, ho thusa ho laola tsoekere ea mali le ho fella ka boima ba' mele.
2. Pectin (mohloli oa fiber ea lijo) e fumanoang ka asene ea cider e tsebahala ho u thusa hore u ikutloe u tletse le ho thibela takatso ea hau ea lijo.
3. E thusa ho senya, hobane e ruile ka li-enzyme tse thusang 'mele oa hao ho senya lijo.
Na ho Molemo Hore U se ke Ua Leka kapa U le Molemo Hore U ka ba oa 'Nete?
Taba ea ho etsa lipatlisiso e bonahala eka ha u ntse u eketsa e 'ngoe ea apole ea asene ea lijo-thollo lijong tsa hau li ka u thusa hore u lahleheloe ke limilione kapa nako e fetang likhoeli, e ke ke ea qhibiliha likhase tse ngata. E 'ngoe ea lipatlisiso tse' maloa tse phatlalalitsoeng tse ileng tsa leka khopolo ea hore apole ea asene e bolaea boima ba 'mele e fumanoe hore ho ja veine e meng le e meng ka likhoeli tse tharo ho ile ha fella ka tahlehelo e feletseng ea limilione tse 1 ho ea ho 2 (ho latela sehlopha sa taolo se jang metsi ho e-na le hoo mme ha a lahleheloa ke boima); bohle ba neng ba e-na le karolo ba ne ba le bobebe, empa ba sa phetse hantle. Ho bile le lithuto tse 'maloa, leha ho le joalo, ho bontša hore asene ea cider e na le melemo ho ba nang le lefu la tsoekere. Bafuputsi ba fumane hore e theola tsoekere ea mali, e leng phekolo e molemo ho batho ba nang le lefu la tsoekere.
Haeba u batla ho leka metsi-le-asene pele u ja, e-ea bakeng sa eona. Ho sa tsotellehe hore na asene ka ho toba e fella ka ho lahleheloa ke boima ba 'mele, sena se ka' na sa u nolofalletsa ho noa metsi pele u ja. 'Me seo se ka ba molemo bakeng sa tahlehelo ea boima ba' mele, kaha e thusa ho felisa tlala ea hau. Ho feta moo, ho tloaelehile hore batho ba nahane hore ba lapile ha ba se ba ntse ba felloa ke metsi.
Kahoo, metsi a mang pele lijo li ka thusa ho laola tlala ea hau, li thibela ho ja haholo, 'me qetellong li fella ka ho lahleheloa ke boima ba' mele. Etsa bonnete ba hore u hlapolle phapone ea asene ka bonyane li-ounces tse 16 tsa metsi - asene ea cider e matla haholo, 'me ho e senya e ka senya leino la hao leihlo le leqhoa. Haeba u rerile ho qala ho ja asene ea cider ka nako e tloaelehileng, mohlomong ke khopolo e ntle ea ho e sebelisa ka ngaka ea hau.
Tsela e 'ngoe ea asene ea apere ea cider e ka ba molemo bakeng sa tahlehelo ea boima ba' mele? E eketsa tatso ea lijo ha e eketsa lik'hilojule tse seng kae haholo. Khaba e 'ngoe le e' ngoe ea asene ea cider e na le lik'hilojule tse ka bang 3 ebile ha ho letho le leng. Sehlahisoa se seng seo batho ba se hlapanyang ke Bragg Organic Raw Apple Cider Vinegar. E shebahala e le mekete ho feta e meng, eo bafuputsi ba reng ke bopaki ba hore limatlafatsi le li-enzyme ha li e-s'o hlahlatsoe ka ho sebetsa.
Hape ha ho na maikutlo a ho noa asene metsi? Mona ke litlhahiso tsa litlhahiso:
E sebedise sebakeng sa ho apara li salate tsa hau. Ho fapana le mefuta e meng ea asene, asene ea cider e na le monate oa monate, ka lebaka la liapole. Hape ho molemo sandwich wraps. Haeba u batla ho e ngaka e le swap ea ho apara, e kopanya le lero le lenate la kharenate, oli e 'ngoe ea oli ea mohloaare, konofolo e nang le minced, le letsoai le pepere.
Empa e 'ngoe ea litsela tsa ka tsa nako eohle tseo ke li ratang ka ho fetisisa tsa ho sebelisa aperegar ea apple e ka hare ho BBbecue sauce. Feela kopanya teaspoon tse peli tsa asene le 1/4 senoelo sa tomate sa makotikiti, likhaba tse peli tsa ketchup, likhabapo tse peli tsa tsoekere e sootho, le phofo e nyenyane ea konofolo.
Bakeng sa lirepepe tse se nang molato, lijo tse fumanoang, lits'ebeletso tsa maqheka, le ho feta, ngolisa mahala mahala ea imeile kapa u etela Hungry Girl!