Haeba u sa tsoa qala ka ho ikoetlisa, ke habohlokoa hore u utloisise hore ha ho hlokahale hore u sebelise chelete e mengata ka mokhoa oa ho ikoetlisa pele ho sehlopha sa hau sa pele. Ho amoheleha ka ho feletseng ho bonts'a ntho leha e le efe e ikutloang e phutholohile, ebang ke li-shorts le t-shirt kapa tights le tanka.
Seo se boletse hore sehlopha se seng le se seng sa boikoetliso bo na le mekhoa ea seaparo se tsoelang pele ho tsoa mosebetsing 'me karolo e' ngoe e tsoa ka feshene. Tabeng ea ho ikoetlisa, liaparo tsa yoga le liaparo tse koahelang haufi-ufi ke tsona tse tloaelehileng ka ho fetisisa kaha lihlopha li tsepamisitse maikutlo ho etsa liphetoho tse nyenyane ho leoto le 'mele. Ha o apara borikhoe bo matla, u ka bona le ho lokisa liphoso habonolo ho feta ha u ne u apere liaparo tsa bo-ralpha.
Hape ke habohlokoa ho hlokomela hore likolo tsa barre li atisa ho etsoa lieta. Haeba u itlhokometse ka maoto a hao, nahana ka ho nka litulo tse peli tsa studio ka maqeba a sa thekeseleng ka tlase.
Hang ha u se u e-na le lihlopha tse 'maloa' me u kholisehile hore u tla tsoela pele, ithabise ka likhetho tsa hao tsa liaparo tsa liaparo. "E 'ngoe ea lintho tseo ke li ratang ka ho ruta batho ba bang ke hore ho na le boteng ba basali sehlopheng," ho boletse Allison Kimmel, morupeli ea nang le boikoetliso ba' mele libakeng tsa Equinox, New York City. "Haeba ho kile ha e-ba le nako ea ho apara holimo kapa ho itlhalosa ka mebala e monate, sehlopha sa barre ke sebaka sa ho se etsa." Ka lehlohonolo, ho na le mebala e mengata e ntle ea ho itšireletsa le litanka tse shebahalang hantle ha li ntse li le seterateng.
Qala ka Metsoalle e Meholo
Ha ho tluoa tabeng ea ho thibela ho bohlokoa ho boloka matšeliso kelellong. Jennifer McCamish, mosuoe ea nang le boikoetliso ba 'mele le mong'a Dancers Shape o khothaletsa hore u apare liaparo tse ntle le tse bonolo ho kena. O re hape, "Ho thusa matichere hore a bone likamano tsa' mele hore li fetole maemo hantle bakeng sa ho sebetsa hantle le ho sireletseha." Haha seaparo sa hao sa ho itlama seaparo sa barre ka ho khetha boea bo botšo ba batsho le li-grays tseo u ka li kopanya-le-li bapisoa le litlhōrō tse sa tšoaneng tsa ho ikoetlisa.
Empa u se ke oa tsamaea haholo . Sheba litšobotsi tse monate, joaloka seketere se nang le mahlakoreng a BELOFORTE La Rein Rib Crop se shebahalang joaloka corduroy, kapa o khetha ponahalo e sothehileng, e nang le maqhubu a Splendid Twisted Leggings. Ka bobeli li sebetsa hantle nakong ea sehlopha sa barre 'me li ka fetela ka morao-mosebetsing oa ho apara ka holimo kapa holimo.
Holimo ho li-leggings tseo u li ratang haholo, tse nang le tanka e tsitsitseng, e kang Top Top Layered Top, e fanang ka phefumoloho e eketsehileng. 'Me u se ke ua lebala ho khetha mofuta o motle, empa o tšehetsang, oa lipapali. BELOFORTE Sofia Bra e na le makolopetso a laser le mesh paneling ho u boloka u pholile le o omme.
Nako ea ho qetela, empa bonyane, u se ke ua lebala likala tseo tse sa senyehang! Mokhoa oa Bar o fana ka mefuta e fapa-fapaneng, empa Open Top socks e ntle haholo, e fana ka ponahalo e kang ea sesepa sa ballet.
Eketsa Lisebelisoa ho U Nka U le Sehlopha
Seo u se aparang nakong ea tlelase hase feela seo u lokelang ho ba le sona. Hangata li-studio li bata 'me hangata ha u futhumetse ho fihlela ka metsotso e mengata, "o re Kimmel. "Ke khopolo e ntle ho ba le lesela le lelelele la matsoho ho qala, e leng seo u ka se khonang ha u qala ho utloa mollo." Seaparo se ikhethang se koahelang seaparo se selelele ke kgetho e le 'ngoe e ntle le ea ho ikoetlisa.
Mme McCamish o re o lokela ho nahana ka hore na o ka fetoha joang ho tloha mosebetsing oa hau ho ea mesebetsing ea hau ea ho itokisetsa mosebetsi. "E 'ngoe ea lintho tse thabisang ka sehlopha sa barre ke hore ha u rohakane ka tsela e tšoanang le eo u neng u ka e etsa ka tlelaseng ea bo-spin kapa boot bosiu. Seo se bolela hore u ka etsa merero ea sechaba ka morao ho sehlopha sa hau, ha ho hlokahala.A sekoahelo se ntle sa crossover- kapa ho apara liaparo tse sa tloaelehang tseo u ka li fumanang sebakeng seo u eang ho sona ka motsotsoana, "o re. Ka mohlala, Crew ea Sleeve Long-length ea Toad & Co ke mokhabiso o bonolo, o lekanang haholo o nang le litekete ka ho fetisisa ho feta leggings. Liaparo tse peli feela tse nang le lieta tse ngata tse ntle kapa tse tsamaeang ka metsi, tse sa keneleng metsi, tse nang le vegan tse bitsoang Arcopedico L31D bakeng sa seaparo se sa tloaelehang-empa se setle.
Hape u tla hloka mokotla o tla jara likoloi tsa hau. Hobane lihlopha tsa barre ha li hloke chelete e ngata, ha u hloke mokotla o boima oa ho ikoetlisa. Ho e-na le hoo, khetha mokotlana o motle o nang le sebaka se lekaneng bakeng sa seaparo sa hau sa mosebetsing le sesepa sa barre, empa se hahiloe bakeng sa tšebeliso ea letsatsi le leng le le leng, ka likoti tsa tech-friendly le padding. The STM Grace Pack ke kgetho e ntle, e nang le sesebelisoa sa laptop le thepa ea thepa ea thepa, hammoho le tsamaiso ea litsela tse lumellang hore u lefelle likoloi tsa hau ho ea pele.
Qetellong, lihlopha tsa barre li ka 'na tsa se ke tsa etsa hore u rohakane joaloka tse ling tse sebetsang, empa seo ha se bolele hore u ka lahla H2O. Tšoara botlolo ea metsi ka linako tsohle, 'me u e boloke haufi le bethe ea hao nakong ea ho ikoetlisa. Botlolo bo nang le li-20 Camelbak Vacteum-Chute ke botsoako bo sebetsang bo bolokang lino tse batang li bata lihora tse 24.