Na limathi li ka fumana li-endorphin haholo nakong ea maeto a malelele?
Khopolo ea hore ho tsamaea maeto a malelele ho ka etsa hore batho ba bang ba ikutloe ba thabile ka tsela e tšoanang le e phahameng e fanoang ke ba bang ba psychedelics. Phahameng ea semathi ha e etsahale ho mohlabani e mong le e mong, ha e le hantle, ha e etsahale ho ba bangata ba matha. Empa bakeng sa ba li boneng, litlhokofatso tse tlalehoang ke tse sa utloahaleng: maikutlo a khotso e feteletseng, ho phalla ha maikutlo, ho tsosolosa, ho thaba, esita le linaha tse fetotsoeng tsa tsebo le ho eketseha ho mamellana ho bohloko.
Ho fihlela joale, e ile ea lula e le sephiri. Na taba ee e ne e le tšebetso ea sebele ea mokhoa o itseng oa 'mele, feela sebapali sa maikutlo, kapa ntho e pakeng tsa eona?
Endorphins e Amana le "Runner's High"
Khopolo ea ho tsoaloa ke lintlheng tsa endorphin bokong e le sesosa sa "semathi se phahameng" e 'nile ea buuoa ka lilemo tse mashome, empa ho fihlela haufinyane, ho ne ho se tsela ea ho lekanya maemo a endorphin bokong ka boeona. Sena sohle se ile sa fetoha ka 2008, ha bafuputsi ba Jeremane ba etella pele ke Dr. Henning Boecker, ba sebelisa positron emission tomography, kapa PET Scans ho sheba maemo a endorphins ka boko ba ba matha pele le ka mor'a nako e telele.
Ho lekanya li-endorphin tse li-Brain's Brains
Bakeng sa phuputso ena, balemi ba leshome ba ne ba e-na le liteko tsa kelello le teko ea PET pele le ka morao ho feta lihora tse peli. Joale bafuputsi ba bapisa litšoantšo tsa PET ho fumana hore na likarolo tsa bokong li na le mosebetsi o moholo ka ho fetisisa oa endorphin.
Hape ba ile ba botsa balemi hore ba lekane maikutlo a bona, ho kenyelletsa le boemo ba bona ba thabo. Maikutlo a tlalehiloeng a thabo a ne a bapisoa le liphetoho likarolong tsa endorphin likarolong tse ling tsa boko.
Liphello tsa thuto ena li bontšitse tse latelang:
- Endorphins li ne li hlahisoa bokong nakong ea boikoetliso.
- Li-endorphins tse khomaretsoeng li-receptor likarolong tsa boko tse atisang ho amahanngoa le maikutlo (tsamaiso ea limbic le libaka tsa prefrontal).
- Palo ea endorphins e hlahisoang bokong e tšoana le phetoho ea maikutlo a tlalehiloeng ke mo matha. Ka hona, ha semathi se hlalosa moferefere o moholo le ho fetoha ha maikutlo, ho na le li-endorphins tse ling tse ileng tsa bonoa PET ea hae.
Tlhaloso ena e fane ka bopaki bo neng bo le sieo bo thusitseng ho utloisisa hantle hore na ho etsahala'ng ka boko ba baatlelete ba tlalehang liphihlelo le liphihlelo tsa 'mele. Hape e ile ea bula menyako ea ho ithuta lik'hemik'hale tse fapa-fapaneng tsa boko, ho akarelletsa adrenaline, serotonin, dopamine le tse ling, tse ka 'nang tsa tlatsetsa ho maikutlo ana a ho thaba ha a ikoetlisa. Phuputso ena e ntse e tsoela pele.
Boecker le basebetsi-'moho le eena ba boetse ba ithuta ho utloisisa bohloko ba lipapali tsa marathon le bao e seng batsamaisi, ho bapisa boikutlo ba bohloko ba boipiletso le bokooa ba bokooa ba ho batla lik'hemik'hale tse amanang le ho utloisisa bohloko le ho ikoetlisa.
Sepheo se seholo ka ho fetisisa sa bafuputsi ha se e-s'o fokotsehe ke hore na ke hobane'ng ha lipapali tse ling li ka ba le menyetla e phahameng ea lik'hemik'hale tsa bokooa ho feta ba bang le hore na moatlelete o lokela ho ikoetlisa ka nako e telele joang ho etsa hore tlhahiso ea endorphin e sebetse hantle.
Hape ha ho utloisise hore na ke hobane'ng ha bapalami ba bonahala eka ba na le monyetla o moholo ho feta baatlelete ba bang. Ha e le hantle, baesekele le ba sesang ba tla ba phahameng, empa ha ho tloaelehe hakaalo ho feta ba matha.
Mohloli
Boecker, H., Sprenger, T., Spilker, ME, Henriksen, G., Koppenhoefer, M., Wagner, KJ, Valet, M., Berthele, A., Tolle, TR (2008). The Runner's High: Mekhoa ea Opioidergic Bokoeng ba Motho. Cerebral Cortex DOI: 10.1093 / cercor / bhn013