Sage tee e entsoe ka makhasi a tloaelehileng ( Salvia officinalis ), semela selapeng sa koena. Le hoja u ka tseba hore masala ke setlama sa litlama, makhasi a na le metsoako e mengata ea antioxidant e kang ellagic acid (hape e fumanoa ka fragole, tse tala, le walnuts) le rosmarinic acid (e fumanoang rosemary le basil). Ba buellang hore ho senya tee ea sage ho ka thusa ka maemo a itseng a bophelo bo botle, hammoho le ho matlafatsa tahlehelo le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba moriri.
Ke Hobane'ng ha Batho ba Noa Tea ea Sage?
Tee ea Sage e reretsoe ho thusa ka maemo a sa tšoaneng a bophelo bo botle, ho akarelletsa:
- Ho fokotseha ha maikutlo a lilemo-lemo
- Ho fufuleloa ho feteletseng (hyperhidrosis)
- Ho senya
- Ho hotetsa ho chesang
- Ho tsieleha
- Metso o bohloko
Ho khabisa tee ka nako e telele e 'nile ea sebelisoa e le pheko ea' metso le ho khohlela.
Melemo ea Tea ea Sage
Le hoja lipatlisiso tse mabapi le bophelo bo botle ba masapo li fokotsehile, ho na le bopaki ba hore tea ea ho noa tee e ka fana ka melemo e itseng. Mona ho sheba liphuputso tse 'maloa ho tsoa lipatlisisong tse fumanehang:
Ho Fokotsa ho Khanya ho Chesang le Ho Rohakana ho Amanang le ho Iphehela ha Lintho
Ho na le bopaki bo bong ba hore makhasi a sage a ka 'na a thusa ho fokotsa ho khanyetsa ho chesang, ho fufulela bosiu le ho fufula ho feteletseng ho amanang le ho khaotsa ho tsuba. Ka mohlala, thuputsong e qalileng e hatisitsoeng koranteng ea Advances in Therapy , bafuputsi ba ile ba fa basali ba 71 libeke tse robeli tsa kalafo ka pampiri ea lekhasi le le leng le leng le le leng la letsatsi le leng le le leng. Liphello li bontšitse ho fokotseha ha ho chesa ka liphesente tse 50 ka hare ho libeke tse 'nè le karolo ea 64 lekholong libeke tse robeli.
Ho Thibela Mouthos Mucositis
E 'ngoe ea mathata a tloaelehileng a chemotherapy le phekolo ea mahlaseli a kankere kalafo ea kankere, molomo oa mucositis o hlaha ha lesela la molomo le theoha' me le hlahisa lisosa tse bohloko tsa molomo.
Phuputso ea lifofane e hatisitsoeng ka Complementary Therapies ea Medicine ka 2016 e bontša hore molomo o tsitsitseng o ka thusa ho fokotsa molomo oa mucositis ho batho ba nang le chemotherapy.
Bakeng sa thuto, batho ba fumanoang ka chemotherapy ba ne ba fuoa tlhokomelo ea mantlha ea molomo hammoho le ho robala le sesepe ea thyme-peppermint ea molomo kapa tlhokomelo ea mantlha feela le ho hlahlojoa ka matsatsi a 5 le a 14.
Ketsahalo ea molomo oa mucositis e ne e le tlaase sehlopheng se koahetsoeng ke sethopo se bapisoang le ba sa sebeliseng ho hlakola. Boholo ba batho ba sebelisang moriana o hlaphoheloa hammoho le tlhokomelo ea mantlha ea molomo ha ea ka ea hlahisa molomo oa mucositis ka letsatsi la 5.
Bakeng sa Moriri
Baeletsi ba bolela hore ho sebelisa moriri le letlalo la setlolo le entsoeng ka motsoako oa sage le tee e ntšo kapa rosemary e ka khothalletsa moriri ho hōla kapa moriri o moputsoa e le sebaka se fapaneng le 'mala oa boea. Le hoja ho se tšehetso ea saense bakeng sa lipolelo tsena, ho ka etsahala hore li-tannins tse fumanehang ka tee e ntšo kapa ea sage li ka 'na tsa e-ba moriri o moputsoa ka nakoana.
Ha e sebelisoa bakeng sa moriri, baeletsi ba fana ka tlhahiso ea ho etsa tee, ho e lumella hore e pholile, le ho e silafatsa ka moriri o moputsoa. E atisa ho sala metsotso e mehlano ho isa ho e leshome ebe e hlatsuoa ka mokhoa o tloaelehileng. (Hlokomela hore tannin ea tee e ka senya lithaole le liaparo.)
Cholesterol e phahameng
Phuputso ea pele e bontša hore tee ea sage e ka thusa ho fokotsa k'holeseterole e phahameng, ho ea ka phuputso e nyenyane e phatlalalitsoeng ho International Journal of Molecular Sciences ka 2009.
Ka mor'a libeke tse 'nè ho sebelisoa tee ea sage kamehla, barupeluoa ba ile ba fokotsa li-cholesterol tsa LDL le ntlafatso ea li-cholesterol. Thuto e boetse e fumane hore tee ea sage e ka thusa ho eketsa ts'ebetso ea antioxidant.
Moo U ka e Rekang
E fumaneha haholo ka ho reka Inthaneteng, mekotla ea tee e fumanehang lijong tse ngata tsa tlhaho. Tee ea Sage e boetse e fumanoa ka litlolo tse kang tee ea blackberry sage.
Mefuta e meng ea Sage
Bohlale bo tloaelehileng ( Salvia officinalis ) ke mofuta oa sage o fumanoang mabenkeleng a mangata a lireschorente 'me o sebelisetsoa ho etsa mekotla e mengata ea khoebo. Ha ea lokela ho ferekanngoa le mefuta e meng ea li-sage.
Mohlala oa Diviner ( Salvia divinorum ), ka mohlala, ke semela se nang le li-hallucinogenic tse sebelisoang litloaelong tse ling bakeng sa bolumeli. Masapo a makhooa ( Salvia apiana ), semela sa Amerika Boroa le likarolong tsa Mexico, li chesoa e le libano nakong ea mekete ea ho hloekisa sechaba.
Tsela ea ho Etsa Tea ea Sage
E le ho etsa tee ea tee, leka ho eketsa litepisi tse 2 tsa makhasi a tloaelehileng a sage (kapa khaba e le 'ngoe ea makhasi a omisitsoeng) hok'ha. Tlatsa makhasi ka metsi a mangata a phehile. Koahela 'me u e tlohelle ka metsotsoana e seng mekae. Qoba tee ho tlosa makhasi.
Liphello tse ka khonehang
Sage e atisa ho sebelisoa ho pheha, e leng se ka etsang hore u lumele hore e sireletsehile ka ho feletseng. Le hoja ka nako e tloaelehileng lisebelisoa li nkoa li sireletsehile ha li sebelisoa ka tekanyo e fumanoang lipepe tsa lijo, sage e na le thujone le camphor, oli e hlokahalang e ka ba kotsi haeba e nkiloe ka molomo e lekaneng haholo, e nang le liphello tse tebileng tse kang ho oela le ho senya litho .
Le hoja moeli o phahameng o amohelehang ka hohle-hohle o se o sa thehoa, EU European Medicines Agency Komiti ea Herbal Medicinal Products tlaleho e khothaletsa moeli o phahameng o sireletsehileng oa 6 mg oa thujone ho tsoa lihlahisoa tse sebelisetsoang meriana.
Phuputso e qalileng e hatisitsoeng ho Chemical Central Journal e fana ka maikutlo a hore linoelo tse tharo ho isa ho tse tšeletseng tsa tee ea sage li ka jeoa letsatsi le leng le le leng ntle le ho fihla mehatong ea likokoana-hloko. Leha ho le joalo, thuto e 'ngoe e fana ka maikutlo a hore ho kenngoa letsatsi le leng le le leng ho lokela ho fokotseha ho latela seo ba se fumaneng hore ka karolelano thujone le li-camphor li na le 4.4 mg / L le 16.7 mg / L, ka ho latellana, lijo tsa tee le 11.3 mg / L le 25.4 mg / L ka meriana tee. Palo ea thujone, camphor le metsoako e meng e hlahisoang ka tee ea sage e fapana haholo ho itšetlehile ka lintlha tse amanang le potency joaloka mokhoa oa ho etsa (mohlala, ho kotula, ho omisa le ho ntša litsela) le nako ea ho qeta nako.
Basali ba nang le bakhachane ha baa lokela ho nka sage ho feta chelete eo hangata e sebelisetsoang ho pheha. Ho kenngoa ha motlakase ho phahameng ho ka baka tšenyo ea li-uterine.
Le hoja ka linako tse ling tea ea tee e khothalletsoa ho fokotsa lebese la matsoele ka bo-'mè ba hlokang tlhokomelo ea lebese (kapa bakeng sa ba lekang ho fepa lesea la bona), basali ba anyesang ba lokela ho buisana le lingaka pele ba e sebelisa ka lebaka la li-content tsa thujone.
Litla-morao tsa sage li kenyelletsa litletlebo tse fokolang tsa ho senya, letlalo la letlalo, khatello e phahameng kapa e tlase ea mali (ho itšetlehile ka mefuta), le ho theola tsoekere ea mali ho batho ba nang le lefu la tsoekere. Hape ho na le kameho ea hore mefuta e sa tšoaneng ea masene, e kang mohlabani oa Sepanishe ( Salvia lavandulaefolia ), e ka ba le phello e tšoanang le ea estrogen. Batho ba nang le maemo a sa tšoaneng a li-hormone ha baa lokela ho nka tsebo. Ka bongata, litlhapi li ka sebelisana le meriana e fapa-fapaneng, ho kopanyelletsa le li-sedative, li-anticonvulsants le lefu la tsoekere.
Thepa
Ho senya tee ka nako e 'ngoe ho ka thusa ho ntlafatsa bophelo ba hau ka kakaretso ka ho u sireletsa le ho eketsa tlhahiso ea hau ea antioxidant, leha ho le joalo, ha ho na lipatlisiso tse lekaneng ka melemo ea sage tee ho e sebelisa e le phekolo bakeng sa boemo leha e le bofe. Hape, ela hloko hore u se ke ua noa metsi a tloaelehileng kapa a feteletseng ka lebaka la li-content tsa thujone (le camphor).
Lisebelisoa:
> Bommer S, Klein P, Suter A. Nako ea pele bopaki ba ho ba le mamello le botšepehi ba basali ho basali ba nang le menopause ba nang le lipalesa tse chesang. Adv Ther. 2011 Jun; 28 (6): 490-500.
> Motlaay Yayla E, Izgu N, Ozdemir L, Aslan Erdem S, Kartal M. Sage Thyme-peppermint Hyrosol oral rinse e fokotsa chemotherapy-e entsoeng molomo oa mucositis: Tlhahlobo ea sefofane e laoloang ka tsela e sa tloaelehang. Tlatsa Ther Med. 2016 Aug; 27: 58-64.
> Sá CM, Ramos AA, Azevedo MF, Lima CF, Fernandes-Ferreira M, Pereira-Wilson C. Sage tea ea ho noa e ntlafatsa boemo ba lipilisi le li-antioxidant tse sireletsang batho. Int J Mol Sci. 2009 Sep 9; 10 (9): 3937-50.
> Walch SG, Kuballa T, Sthlhlinger W, Lachenmeier DW. Boikemisetso ba tatso ea likokoana-hloko ea lintho tse phelang le thujone le camphor lijong le meriana e nang le masene (Salvia officinalis L.). Chemistry Central Journal. 2011 la 21 21; 5: 44.
> Boikarabello: Boitsebiso bo boletsoeng sethaleng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.