Ho apara litekanyo li ka eketsa lik'hilojule tse chesang ha li ntse li tsamaea, empa ho bolokehile ho tsamaea nako e telele ho e-na le hoo. Boima ba maiketsetso, maoto, matsoho le matsoho ho eketsa menyetla ea ho ntša kotsi mangole, mahetleng, mesifa, liton le ho ba kotsi ea ho tsamaea hangata. Mokotla o boima o ka baka bothata haeba boima bo sa tsamaisoe lethekeng. Ke feela seaparo se boima kapa lebanta la hip se khothalletsoang. Ha ho litsebi tsa bophelo bo botle ba ho khothalletsa lieta tse boima .
1 -
Litekanyo feela tseo ke ka li eletsang, ka hloko, ke ho eketsa litekanyo mokhoeng oa hau ka seaparo se lekaneng sa boima. Kea e rata kaha o ka eketsa litekanyo tsa halofo ea pounds, ho tloha ho li-0,75 ho ea ho liponto tse 10. Sena se tla u thusa ho chesa lik'hilojule tse ngata ka mailile. Haeba u se u ntse u le boima bo botle 'me u se na mathata a kopaneng a kang ramatiki kapa bohloko ba lengole, joale u ka' na ua leka ho leka seaparo sa ho tsamaea. Empa u ka chesa lik'hilojule tse ling tse ling ka ho latela mekhoa ea ho tsamaea kapa ho tsamaea metsotso e seng mekae feela ka nako ea thuto.
2 -
Seaparo sena sa boima bo qala ka lik'hilograma tse 12, e leng boima bo lekaneng. O ka reka liphetoho ka litekanyo tse phahameng ka ho fetisisa, tse tla kenyelletsa mahetla a phallang bakeng sa matšeliso. Leha ho le joalo, sebaka sena se boima ka sefubeng.
3 -
Seaparo se boima ke eona feela ntho ea ho tsamaea e boima eo nka e eletsang. Seaparo sena se u lumella hore u kenyetse liponto tse ka bang 20 'me u li tsamaise hantle ho fokotsa kotsi ea kotsi. Sena se tla eketsa lik'hilojule tsa hau tse chesitsoeng ka mailile. U ka eketsa kapa ua tlosa litekanyo tsa ho haha butle-butle boima bo eketsehileng boo u bo jereng.
4 -
Ho eketsa boima ba motsoako oa hau ke mokhoa o bolokehileng ka ho fetisisa o chesang lik'hilojule tse ngata ka ho fetisisa. Seaparo sena se na le lipotla tsa ho boloka boima ba 'mele. O ka eketsa kapa o tlosa boima ka 1/2 pounds increments ho fihlela lik'hilograma tse 'nè.
5 -
Haeba u batla ho etsa 'mele o mong oa' meleng ha u tsamaea, mochine ona o bobebe o ka u hanyetsa. Ka bomong, nka lakatsa ho tsepamisa mohopolo ka mokhoa o nepahetseng oa ho tsamaea le ho tsamaea hantle ha letsoho . Ke ntho e kholo eo u ka e sebelisang ho otla lintja tse hlaselang kapa li-muggers - e utloisa bohloko empa e ke ke ea ba ntša kotsi ka ho sa feleng.
6 -
Litebelisoa tsa matsoho kapa tsa letsoho li ka sebelisoa ka mochine oa letsoho ho u fa toning e eketsehileng. Ha ke ba khothaletse hobane ba ka eketsa kotsing ea kotsi ho lehetleng la hao, molaleng, sekole kapa letsoho. Leha ho le joalo, haeba u hlile u batla ho sebelisa litekanyo tsa matsoho tsena ke limilione tse le 'ngoe, ka litekanyo tse eketsehileng tseo u ka li eketsang hang ha u emisa' me u itokiselitse ho ikoetlisa 'meleng oa sebele. Sebelisa feela ka maeto a khutšoanyane. E entsoe ka foam e bonolo 'me e tšoaroe ka letsoho la velcro.
7 -
Litsebi ha li khothalletse litekanyo tsa maoto tsa maoto bakeng sa ho tsamaea hobane li ka eketsa kotsi ea ho senya le ho lematsa. O ka chesa lik'hilojule tse ngata ka ho tsamaea metsotso e seng mekae feela ho e-na le hoo. Leha ho le joalo, haeba u hlile u batla ho apara litekanyo tsa maqaqailana, litekanyo tsena li fetoha ka ho eketsa kapa ho tlosa 1/4 lb. tsa lisebelisoa tsa tšepe, ho fihlela ho 2,5 lb. ka maoto.