Ithute kamoo meriana e lahleheloang ke boima ba 'mele e u thusang kateng
Na u batla meriana ea ho theola boima ba 'mele ho thibela takatso ea hau ea lijo ? Lipilisi tse ngata tsa ho ja li u thusa hore u je lijo tse fokolang ka ho fokotsa tlala ea hao kapa ho matlafatsa matla a hao. Empa lipilisi tsa lijo li sebetsa ka tsela e fapaneng. alli ha e ama takatso ea hau ea lijo.
Mokhoa oa lipepa tsa Diet o sebetsa joang
alli (orlistat) e amoheleha ka FDA e le lipase inhibitor. Seo se bolela hore meriana e lahleheloang ke boima ba 'mele e thibela mafura a itseng a lijo ho itšetlehile ka' mele oa hao.
Mafura a sa kenngoa 'meleng oa hau a tlosoa ka setulo sa hau. Ha mafura a se nang mafura le ho boloka 'mele oa hau, ho ka' na ha e-ba bonolo hore u fokotsehe.
alli ha e etselitsoe hore e be le phello mahomeng a hau a matla a tlala kapa ka maikutlo a tlala kapa litakatso tsa lijo letsatsi lohle. Ho e-na le hoo, o sebetsa ka mokhoa oa ho senya lijo. Haeba u nka boima ba 'mele, u ntse u ikutloa u batla ho ja hangata kapa u ja lijo tse fosahetseng.
Ho phaella moo, alli ha e re e fokotsa mokhathala ha lipilisi tse ngata tsa phepo li etsa. alli ha hape e se amphetamine, kahoo pilisi ea phepo ha e na phello e tobileng tsamaisong ea hau ea methapo kapa pelo ea hau. alli ha e matlafatse matla a hau ha u ntse u leka ho theola 'mele.
Na e na le pilisi e nepahetseng bakeng sa hau?
alli e reretsoe ho thusa dieters e kholo le BMI ea ba 25 kapa ba fetang ba ikemiselitseng ho etsa khalori e tlaase, e leng moralo o tlaase oa mafura. Pele o nahana hore o batla ho theola boima ba 'mele, o lokela ho hlahloba ka hloko litla-morao, litšenyehelo le melemo e ka bang teng ea meriana.
Alli e sebetsa bakeng sa dieters empa e ka 'na ea se ke ea nepahala bakeng sa motho e mong le e mong.
Ka mohlala, haeba u nka alli, u lokela ho shebella lijo tsa hao ka hloko. Le hoja meriana e lahleheloang ke boima ba 'mele e thusa' mele oa hao ho tlosa mafura, u ke ke ua ja mafura a mangata. Ha e le hantle, o hloka ho ja mafura a seng makae .
Haeba u sa etse joalo, litla-morao li ka ba tse matla. Litsebi li khothalletsa hore u je lik'hilojule tsa hau tsa letsatsi le letsatsi ho feta 30% ho tloha mafura 'me u se ke ua ja ligrama tse 15 tsa mafura lijong leha e le life tse le' ngoe.
Joale ho etsahala'ng haeba u ja mafura a mangata ho feta ao u lokelang ho a etsa? Ba bang ba basebelisi ba 'nile ba ba le bothata ba ho laola mekhoa ea bona ea maling, setulo sa oli, le mathata a mang a mala. Litla-morao tsena li ka ba li soabisang kapa li sa phutholoha, haholo-holo litabeng tsa sechaba.
Tsela ea ho Fumana Pilisi ea Lijo Tse nepahetseng
Pele u nahana ka pilisi leha e le efe ea ho ja, u lokela ho hlahloba histori ea lijo tsa hao le mekoallo ea hao ea boima . U lokela ho bua le ngaka ea hau ka ho fokotsa boima ba 'mele . alli e fumaneha ka holim'a counter, kahoo ha ho na lengolo la ngaka le hlokahalang. Empa seo ha se bolele hore mang kapa mang o lokela ho e nka. Batho ba bang ba dieters, ho kenyelletsa le ba nang le setho sa 'mele, ba nang le cholestasis kapa malabsorption syndrome ba atisa ho eletsoa hore ba se ke ba tsamaea.
Dieters ea sebetsanang le tlala le eena o lokela ho ba hlokolosi ka ho nka alli. Haeba u le boima kapa u thatafalloa ke ho theola 'mele hobane u na le litakatso tse thata tsa lijo, alli a ka' na a se ke a thusa. Kaha alli ha e thibele takatso ea lijo, u ka 'na ua se ke ua fumana tahlehelo ea boima ba' mele eo ue hlokang ho tswa ho pilisi ena.
* E hlophisitsoeng ke Malia Frey, Setsebi sa Boima ba Weight
Lisebelisoa:
alli. GlaxoSmithKline Consumer Healthcare. E fihletsoe: la 8 February, 2016. https://www.myalli.com/
Medline Plus. Orlistat. Laebrari ea Sechaba ea Meriana ea US. E fihletsoe: la 8 February, 2016. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a601244.html