BMI kapa 'Mele ea' Mele Index ke mokhoa oa ho lekanyetsa litekanyetso tsa mafura a 'mele oa motho ho itšetlehile ka boima ba motho le bophahamo ba hae. Le ha palo ea BMI e sa lekane, e fumanoe e le pontšo e ka tšeptjoang ea mehato ea mafura a 'mele ho batho ba bangata. Lipatlisiso ka lipalo tsa BMI li fumana khokahanyo e matla le litekanyo tse ling tse boima ka ho fetisisa tsa mafura a 'mele, ho akarelletsa le tlas'a metsi a boima.
Hobane BMI ke palo e bonolo, mang kapa mang a ka e sebelisa ho fumana kotsi ea bophelo bo botle ka lebaka la maemo a mangata a mafura a 'mele.
Mekhoa e meng ea 'mele ea ho fatila mafura
Ho na le mekhoa e 'maloa e fapaneng ea ho hlahloba karolo ea lekholo ea mafura le boima ba motho ka mong. Mekhoa ena e bitsoa tlhahlobo ea 'mele. Tse ling tsa litekanyo tse tloaelehileng haholo li kenyeletsa botenya ba letlalo, tlas'a metsi a boima, le phekolo ea likokoana-hloko tsa bioelectrical.
- Tlas'a metsi a lekanang kapa a hydrodensitometry e rarahaneng ebile e rarahaneng, kahoo litsebi tse ngata li sebelisa litekanyo tse bonolo tsa letlalo la letlalo ho fumana hore na mafura a 'mele ke afe.
- Pheko ea phekolo ea likokoana-hloko ke mokhoa o mong o tloaelehileng oa ho hlahloba karolo ea mafura a 'mele. Mokhoa ona o etsa hore boima ba 'mele e be bo feletseng, karolo ea lekholo le palo ea mafura a' mele, boima ba mesifa, metsi, esita le masapo. Le hoja ho baloa ho ka ama tsela ea hydration le mabaka a mang, ba fana ka ho bala hantle ka nako e telele. Litekanyo tsa mafura a 'mele li teng bakeng sa tšebeliso ea lehae tse sebelisang mokhoa ona oa tekanyo.
BMI Formulas
Metric BMI Formule : Foromo: boima (kg) / [bophahamo (m)] 2
Mohlala: Boima = 68 kg, Boima = 165 cm (1,65 m)
Palo: 68 / (1.65) 2 = 24.98
Senyesemane sa BMI : boima ba (lb) / [bophahamo (ka)] 2 x 703
Mohlala: Haeba boima ba hau bo le boima ba 150 lbs le bolelele ke 5'5 "(65")
Tlhahlobo ea BMI: [150 / (65) 2 ] x 703 = 24.96
Seo Sepheo sa Hao se se Bolelang
U ka hlalosetsa sephetho sa hau sa BMI u sebelisa lethathamo lena le bonolo. Bakeng sa batho ba baholo, liphetho tsa BMI li hlalosoa ka tsela e latelang:
- BMI ka tlase ho 18.5 = tlase
- BMI 18.5 - 24.9 = boima bo tloaelehileng
- BMI 25.0 - 29.9 = Ho feta tekano
- BMI 30.0 le holimo = Ha ho letho
Hlokomela hore BMI e hlalosoa ka tsela e sa tšoaneng ho bana. Lintlha tsa ho hōla le li-percentile li sebelisoa. Haeba ba le ka holimo ho lilemo tse 95 tsa bana ba lilemo tsa bona ba nkoa ba le bobebe.
Meeli ea BMI e le Thuto ea 'mele ea Matlalo
Le hoja ho na le kamano e matla pakeng tsa BMI le 'mele oa litekanyo tsa mafura , ho na le meeli e itseng e itšetlehileng ka tekano ea bo bong, lilemo, le bokhoni ba lipapali. Meeli ena e kenyeletsa tse latelang:
- Basali ba atisa ho ba le mafura a mangata ho feta banna.
- Batho ba baholo ba atisa ho ba le mafura a mangata ho feta batho ba baholo.
- Baatlelete ba koetlisitsoeng haholo ba atisa ho ba le BMI e phahameng ka lebaka la boima ba mesifa e phahameng e eketsang tekanyo ea boima ba 'mele, ho e-na le mafura a' mele a phahameng a bakang tekanyo e phahameng ea boima ba 'mele.
Sebopeho sa 'mele, Mafura a' mele le BMI
Baatlelete ba nang le maemo a phahameng a mesifa ba hloka ho ba leshano la lipalo tsa BMI. Hobane nomoro ea BMI e ke ke ea khetholla likaroloana tse fapaneng tse etsang boima ba 'mele, moatlelete o sebelisoa hamolemo ka mokhoa o tobileng oa ho hlophisoa ha' mele le mafura a 'mele ho feta ho sebelisa mokhoa o bonolo.
Hopola hore palo ea BMI e sebelisetsoa ho shebella batho bohle ka likotsi tsa bophelo bo botle bo amanang le ho ba le mafura a mangata haholo. Ena hase sesebelisoa se sebetsang hantle ho baatlelete ba bangata ba nang le thahasello ea hore na 'mele oa bona o entsoe joang o akarelletsang boima ba' mele le mafura.
Likotsi tsa Bophelo bo amanang le High BMI
Lebaka leo BMI e sebelisetsoang ho hlahloba bophelo ba batho ka kakaretso ke ka lebaka la ho ba le kamano e matla pakeng tsa ho ba boima bo fetang boima kapa ho ba mafura haholoanyane le ho ba le mathata a bophelo bo botle, lefu le sa foleng le lefu la pele ho nako. Batho ba nang le boima bo feteletseng kapa ba boima haholo ba na le kotsing e eketsehileng bakeng sa maemo a bophelo a latelang:
- Hypertension
- Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere
- Lefu la pelo la Coronary
- Stroke
- Osteoarthritis
- Tse ling tsa kankere
- Ho itšoara ka boroko le mathata a ho hema
Mohloli:
CDC Health Information, Ka BMI bakeng sa Batho ba baholo, Lihlopha tsa Tlhokomelo ea Maloetse, 2008.
Prentice AM le Jebb SA. Ka ntle ho 'Misa oa' Mele. Litlhahlobo tsa Botenya. 2001 August; 2 (3): 141-7.
Litlhahiso tsa Meriana ea Boitsebiso, Tlhahlobo le Tlhokomelo ea Boima bo fetang Boima le Botenya ho Batho ba baholo, Setsi sa Sechaba sa lefu la tsoekere le mafu a likobo le a liphio, 2008.