Bafani bana ba banyenyane bakeng sa Android ba etsa hore ho behelle morao le ho koetlisa habonolo
Boikoetliso, ho lahleheloa ke boima ba 'mele, le lisebelisoa tsa koetliso ea boima bakeng sa li-mobile platform tsa Android li batla li fihlile palo e fumanehang sethaleng sa Apple IOS . Ka tlaase ke khetho ea litšebeletso tse tloaelehileng tsa Google Android, ka tatellano e itseng. Litlhaloso tsa moqapi oa kopo li kenyelelitsoe. Sheba lebenkele la Google Play bakeng sa theko ea morao-rao le bakeng sa lisebelisoa tse ling tse tšoanang.
KENA ea ho etsa mosebetsi oa ho ikoetlisa
The JEFIT Workout le Fitness Tracker e etselitsoe ke batho ba nang le mekhoa e metle ea ho ikoetlisa ho ntlafatsa batho ba ikoetlisetsang ho ikoetlisa, ho phutholoha ha litekanyetso tsa 'mele, ho etsa mekhoa ea ho ikoetlisa, boitsebiso bo hlakileng ba boikoetliso, ho lumellana ka litsela tse peli le seva sa inthanete ho boloka boitsebiso le ho boloka lintlha tsa mosebetsi oa ho sebetsa .
JEFIT Free Workout le Fitness Tracker ke tsa bohlokoa bakeng sa ho haha ' mele le ho ba le matla a ho ikoetlisa ka tsela e tšoanang. Tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho boloka tlaleho ea data ea hau ea ho ikoetlisa ntle le ho sebelisa pampiri le pad.
Sehlopha sa Koetliso sa Nike +
Litaelo tse qaqileng le tšehetso ea molumo li teng ho u thusa hore u phethe maqhubu a matla a Nike + a Koetliso e 'ngoe le e' ngoe. Khetha mosebetsi o lumellanang le sepheo sa hau. E beha ho 'mino oa hau, arolelana tsoelo-pele ea hau' me u fumane moputso oa hau.
Mesebetsi e phethahetseng bakeng sa metsotso e 30 kapa 45. Mesebetsi ea baatlelete e reretsoeng le e sebetsang ka metsotso e 15. Beha boithabiso boo u bo ratang haholo joaloka Quick-Start ea hau.
- Mekhoa e mengata, mekhoa e mengata ea tataiso e haha holim'a motheo oa matla, cardio, nako le koetliso ea mantlha.
- Meputso e ikhethang e akarelletsang ho sebetsa ho tsoa ho Hollywood Trainer Jeanette Jenkins, baatlelete ba litsebi, ba tummeng, barupeli ba yoga, le ho feta.
- Mosebetsi o bonolo o ntlafatsa mosebetsi o mong le o mong. Khetha sepheo sa hao le boemo ba ho ikoetlisa, ebe u khetha lethathamong la mesebetsi e finyellang litekanyetso tsa hau.
- Beha boithabiso ba hau ho 'mino oa hau.
- Tataiso ea lisebelisoa e u boloka lethathamong le ho susumetsoa ha u ntse u sebetsa.
- Fumana litaelo tsa mohato ka mohato le lipontšo tsa video bakeng sa liforomo tse ling ka nako leha e le efe.
- Sheba lintlha tsa histori ea hau ea ho ikoetlisa le tsoelo-pele ea koetliso.
- Fana ka boemo ba hau ba mosebetsi le moputso ho Facebook le Twitter.
- NTC Koetliso ea Bohlokoa e u thusa hore u itokisetse le ho fumana ho hongata ho tsoa boithabisong bo bong le bo bong.
Motlatsi oa Motata oa Koetliso
Potoloho ea Potoloho ke mofuta oa boemo ba 'mele kapa koetliso ea ho hanyetsa eo ho leng bonolo ho e latela le sepheo sa mohaho oa matla le mamello ea mesifa. Koetliso ea potoloho e na le monyetla oa ho chesa lik'hilojule tse ngata ho feta ho ikoetlisa ka matla kapa ho koetlisa matla, ka nako le ka mor'a ho ikoetlisa (ho eketsa ka mor'a ho sebetsa metabolism), kahoo ho molemo ho ba lekang ho lahleheloa ke mafura a 'mele.
Buka ea ho ikoetlisa: Koetliso ea Boitsebiso
Buka ea ho ikoetlisa: Buka ea ho ithuta ke app e u thusang hore u latelle tsoelo-pele ea hau thupelong. U ka etsa lenaneo la ho ikoetlisa ka matsatsi a hlalositsoeng, litekanyetso tsa koetliso tsa koetliso ka mor'a thuto e 'ngoe le e' ngoe, 'me khōlo ea' mapa e fella ka ho ikoetlisa. E fana ka lisebelisoa tse kang nako ea ho phomola pakeng tsa lisebelisoa, ho kenya litaba le ho romela thepa ka ntle, ho latela lipalo tsa khoeli le khoeli tsa lipalo-palo, le ho feta.
Mosebetsi oa Letsatsi le Letsatsi
Letsatsi le leng le le leng Workout Apps, LLC, ke moqapi oa sena le tse ling tsa mananeo a ho itšireletsa ka letoto. Ho na le liphetolelo tse peli tse teng tsa Daily Ab Workout. Ho na le tokollo e sa lefelloeng ho leka le phetolelo e lefshoang. Ka mokhoa o sa lefelloeng, o ka fumana litsebo tse ngata, 'me o fana ka metsotso e 5 ho isa ho e 10 e fapaneng ho sebetsa ho banna le basali.
U nkile mohato ka mohato ka ho ikoetlisa ka 'ngoe ka livideo tse bontšoang ke mokoetlisi oa motho ea tiisitsoeng,' me ho ikoetlisa ho lebisitse hohle mahlo a maholo a mpa . Litaelo tse shebaneng le skrine le nako e thusang li tla u boloka u tsepamisitse maikutlo le ho pota-pota hohle.
Phetolelo e lefshoang ea app e etsa hore u sebetse ka ho eketsehileng, ka bobeli le ka bokhoni ba ho theha mokhoa o tloaelehileng oa ho ikoetlisa, mokhoa oa "landscape" bakeng sa tšimo e pharaletseng ea ho shebella, 'me ha o na thuso.
MyFitnessPal
Lenaneo la MyFitnessPal le u thusa hore u shebe khalori ea hau ea letsatsi le leng le le leng ka ho etsa hore ho be bonolo ka ho boloka boitsebiso bo boholo ba lijo tse fetang limilione tse 5-lethathamo le ntseng le eketsoa le ho atolosoa.
Ho bonolo haholo ho kena lijong tsa hau, 'me e hopola litakatso tsa hau.
Lenaneo le amana le lisebelisoa tse ling le lisebelisoa, ho kenyelletsa Fitbit, Garmin, Jawbone UP, Runkeeper, MapMyFitness, Healthkit le ba bang. Motlatsi oa eona oa ho kenya lihlahisoa o eketsa lijo tse tsoang li-recipes tseo u li fumanang ho Websaele habonolo ka ho li kenya. U ka boela ua sheba litlaleho tsa tsoelo-pele, pata lijo tsa hau tsa limatlafatsi, beha lipakane le lintho tse ling tse ngata. Bopa profil ea Inthaneteng mahala mme u ka fumana mekhoa ea ho ikoetlisa, mekhoa ea ho ikoetlisa le ho fumana li-badges bakeng sa finyello e finyelitsoeng.
Boithapollo ba Letsatsi le Letsatsi
Lenaneo le leng la ho ikoetlisa le entsoeng ke Apps Workout Daily, Workout ea Letsatsi le Letsatsi le boetse le fana ka litlhahiso tse peli, tsena li etselitsoe ho hlahisa boima ba hau. Ba na le metsotso e 5 ho isa ho e 10 e telele 'me ba sebeletsa banna le basali. Joaloka lisebelisoa tse ling lihloohong tsena, ho na le li-video tse u bontšang hore na u ka etsa litlhahlobo joang joalokaha ho bontšoa ke mokoetlisi oa hau, hammoho le litaelo tsa skrine le nako ea nako. Ho boetse ho na le phetolelo e lefshoang ea app e nang le boikoetliso bo eketsehileng, mekhoa ea tloaelo, le ha ho lipapatso.
RunKeeper - GPS Track Run Walk
E bōpiloe ke FitnessKeeper, Inc., RunKeeper eu fa lisebelisoa tse ngata tsa ho ntlafatsa maeto a hau le ho matha. U ka fumana litsela tse reriloeng pele, kapa u ka 'na ua sheba' mapa oa hau kapa ua tsamaea. Lenaneo lena le kenyeletsa motšoantšisi oa 'mino oa hau oa smartphone e le hore o ka mamela' mino le ho fumana lisebelisoa tsa mameloana ka kakaretso ea lik'hilomithara, lebelo, lebelo le khalori. Lenaneo lena le lumellana le lisebelisoa tse ratoang tse kang Pebble kapa Android Wear smart watch, hammoho le Polar Heart Rate Monitor ea hau.
Lenaneo lena le fana haholo bakeng sa motho ea tloaelehileng ea tsamaeang ho ea fihla marathoning ea tlhōlisano.
Motlatsi oa lijo - Boima ba 'mele
Ho tswa ho Alportela Labs, Mothusi oa Lijo ke setho sa lijo bakeng sa banna kapa basali ho u thusa ho finyella lipakane tsa tahlehelo ea boima ba hau. Ka ho khetha tekanyetso ea litekanyetso le ho hlalosa sepheo sa hau bakeng sa lijo tse ncha, lenaneo lena le tla fana ka lisebelisoa tsa lijo tse etselitsoeng ho u thusa ho finyella pakane ea hau. Merero ea lijo e kenyeletsa lebelo le lebisanang le lithibelo tse tobileng, tse kenyeletsang:
- Vegetarian
- Liprotheine tse phahameng
- GI e tlaase
- Bophelo bo botle
- Pescatarian
Morero o mong le o mong o kenyelletsa lethathamo la mabenkele ho boloka lijo tsa hau tse ncha li le bonolo. U ka ba ua nka lifoto ho li kenyelletsa ka album ho latela tsoelo-pele ea hau, ho phaella ho lipalo-palo tse fumanoang.
Li-push up
Ho tswa ho Ritter Labs, lenaneo la ho ikoetlisa la Push Ups le ikemiselitse ho ba mokoetlisi oa hau ho u thusa hore u eketse bokhoni ba hau ba ho ba le pushup. Ho sa tsotellehe hore na u khona ho etsa pushups kapa 100 feela, app e ka fetola mokhoa oa boikoetliso oa hau oa ho ikoetlisa ho haha ka lebelo la hao.