Thekiso ea Lebokose le Koetliso bakeng sa Boikoetliso bo Khethehileng
Lefats'e la ho ikoetlisa le ka ikutloa le le boima-ho na le lihlopha tse kholo tsa lebokose, li-studio tsa boikoetliso ba boutique, li-gyms tse nyenyane, likoloi tse khethehileng, likampo tsa bootle tsa ka ntle, li-studio tsa boithuto, le lenane le tsoela pele. Motho o lokela ho fumana mosebetsi o nepahetseng joang haeba ba sa tsebe hore na ba batla ho kopanela mofuta ofe?
E 'ngoe ea lintlha tse kholo ka ho ferekanya ke phapang lipakeng tsa ho ikoetlisa ka tsela e ikhethileng le boikoetliso bo botle ba boutique -e utloahala eka ke ntho e tšoanang, e nepahetse? Ba hlile ba fapane ka tsela e fapaneng, 'me ntlha ea karohano e theohela ntho e le' ngoe: kakaretso ea lisebelisuoa.
Ka tloaelo, li-gyms tse khethehileng li fana ka nako ea "ho fihlella" nako eo ka eona litho tsa sechaba le litsi tsa setsi li ka itsoelang lihlahisoa le thepa ea mohaho ntle le tataiso e tobileng ea morupeli kapa morupeli. Ka mohlala, mekhoa e meng ea CrossFit e fana ka mofuta ona oa ho fumana mahala ntle le maemo a bona a tloaelehileng.
Ka lehlakoreng le leng, li-studios tsa ho ikoetlisa li fumaneha ho batho ba thahasellang nakong ea lihlopha tse hlophisitsoeng tse etelletsoeng ke morupeli oa studio. Nka, mohlala, li-studio tsa yoga, libaesekele kapa li-barre-litho tsa mengoa feela li mengoa ho sebelisa sebaka nakong ea maemo a hlophisitsoeng a sehlopha.
Le hoja ho ka khoneha hore ho be le mekhoa e khethehileng ea ho fana ka mokhoa oa boutique, lihlopha tsa boikoetliso bo tsamaisoang ke morupeli (CrossFit ke mohlala o motle), lithuto tsa 'nete tsa boutique ha li fane ka phihlelo e bulehileng. Ke ka lebaka leo, ka kakaretso, li-gyms tse khethehileng li ka rekoa hantle-u na le khetho ea ho ikoetlisa u le mong kapa e le karolo ea sehlopha, ha u sa ntse u e-na le phihlelo ea lintho tseo hangata li seng li fumaneha meketeng ea setso. Haeba u le 'marakeng bakeng sa litho tsa boikoetliso ba' mele, empa ha u batle ho ingolisa bakeng sa phetolelo e tloaelehileng ea boima-le-cardio, hlahloba tse ling tsa mefuta e sa tloaelehang ea li-gyms e hlahelang metseng e pota-potileng naha.
1 - Trampoline Gyms
Litlhapi tsa Trampoline li hlaha naheng eohle, 'me ha li ntse li rekisoa e le sebaka se setle bakeng sa mekete ea matsatsi a tsoalo ea bana, e boetse ke sebaka se setle sa batho ba baholo ho ikoetlisa.
Matlo a mangata a trampoline a na le likamore tse khōlō tsa trampolines tse behiloeng ka lehlakoreng le leng. Boholo ba fana ka li-passes tsa letsatsi, likarete tsa ho otla, le litho, mme ba bangata ba boetse ba fana ka lihlopha tsa trampoline tse sebetsang hantle. Mamela feela-haeba u sa qhomela ka trampoline ka nakoana, maoto a hao a tla chesa. Kakaretso ea 'mele ea' mele le ea ho haha matla ke e thata, 'me haeba u ngolisetsa litho, u tla ba le menyetla ea ho ikoetlisa le li-sessions tse tsamaisoang nakong ea lihora tse bulehileng.
2 - Lintho tse thibelang lithupelo
Ha indasteri ea litsebe tsa litsebe (OCR) e phatloha, ha ho makatse hore ebe li-gyms li hlaha ka morero oa ho thusa batho hore ba koetlise ho hloa mehala, lerako la lerako le ho tsamaea ka seretse. Tse ling tsa li-gyms tse joalo li reretsoe ho phakeng, ha tse ling li fana ka American Ninja Warriors-e kopana le Spartan Race vibe . Ho sa tsotellehe hore na u ka etsa joang, u ka lebella lihlahisoa tse ngata tsa tšepe tse nang le sefahleho le matlooa a thepa ho e-na le lisebelisoa tsa setjhaba sa ho ikoetlisa. Ngolisa lihlopha tsa lihlopha, kapa u thabela letsatsi la mahala mahala-ngata fana ka lihora tse bulehileng tsa ho ikoetlisa moo u ka bapalang teng le thepa haeba u reka letsatsi.
3 - Li-Boxing Gyms
Li-boxing tse ling li na le tse khethehileng, ha tse ling li kena fatše mabenkeleng a boutique studio, kahoo ke habohlokoa hore u tsebe seo u se fumanang pele u saena.
Mekhoa e tloaelehileng ea mabokose a tšireletso e na le lesela la mabokose, lithulusi tse ling tsa koetliso ea matla le ho bolaoa ka mekotla ea mekotla e koetliselitsoeng ho etsa mosebetsi oa ho bolaea. Ha u ikhethang, u ka ikoetlisa u le mong, sebetsa le mokoetlisi, kapa u ikopanye le sehlopha. Ka linako tse ling mehaho ena e tšosoa ho li-newbies hobane ha ho tloaelehile hore basebeleletsi ba koetlisetsoe lipapali tsa mabokoseng.
Ka lehlakoreng le leng, hangata ho fana ka li-boxing le li-kickboxing, kahoo ha ho na mekhoa ea ho ikoetlisa u le mong.
Ho na le li-franchise tse peli tsa mabokose a marang-rang a tsamaeang hantle pakeng tsa lisebelisoa tsa mabenkele le boikoetliso bo khethehileng, 'me ka bobeli ba fana ka tikoloho e amohelehang e bonolo bakeng sa li-newbies ho kena. Sehlooho sa Boxing Club se fana haholo ka lihlopha, empa mehaho e mengata e boetse e na le lisebelisoa tseo litho li ka li finyellang ka botsona. Ka lehlakoreng le leng, lehlakoreng le leng, ho na le mosebetsi oo litho tsohle li o etsang, empa litho ha lia thibeloa ka nako-li ka qalella ho ikoetlisa neng kapa neng ha li batla, 'me li ntse li fumana maikutlo ho moetlisi setšeng.
4 - Li-Gyms tsa ntle
Li-gyms tsa ntle li hlaha ka mefuta eohle le boholo ba tsona, ho tloha ho se tummeng sa Muscle Beach Gym se Venice, California, sebakeng sa heno sa Fit Trail. Li-gyms tse ling tsa ntle li lokolohile, ha tse ling li hloka ho reka letsatsi kapa palo ea litho.
U se ke ua nahana hore ho na le mekhoa e mengata ea ho ikoetlisa-mekhoa e mengata ea lipapali tsa boithabiso le mananeo a boikhathollo a kenyelletsa mekhoa e joalo e le mohloli oa boipheliso ho sechaba, ebe o eketsa lenaneo le khethehileng, joalo ka likampong tsa bootla le likarolong tsa koetliso ea potoloho. e lefshoa holimo mehahong ea ntle.
Esita le haeba u se na monyetla oa ho ikoetlisa ka ntle ho motho, o ka iketsetsa setsi sa hau ka ntle ka ho sebelisa lisebelisoa tsa tlhaho ho e-na le lisebelisoa tsa setsi sa ho ikoetlisa. Ntho e hlokahalang ke ho ba le bokhoni bo fokolang, empa hang ha u qalile, 'Mè oa Boemo o ka fana ka e' ngoe ea mesebetsi e molemo ka ho fetisisa eo u kileng ua e leka ... hape, e lokolohile!
5 - Ho phahamisa mafika
Ho hloa mebala ea mafika ke khethollo ea 'nete hobane lintho tseo ba fanang ka tsona ha li fumanoe ka ntle ho maemo a tsona a ikhethileng (ntle le litsi tse ling tse khōlō tsa boithabiso le lipapali tsa boikhathollo tse fanang ka marako a maholo a majoe). Ka lebaka leo, ho hloa majoe le lihlopha tsa majoe ho na le litšenyehelo tse ngata ho feta mekhoa e tloaelehileng ea mekhoa ea matsoho, empa ho na le hoo e ka bang ka li-studio tsa mabenkeleng-u ka lebella ho lefa liranta tse fetang 20 bakeng sa feta letsatsi.
Batho ba bangata ba nang le phihlelo ba khetha ho nyoloha ba le bang kapa ba e-na le metsoalle nakong ea ho ikoetlisa e bulehileng, empa ba qalang ba ka ba teng sekolong kapa ba lefa thuso ea belayer e tiisitsoeng. U ka boela oa tlameha ho lefa ho hira lieta le ho li hula haeba u se oa hao. Hase ntho e sa tloaelehang bakeng sa mehaho ea ho hloa mafika ho fana ka lihlopha tse ling tse tlatsanang, ho kenyelletsa le yoga le ho slacklining .