Ho rera le ho pheha lijo tse nyenyane ho ka 'na ha se ke ha ikutloa eka ke nako ea bohlokoa, haholo-holo ha lirepepe li etselitsoe batho ba bane ho isa ho tse tšeletseng. Na ha ho bonolo ho tsoa ho ea ja kapa ho nka ntho e itseng tseleng?
Ho joalo, ke tla lumela hore mohlomong ke 'nete - ho bonolo ho reka lijo tsa mantsiboea ho feta ho li etsa, empa ho na le ntho e khethehileng ka lijo tse phehiloeng lapeng.
Kahoo, mona ke litlhahiso le maqheka bakeng sa lijo tse phehiloeng bakeng sa batho ba le mong kapa ba babeli feela.
Taba ea pele, Rata Lijo Tsa Hao
Nka hora e le 'ngoe ho etsa moralo oa lijo bakeng sa matsatsi a' maloa kapa beke. Etsa lethathamo la mabenkele le thehiloeng ho metsoako eo u tla e hloka - e thusa ho khetha lijo tse peli kapa tse fetang tse ling tse sebelisang mefuta e le 'ngoe e ncha e le hore u se ke ua qetella u ba senya. Kapa maemong a mang, o ka qhoqhela lisebelisoa tse setseng bakeng sa beke e 'ngoe.
Leka lipepe tse ling tse khethehileng bakeng sa motho a le mong kapa ba babeli. U ka boela ua sheba lipepepe tse khōloanyane 'me ua li khaola ka halofo kapa ua etsa lijo tse peli kapa tse tharo ka nako e le' ngoe 'me u qeta lijo tse setseng bakeng sa lijo tsa mantsiboea tse nonneng hamorao. Batla lipepe tse kenyelletsoang lisebelisoa tse fokolang ka lik'halori, tsoekere le mafura a mangata, empa li ruile limatlafatsi tse kang lijana tse nang le meroho e mebala-bala.
Ho reka e le 'ngoe kapa tse peli
Hape ho na le lintho tse seng kae tseo u ka nahanang ka tsona ha u le mabenkeleng.
Lijo tse ling li ka rekoa ka bongata hobane li boloka hantle ka nako e telele. U ka boloka linaoa tse omileng, pasta, phofo le lintho tse ling tse omeletseng lijaneng tse koahetsoeng 'me u sebelise kamoo u ka ratang kateng neng kapa neng ha u li batla.
Fumana lihlahisoa tsa makotikoti, hape, empa pele, nahana ka chelete eo u tla e ja ka mor'a hore lisebelisoa li bulehe.
E kholo ea sopho ea malapa ea sopho e ka 'na ea bonahala e le ntho e ntle, empa eseng haeba u qetella u lahla halofo ea eona. Lula le likhahla tse nyenyane le tse peli tse sebetsang tsa marang-rang.
Ho lula ho reka li lula ho le bonolo ha u e-na le lenane la mabenkeleng. Ka tsela ena u tla reka lijo tseo u li hlokang, 'me u tla ba tekong e fokolang ea ho tlatsa koloi ea hau ka lijo tse ts'oanetsoeng haholo.
Ho thoe'ng ka Likoloto?
Tse ling tsa li-direpepe tseo u li ratang li ka 'na tsa e-ba thata ho theola ho ea ka boholo, empa u ka boloka li setseng bakeng sa lijo tse ling. U ka koahela khoho eohle bakeng sa lijo tsa motšehare bosiung bo bong 'me u sebelise nama e setseng e le hore u tsoele pele. Kapa u ka sebelisa khoho e 'ngoe ka sandwich ho ea mosebetsing kapa sekolong letsatsing le hlahlamang.
Etsa bonnete ba hore u itšireletsa ka lijo ha u boloka li setseng. Li lokela ho bolokoa ka lisebelisoa tse lekaneng tsa boholo, hangata li tiisitsoe, ebe li kenngoa ka sehatsetsing kapa lihatsetsi ka hare ho hora e le nngwe kamora ho sebeletsa. Lijo tse nonneng li ka lula likhoeli tse 'maloa, empa lijo tse phehiloeng ka sehatsetsing li tla lula li ka tlase ho beke, kahoo u tla batla ho li sebelisa ka potlako.
Ha nako ea ho ja lijo tse setseng , e-ba le bonnete ba hore u tla li phekola hantle pele u sebeletsa, ho qoba matheba a batang lijong tsa hau. Lijo tse nonneng li lokela ho qhibiliha ka sehatsetsing kapa microwave (lijana tse sireletsehileng tsa microwave feela) 'me li se ke tsa siuoa ka mofuthu ho ea mocheso.