Ha kea ka ka lumella ho ba le lefu lena le leng le le leng ho ntšireletsa hore ke se ke ka ja lijo tse monate tsa gluten mosebetsing! Matsatsi ao ha ke se na masala ho tlisa lijo tsa motšehare, 'me ha ke ikutloe eka ke batla ho reka ntho e itseng, ke rata ho boloka lijo tsena tse nang le gluten tse entsoeng ka bolotsana tse sa lokisetsoeng ka mahalazereng ea ka, ho tsoa ka tlung hoseng.
Lijo tsena li tla boela li be molemo ho liithuti, hafeela li e-na le sebone sa microwave.
Haeba u ke ke ua li fumana mabenkeleng haufi le uena, li fumaneha hohle inthaneteng, ho tloha ho moetsi kapa barekisi, kapa ka bobeli.
Glutenfreeda Burritos
Li-burritos tse sa sebetseng tse nang le makhasi a monate li futhumatsa ka microwave ka metsotso e seng mekae. Ke ntša ka ntle ho ea kahare ea hoseng hoseng 'me ba ntse ba leqhoa ha ke ba kenya mahalaing ofising ka mor'a metsotso e 90 hamorao. Li na le litlolo tse hlano, tse kenyelletsang tse peli tsa meroho le tse sa sebeliseng lebese.
E hloka: ovine ea microwave le eferete kapa leqhoa le lijana.
Lihlahisoa tsa Amy li Feretse Li-entrees tse Sebetsang ka Monyenyane
Amy o na le li-entrees tse ngata tse nang le serame tseo u ka li bolokang ka lehare le mosebetsing le microwave ha o batla lijo tse futhumetseng le tse monate. Har'a tse ling tseo ke li ratang: lasagna (e bontšitsoeng mona), li-baked tsa hae, pie ea molisa oa hae (le eona e fumaneha ka tlaase-sodium version, le enkilada ea eona e ntšo ea linaoa e nang le raese le linaoa tsa pinto.
E hloka: ovine ea microwave le eferete kapa leqhoa le lijana.
Thai Kitchen Noodle Carts
E bitsoa ka mor'a barekisi ba likoloi tsa moroho Thailand, tsena ke lijo tse lokisoang tsa moriri oa raese. U kenyelletsa metsi le li-seasoning tse kenngoeng ho sejana se nang le microwave se kenang ebe sea futhumatsa. Fork e kenyelelitsoe. Li na le litlolo tse 'nè, tse nang le gluten-mahala (pad Thai, sesame, joang kapa garlic). Lihlahisoa tsa Kitchen Kitchen li fumaneha ka ho fetisisa Asia / Ethnic / International Food Aisle.
E hloka: ovine ea microwave le metsi.
Hape
Lijo Tsa Ka
Lijo tse ka sehloohong tsa My Meal® li phehiloe ka ho feletseng 'me li ka bolokoa sebakeng sa li-pantry, ofisi, dorm, kamore ea hotele kapa li phuthetsoe ka sutuk'heise. Refrigeration ha ea hlokeha. Bohle ba boetse ba lokolohile ebile soya e lokolohile. Liqeto tse se nang bolulo: Khomo ea nama ea likhomo, Lijo tsa khale tsa Lefatše, Mefuta ea ka ea Khoho, Liphoofolo le Likhoho Tse Meholo le Mefuta ea Mediterranean.
E hloka: ovine ea microwave.
Hape
Tsamaea li-Picnic li itokiselitse ho ja Lunchane tsa mahala tsa Gluten le li-Snacks
GoPicnic e etsa lijo tse sa tšoaneng tse loketseng ho ea gluten le lijo tse sa jang. Pokello e 'ngoe le e' ngoe ea GoPicnic e le pokello ea likarolo tse kholo tsa tse ling tsa lihlahisoa tse ntle ka ho fetisisa tsa gluten 'marakeng - litsupa le li-dips, lijo le li-cheeses, li-dessert tse ngata, li-cookie, le li-candie - mme ha ho letho le hlokang ho futhumatsoa kapa ka sehatsetsing. Mabokose ao a ka emisa kahare tafoleng ea hau ho fihlela u e hloka. Ha u se u itokiselitse ho ja, tlosa lijo feela ka lebokoseng. Ho na le esita le liforomo le li-napkin lebokoseng le leng le le leng.
Hape
Bolokolohi ba Lejoe bo sa Lebelloang ba Gluten bo tsoang Glutenfreeda
Bakeng sa matšoafo a mangata-lijo-lijo-li-in-office-khitla tsa lijo tsa motšehare, boloka lipakete tsa oatmeal ena e sa lefelloeng ka lebenkeleng la desk. Sohle seo u se hlokang ke metsi le sekotlolo. Khaola litholoana ebe ue eketsa, 'me ke tla betha basebetsi-'moho le uena ba tla ba mōna.
E hloka: sekepe sa microwave le metsi (kapa lebese haeba ho le joalo), le sekotlolo le khaba.