Sebelisa papali ea papali ea hau haholo
Ho utloahala ho le monate ho ba 'nete, empa ho bapala palo ea golf ho ka eketsa lilemo bophelong ba hau. Hobane'ng? Ak'u nahane ka sena: sehlopha sa golf se nka nako e ka bang lihora tse 5 ho bapala. Nakong ea potoloho eohle, golfer e ka ntle, e tsamaea, e nka letsatsi le lik'halori tse tukang. Ha e le hantle, likoti tse 18 tsa golf li chesa lik'hilojule tse 306 ka hora haeba u e-na le lihlopha tsa hau. Haeba u sebelisa hula-koloi ea mokotla oa hao: lik'hilojule tse 292 ka lihora tse ngata; 'me haeba u palame koloing ea kolofo: lik'hilojule tse 238 ka hora.
Na see sohle se ka eketsa bophelo ba nako e telele, bo botle?
Mabapi le Patlisiso
Mokhatlo oa Sweden Golf Federation o na le litho tse fetang 600 000. Botho bo hlokahalang bakeng sa ho bapala hoo e batlang e le hohle Sweden, kahoo lethathamo le na le hoo e batlang e le bohle ba lifofane tsa Sweden. Sweden e boetse e boloka tlaleho ea lefu lohle le ileng la etsahala Sweden ka lilemo tse mashome a seng makae tse fetileng.
Bafuputsi ba ile ba khona ho hula boitsebiso bo tsoang boitsebisong ba bobeli ho ithuta hore na golf e ka ba efe kapa e se ke ea e-ba le eona. Ba ile ba bapisa lipapali tsa golf le bao e seng barutuoa 'me ba fumana hore ba nang le marulelo a mararo ba ka tlaase ho karolo ea 40 lekholong ba shoele ho feta bao e seng baruti ba lilemo tse tšoanang.
Hase feela golfing, ka kakaretso, e ntle bakeng sa tebello ea bophelo ea hau, empa ha motho a ntse a e-na le lipapali tsa kolofo, keketseho ea bophelo ba eona ka kakaretso. Ha batho ba nang le bokooa ba lipapali tsa marulelo ba ne ba eketsoa ho equation, ba nang le marulelo a nang le bokooa bo tlaase ka ho fetisisa-ba bolela hore sefofane se molemo ho feta moo-se ne se fokotsa kotsi ea lefu.
Lebaka Leo Golf e ntlafatsang bophelo bo lebeletseng le nako e telele
Ho ka 'na ha e-ba le keketseho ea boikoetliso ba li-golfers e hlalosang phello eo bafuputsi ba e boneng. Ka bomalimabe, tlhahlobo eo e ke ke ea bapisa litekanyetso tsa boikoetliso ba bao e seng ba golfu. Ha ho tsejoe haeba boikoetliso bo eketsehileng bo hlalosa molemo oa golf. Ho ka ba le litlhaloso tse ling, tse kenyeletsang:
- Batho ba nang le maloetse a mang le maemo a mang a bophelo bo botle ba ke ke ba bapala golf, ka lebaka leo lifofane li kenyelletsa batho ba phetseng hantle.
- Batho ba nang le golf ke ba ruileng ka karolelano ho feta batho ba sa khoneng ho ea bosoleng, ba bontšang bophelo bo ntlafetseng.
- Ntle le ho ikoetlisa, ho ka 'na ha e-ba le melemo ea ho imolla khatello ea kelello e amanang le ho ba ka ntle, hammoho le melemo ea sechaba e amanang le golf le metsoalle le basebetsi-'moho.
Kamoo U ka Sebelisang Katleho ea Lipapali Tsa Hao Kateng
Ha e le hantle, melemo ea ho ikoetlisa ke ea sebele ebile e tsejoa. Sebelisa katleho ea golf ea hao ka lintlha tse latelang:
- Latela molao-motheo o thata, o se nang koloi. Seo se bolela ho tsamaea, haeba u ka khona. U tla chesa lik'hilojule tse ngata .
- Tšoara lihlopha tsa hau. Haeba o khona ho jara lihlopha tsa hau. U tla haha matla le mamello ha u ntse u chesa lik'hilojule tse ngata .
- Ntlafatsa papali ea hau. Ha u ntse u e-na le golf, ho tla ba le nako e telele ea ho phela, ho latela thuto. Sebetsa ho fokotsa bokooa ba hao le ho tsoa le golf ho ea kamoo u ka khonang kateng.
- Hlokomela se-clubhouse. Tlhaselo e 'ngoe ea bohata ho clubhouse' me u ka hlakola melemo eohle ea potoloho ea hau. Hlokomela libata, li-burgers le li-clubhouse tse ling tsa lijo tse seng kae tse tla kenya lik'halori tsohle tseo u li chesitseng 'meleng oa hau.
Lisebelisoa:
B. Farahmand, G. Broman, U. de Faire, D. Vågerö, A. Ahlbom (2008) Golf: A Game of Life and Death - Ho fokotseha ho shoa ha batho ba Swedish Golf. Scandinavia Journal of Medicine le Saense Lipapaling.