Haeba u etsa yoga e ngata u ka 'na ua ba le kamano e haufi le yoga ea hau eo ue ratang haholo. Ka mor'a hore matsatsi a maholo a ho qetela a se a felile, u ka 'na ua qala ho hlokomela hore moratuoa oa hau ha a sa le mocha joaloka pele. Haeba u iphumana u robala nko ea hao ha u robala fatše pakeng tsa li-shalabasana, mohlomong ke nako ea ho hlatsoa mathe.
Mona ke kamoo.
U na le Mofuta oa Mofuta Ofe?
Lintlha tsa ho hloekisa matšoao a hau a yoga li tla itšetleha ka hore na ke bofe ba mofuta ofe, haholo-holo, boitsebiso boo bo entsoeng ho bona. Polyvinyl chloride (PVC) e sebelisetsoa matloana a mangata a qalang, a kang a teng ho Target, empa le bakeng sa matloana a phahameng a kang PRO PRO . Manduka's eKO line e entsoe ka rabara, joaloka Jade Harmony mat o tloaelehileng . Matsatsi a ECO le Kulae Mats a entsoe ka Thermoplastic Elastomer (TPE). Qetellong, makhasi a mang, ho akarelletsa le Lululemon's The Mat le Liforme li entsoe ka motsoako oa rabara le polyurethane. Sheba chate ena ea papiso ea lisebelisoa tse hlano tse tloaelehileng tsa yoga.
Tsamaea le H2O
Ka sebele u ka reka mochini oa matheba oa yoga o lebisitsoeng ho mofuta oa mofuta oa mofuta o itseng, empa ha ho hlokahale. Sejo se ka sehloohong seo u hlokang ho se hloekisa ke metsi. Ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho tšela mathe ka metsi le ho e tlohela e omme e sa koaloe.
Mefuta e mengata ea yoga e kenella (ke seo se u thibelang ho kena ka letamo la mofufutso nakong ea yoga e chesang ) e le hore u batle ho e hlatsoa ka metsing bakeng sa ho hloekisa. Metsu a mangata haholo a kang Lululemon's The Mat le Liforme mat e khona ho fana ka ts'ebetso e ntle joalo le hoja moqapi o hula mongobo ho tloha holim'a metsi, ho bolelang hore haeba o li fumana haholo o tla nka nako e telele ho bona ho omisa hohle.
Ha e le sesepa, ba bang ba eletsa ho eketsa hanyenyane ea ho hlatsoa lijana ka metsi, ha ba bang ba ntse ba rata marotholi a seng makae a oli (a ka senyang mahlakoreng a mang) kapa veine e silafalitsoeng (bakeng sa mabota a rabara feela). Qala ka metsi a mangata a khale mme haeba seo se sa atlehe, hlahloba litlhahiso tsa moetsi pele o eketsa lisebelisoa tse ling tsa ho hloekisa.
Bakeng sa ka linako tse ling bo hloekileng bo tebileng, u ka koahela makhetlo a mangata ka har'a liba kapa ua li tlosa, le hoja Manduka a eletsa khahlanong le sena bakeng sa matloana a PRO (PVC). Metsu a metsi a tlameha ho fanyehoa ho fihlela a omme ka ho feletseng, e leng ho ka nka matsatsi a seng makae. Rubber le matloana a TPE ha lia lokela ho sala letsatsing hobane ho ka etsa hore ba qale ho nyenyefatsa. Ha ho mohla ho na le maikutlo a matle ho kenya matheba a hau mochine o hlatsoang kapa o omisitseng. Haeba u fufulela haholo, u ka 'na ua leka ho beha thaole ea mathe holim'a bethe ea hau kaha e ka ntlafatsa methapo ea matsoho' me ho bonolo ho e lahla.
U se ke Ua Tšoara Hantle
'Me qetellong, feela hobane re atisa ho ameha ka bohloeki, u se ke ua e fetela. Ntle le haeba u ka hlaseloa haholo, ha ho hlokahale hore u qete nako e ngata u hloekisa 'mele oa hau ka mor'a thuto ea yoga. Hangata li-studios tsa Yoga li fana ka lihlahisoa tsa mathe, empa ke atisa ho li qoba kaha ha ke tsebe hore na ke eng sekhethong seo sa mohlolo.
Ka ho khetheha li reretsoe ho etsa li-studio tse arolelanoang. Haeba u na le matloana a hau (ao ke a khothalletsang haholo), mohlomong u hloka ho e hloekisa ka linako tse ling. Ho feta ho e hloekisa ha ho na ho ntlafatsa tshebetso ea eona kapa ho etsa hore e tšoarelle nako e teletsana.