Na u nahanne ka ho noa setlama bakeng sa boima ba 'mele? Ha ho na likhaello tsa lihlahisoa tse tšepisang ho qhibiliha mafura kapa ho phatloha lik'hilograma. Empa hase kamehla ba fanang ka liphello tseo u li lebeletseng. Kahoo ke habohlokoa ho bokella tlhahisoleseding ea morao-rao ka litlama e tlatsetsang ho fokotsa boima ba 'mele ka mokhoa o sireletsehileng le ka katleho.
Lisebelisuoa tsa Boima ba 'Mele ea Lithethefatsi - Lintho tsa motheo
Ho na le mefuta e fapaneng ea lijo tse ling tsa phepo.
Meriana e tlatsetsang ho fokotsa boima ke tse tsoang mehloling ea limela le ho re li u thusa ho theola boima ba 'mele. Ka linako tse ling li boetse li bitsoa botanicals kapa phytomedicines. Hangata litlama li na le letšoao le reng ke tsa tlhaho 'me hangata li na le mabitso a utloahalang. Empa feela hobane sehlahisoa ke tlhaho ha se bolele hore se sireletsehile. Le hobane feela setlatse se "phetse hantle" ha se bolele hore se atlehile.
Liphuputso tse 'maloa tsa morao-rao tse entsoeng ka mefuta e mengata ea lijo tse fumanehang li fumaneha hore bareki ba rekang litlama ba tlatsetsa ba ka se ke ba fumana sehlahisoa se phatlalatsoang ka lebokose. Ka bomalimabe ona ke moetlo o sa etseng feela ka barekisi ba Inthaneteng kapa barekisi ba morao-rao. Naha ea New York e sa tsoa bua ka barekisi ba bangata ba bangata ba kenyeletsang Walgreens le GNC, ka ho rekisa lihlahisoa tse sa tsejoang. Bangoli ba New York ba qobella melao e matla ho sireletsa bareki ba rekang metsoako e mengata bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele le ka lintho tse ling tsa bophelo bo botle.
Lihlahisoa tsa Meriana tse ratoang haholo bakeng sa ho lahleheloa ke mali
Haeba o khetha ho tlatsetsa lenaneo la tahlehelo ea boima ba hau le sehlahisoa sa meroho, mohlomong u tla fumana hore lihlahisoa tse ratoang haholo mabenkeleng le marang-rang li na le e le 'ngoe kapa tse ling tsa litlama tsena tsa litlama.
- Garcinia cambogia. Hobane ke e 'ngoe ea lihlahisoa tse ratoang haholo marakeng, bo-rasaense ba bangata ba ithutile garcinia cambogia . Ka bomalimabe, tlatsetso ea litlama e bontšitsoe hore ha e na "phello e fokolang ka ho lahleheloa ke boima ba 'mele," ho ea ka Mekhatlo ea Sechaba ea Health Office ea Dietary Supplements.
- Glucomannan . Sehlahisoa sena sa tlhaho se hlahisang semela sa konjac. Le hoja lihlahisoa tsa lijo tse nang le glucomannan li re li atlehile ho fokotsa boima ba 'mele, phuputso e' ngoe ea libeke tse 8 e sa tsoa fumanoa e fumanoa hore litlhaloso tsa litlama ha lia ka tsa khothalletsa batho hore ba be le boima ba 'mele.
- Chitosan . Sehlahisoa sena se tsoa ho litlhapi empa hangata se thathamisitsoe e le tlatsetso ea litlama ho u thusa ho theola boima ba 'mele. Batho ba haelloang ke shellfish ha baa lokela ho nka sehlahisoa sena. Esita le haeba u se ke oa allergic, lipatlisiso tsa morao-rao li fumane hore ha li fumane hore li ka atleha ho fokotsa boima ba 'mele.
- Batsoali bo bohloko. Ka mor'a hore ephedra e thibetsoe, lihlahisoa tse ling tsa metsoako ea litlama li ile tsa qala ho sebelisa li-orange tse bohloko ho e-na le hoo. Bohloko ba lamunu bo ka u thusa ho chesa lik'hilojule tse ngata, empa bafuputsi ha ba tsebe hantle. Bo-rasaense ba na le mathata a mangata ka ts'ireletso ea ts'usumetso. Basebedisi ba lamunu bo bobe ba tlalehile bohloko ba sefuba, matšoenyeho, le khatello ea mali e eketsehileng le lebelo la pelo.
- Tlhahiso ea tee e tala. Tlatsetso ena ea litlama e fumanoa hoo e ka bang sethala se seng le se seng sa lithethefatsi 'me barekisi ba bangata ba rekisa lipilisi ka inthaneteng. Ka bomalimabe, lipatlisiso tse ngata tse entsoeng ka lipatlisiso tse sebetsang hantle ha li e-s'o be boleng bo phahameng. NIH e fana ka maikutlo a hore tee e tala e ka fana ka molemo o fokolang oa ho theola boima ba 'mele.
- Raspberry ketone . U tla bona lihlahisoa tsa raspberry tse amanang le litlama tse ngata tse tlatsang boima ba 'mele. Empa ha ho na lipatlisiso tsa boleng bo phahameng ho bonts'a katleho e le thuso ea lijo ho batho.
- Forskolin. Ntho ena e tsoang ho semela sa Coleus ha e e-s'o ithute ka ho lekaneng ho fumana hore na e sebetsa hantle bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele. 'Me litsebi tse ling tsa bongaka li lumela hore tlatsetso ea litlama e ka ba le litla-morao tse kotsi.
- Aegeline. Le hoja sehlahisoa sena se sa lokela ho fumaneha, u ka 'na ua khona ho se fumana Inthaneteng kapa mabenkeleng. Aegeline (e kenyelelitsoeng ho OxyElite Pro ) e ile ea tlosoa 'marakeng' me ea thibeloa ke FDA ka mor'a hore ho etsoe liketsahalo tse ngata tsa lefu le kotsi e mpe. Motsoako o ne o kenyelelitsoe marung a tloaelehileng a chesang li-supplement le lihlahisoa tsa 'mele.
Na ke Lokela ho Nka Tšebeliso ea Meriana ea ho Fokotsa Boima?
Pele u nka setlatsetso leha e le sefe , etsa bonnete ba hore u buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo ho netefatsa hore sehlahisoa se sireletsehile hore u se sebelise. Lisebelisoa tse ngata li ka sireletseha ho batho ba bang empa li kotsi ho ba bang ha li kopantsoe le meriana, vithamine kapa bophelo bo botle. Kahoo e-ba bonnete ba hore u bolella ngaka ea hao ka li -supplement, lipilisi, le lihlahisoa tsa litlama tseo u li nkang kapa tseo u rerileng ho li nka.
Ha u ntse u le ofising ea ngaka, u ka 'na ua batla ho botsa hore na ho bile le lithuto tsa saense tsa morao-rao mabapi le katleho ea sehlahisoa seo u se nahanang. Ho molemo ho fumana boitsebiso bona ho tsoa mohloling o se nang moeli, joaloka ngaka ea hau. U ka boela ua hlahloba boitsebiso bo fanoeng ke Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo (NIH) kapa Ofisi ea NIH ea Lijo tse Fanang ka Lijo. Ho ea ka NIH, li-supplement tse ngata li fumanoe li se na thuso bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele.
Ho na le lihlahisoa tse ling tse bontšitsoeng maemong a lekanyelitsoeng ho ba le phaello e itseng ea boima ba 'mele, empa ha u khone ho nyenyefatsa ha u itšetleha ka tlatsetso feela. U ka 'na ua bona liphello haeba u tsepamisa maikutlo mekhoeng e bontšitsoeng e kang ea lijo tsa phepo e nepahetseng ea lik'halori le ho ikoetlisa kamehla. Ebe u eketsa setlatse feela haeba e khothalletsoa ke ngaka ea hau.
Lisebelisoa:
Lithethefatsi tsa litlama le li-supplement bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele. Medline Plus. Laebrari ea Sechaba ea Meriana ea US e tsoang Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo. E fihletsoe: la 17 February, 2015. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000347.htm