Ka ntle ho feshene, o hloka mosebetsi le matšeliso liphahlo tsa hau tsa ho tsamaea le likoloi. Liaparo tsa hau tsa ho tsamaea li lokela ho ba li phutholohile le li lokolohile ho u lumella ho falla. 'Me le hoja lintho tse ling li ka' na tsa bonahala e le maikutlo a matle (mohlala, lisokisi tsa k'hothone), ha e le hantle ha li joalo. Tsejoa ka seo u ka se apereng le seo u lokelang ho se qoba pele u qala ho tsamaea.
Li-socks
Khetha: Matla a phahameng-tech
Qoba: Cotton
Li- socks tsa hau li lokela ho phutholoha, 'me lisebelisoa tsa morao-rao tse entsoeng ka CoolMax kapa lisebelisoa tse ling tse phahameng tsa theknoloji li khetheha ho ea k'hothone, e tsoelang pele ka letlalo' me e lumella marang-rang ho theha kapele.
Lisepa tsa hau tsa ho tsamaea li lokela ho etsoa ka lesela la ho roala maoto. Li lokela ho hlophisoa ka tsela ea tlhaho, ho e-na le li-socks tsa li-tube, kahoo li lula sebakeng se otlolohileng ka leinoana le serethe.
U na le likhetho tse 'maloa mabapi le lisekesi tseo u ka li rekang, kahoo etsa lipatlisiso tsa hau !
Ho tsamaea ka litente
Khetha: lesela la ho roala liaparo
Qoba: Denim
Bothata ke khetho e mpe ea ho tsamaea. Ha ho chesa haholo, ho boima ebile ho chesa ebile ho khabisa haufi le letlalo. Nakong ea leholimo le pholileng, e pula pula joaloka seponche. Haeba u qetella u kolobile ka mofufutso kapa pula, u ka 'na ua haelloa ke likhama tsa hau le li-crotch.
Ho e-na le hoo, khetha ho tsamaea ka borikhoe bo entsoeng ka lesela la mokokotlo .
Lieta, Litula tsa Letsatsi le Sefate sa Letsatsi
Khetha: likatiba tse koetsoeng, litula tsa mahlaseli, khanya ea letsatsi
Qoba: Maeto
Banna le basali, koahela hlooho le mahetleng! Ho tsamaea ha hora kapa ho feta ho tla u fa nako e telele ea ho hlahisa letsatsi letsatsing, mahetleng, molala, morao, le cleavage. U ka boela ua chesa habonolo nakong ea leholimo le chesang kapa o pholile ka potlako haholo nakong ea mocheso haeba hlooho ea hau e sa patoa.
Sesosa se sepakapakeng se ke ke sa qhekella-hlooho ea hlooho ea hau e sa ntse e bulehile ebile e ka chesa-kahoo nka nako ea ho khetha leqheka le letle la ho tsamaea le ho latela mokhoa oa ho sireletsa letsatsi. Likhalase tsa mahlaseli tsa ho tsamaea ka ntle li thibela tlhahiso ea UV mahlong a hau.
Shirts
Khetha: Mesebetsi e mokhutšoanyane, lisebelisoa tsa ho roala mahlaseli
Qoba: Litlhōrō tsa letlalo
Bakeng sa mahetla a hau, esita le haeba u apara sefate se sireletsehileng sa letsatsi, ho apara tankaneng ea ho thibela letlalo ho fana ka letsatsi le leholo haholo. Bohle ba phaella ka lilemo tse ngata ho feta letlalo la hao mme ba phahamisa kotsi ea kankere ea letlalo. Ho molemo ho apara matsoho a mokhutšoanyane joaloka tekanyo ea ho sireletsa letsatsi.
Haeba o fufulela ha o ntse o tsamaea, o lokela ho kenya motlakase ho CoolMax kapa likipi tsa polypropylene ho penya mofufutso ho tloha 'meleng.
Layers
Khetha: mokhoa o bonolo oa ho laola
Qoba: Liaparo tse ngata haholo
Ho itšetlehile ka boemo ba hau ba leholimo, apara ka lihlopha e le hore u ka tlosa lera ha u ntse u futhumatsa ha u ntse u tsamaea ebe u khutlisetsa morao haeba u ikutloa u pholile. Haeba o futhumetse ha o qala ho tsamaea, o tla tloha o chesa haholo. Qala ho ikutloa u pholile.
Haeba u sa rera ho tsamaea mofufutso, mokhoa o ka ba o bonolo joaloka t-shirt, lesela le khanyang (boea kapa tlase), le seaparo sa moea se ka 'nang sa se ke sa kena metsi.
Ntle le hore u tsamaee mocheso oa subfreezing, sena ke sohle seo u se hlokang. Kenya hello, li-glove kapa moqhaka bakeng sa matšeliso a mangata.
Colours
Khethang: Li- colours le lipepa tse nahanang
Qoba: Bohle ba batšo, haholo-holo ka mor'a ho fifala, le ho pata
Ho apara joaloka ninja le ho tsamaea ka mor'a lefifi ke khetho e sa sireletsehang ea feshene. Likoloi le libaesekele ha li lebeletse hore u tšele literata. Ba fane ka monyetla oa ho u bona. Esita le motšehare, haeba u tsamaea haufi le tsela, u lokela ho bonahala haholo ha u atamela likoloi. Ho apara mebala ea lirapa kapa ho pota-pota (ntle le haeba u le sesoleng) ho kotsi.
Khetha seaparo sa hao sa ho tsamaea ho kenyelletsa bonyane ntho e le 'ngoe ka' mala o khanyang o ka bonoang ka pele le morao. Kapa bonyane apara seaparo se sireletsehileng sa polokeho kapa bosiu ba ho bonahala . Ke 'na, ke rata gloves ea Glo Glov -e bonolo ho e nka ebile e thata ho e hloloheloa.
Boima
Khetha: Lebelo le sebaka ka boima ba 'mele
Qoba: Lieta tse boima, likhama kapa boima ba letsoho
Tsoela pele u tsamaea ka nako leha e le efe eo u sa e tsebeng ho u bolella hore lieta tse boima, litekanyo tsa maqaqailana, litekanyo tsa matsoho, kapa seaparo se boima ke sona feela seo u se hlokang ho sutumella ho tsamaea ha hao. Ngaka e 'ngoe le e' ngoe ea bongaka eo ke e botsitseng ka lilemo tse 12 e boletse ho qoba tsena ha li ntse li tsamaea hantle, kaha li eketsa kotsi ea kotsi.
Boima ba matsoho kapa maoto a hau ha boa tloaeleha 'me ho ka' na ha baka mathata. Boima ba 'mele boemong ba hau bo ka' na ba se ke ba utloisa bohloko, empa ho molemo ho potlakela kapa ho chesa lik'hilojule tse eketsehileng. Boloka litekanyo ho etsa matla a bonolo a ho ikoetlisa metsotso e seng mekae pele kapa ka morao, ha u ka e etsa ka boemo bo nepahetseng le foromo.
Liketsahalo Tse Tšoereng
Khetha: Phakete ea Hip le lipokothong
Qoba: mekotla e meholo
Na u hlile u hloka ho palamisa metsi, lijo le libeke ka beke bakeng sa maeto a ho ikoetlisa nako e telele? U hloka feela lintho tse seng kae tsa bohlokoa.
Leka ho jara linotlolo le lihlooho tse ling ka lipokothong, mokotla oa hip kapa mokotla o monyenyane o entsoeng hantle. Nka metsi haeba u rerile ho tsamaea ka halofo ea hora kapa ho feta u se na metsi tseleng ea hau. Pokello e nyenyane ea hydration e nang le mohaho oa botlolo ea metsi e hahiloeng ka tsela e loketseng.
Eng kapa eng eo u e apereng, etsa bonnete ba hore u a apere hantle ho qoba bohloko.
Lieta
Khethile: Lieta tsa boikoetliso tse entsoeng hantle
Qoba: Bootla bo boima le li-flip-flops
Lieta tse ngata li ka 'na tsa qetella li tsamaea ka maoto a qobelloang, empa li ne li sa etsetsoa ho tsamaea hantle. Boloka mekotla ea maoto e boima bakeng sa boemo boo ba neng ba etselitsoe bona-ho tšehetsa mohahlauli ka mokotla o boima litseleng tse mpe.
Ba tsamaeang ka tsela e nepahetseng ba hloka mekhoa e itekanetseng ea ho tsamaea ka maoto ha ba ntse ba feta mohato. Likotlolo tse kentsoeng ka morao li na le methapo e boima, e ke keng ea e-ba teng, e ka u emisang bakeng sa khatello ea mesifa.
'Me flip-flops ha e etsoa bakeng sa ho ikoetlisa ka tsela ea' mele. Ha ba fane ka tšehetso, 'me ha ba u lumelle ho sutumelletsa mohato ka mong. Ha e le hantle, u ntse u thothomela ho e-na le ho tsamaea. Ba pholose bakeng sa monate oa lehlabula o sa akarelletsang ho tsamaea hole. Haeba u rata boikutlo ba moea liotleng tsa hao, kenya chelete ka lieta tsa maoto tse etselitsoeng hantle .