Tsela ea ho fumana Credible Fitness Information ho Internet
Ho fumana boits'oaro bo nepahetseng le tlhahisoleseding ea bophelo bo botle ho Internet ho ka ba thata, empa ho tseba ho khetholla lintlha le libaka, hammoho le ho tseba liwebsaete tse nepahetseng tsa bophelo bo botle le tsa bophelo bo ka thusa. Ho e-na le ho sithabetsoa ke liphetho tse likete tse makholo tseo u li fumanang ho tloha ka mochine oa hau oa ho batla, o tla khona ho lebisa tlhahisoleseding e ntle ka potlako.
E-ba Internet Sleuth
Ho na le litsela tsa ho fumana hore na sebaka seo u leng ho sona ke se nang le botumo bo botle. Taba ea pele, shebang lebitso la domain name le katoloso. Naha hloko hore libaka tse ngata li na le '.com' kapa '.org' qetellong? Ha e le hantle e bolela ntho e itseng. Ka tlase lethathamo la mabitso a tloaelehileng ka ho fetisisa a lebitso la hau le litlhaloso tsa bona:
- .com - emela sebaka sa khoebo. Ka hona, haeba u ka ea leqepheng la .com, sebaka seo se ka 'na sa e-ba le kemiso ho feta ho u fa boitsebiso, bo kang ho rekisa sehlahisoa.
- .net - emela mohloli oa Inthanete. Hape, liwebsaete tsena li ka ba lisebelisoa tse ntle, empa li ka boela tsa tšepahala.
- .edu - emela univesithi kapa sekolo. Hangata tsena ke lisebelisoa tse tšepahalang.
- .gov - sena se emela mmuso. Hape ke hangata mehloli e tšepahalang.
- .org - sena se emela mokhatlo o se nang phaello. Libaka tsena li boetse li ka tšeptjoa.
Hoa lokela ho hlokomeloa hore ha ho na mapolesa a mang a likoti tse ka holimo. Kahoo u ke ke ua ahlola setša ka hore na ke .com kapa .org.
Ho na le libaka tse ngata tsa Inthanete tse nang le boitsebiso bo hlollang. Ha e le hantle, mecha e mengata ea litaba e tsamaisa .com moniker.
Ho na le mehato e seng mekae ea ho fumana hore na setša se ka tšeptjoa. Ntlha ea pele, shebang lebitso la domain (ka holimo). E latelang, batla tlhahisoleseding e mabapi le sebaka. Ke mang ea li bōpileng? Tsebiso ea tsona ke eng?
Sebaka seo se ne se nchafatsoa neng? Na ho na le lenane la mehloli e fumanehang eo u ka e hlahlobang? Qetellong, balang boitsebiso ka hloko 'me u bone hore na o na le seo u seng u se tseba. Ka mohlala, haeba u tseba hore ho lahleheloa ke boima ba 'mele bo etsoa ka ho ikoetlisa le ho ja lijo tse nepahetseng , ela hloko setša se fanang ka pilisi ea boselamose e fanang ka boima ba' mele.
Kaha joale o na le lisebelisoa tsa motheo tlas'a lebanta la hao, ke tse ling tsa liwebsaete tsa bophelo bo botle le ba ho ikoetlisa.
Litšebeletso tsa bophelo bo botle le tsa bophelo bo botle
- Ha e le hantle, ke sebaka se setle sa ho qala hore na o sheba eng ka boikoetliso bo itseng (joaloka ho tsamaea, ho matha, kapa ho sesa) kapa litaba tsa bophelo bo botle.
- Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo -Le hoja setša sena se omme hantle, se akaretsa ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ue hlokang ho tseba ka bophelo bo botle le ho ikoetlisa. Se etsang hore se hlahe ke hore se thathamisitse litaba tsohle tsa morao-rao le li sibollo tsa saense, kahoo ke sebaka se setle sa ho boloka se secha.
Ho ikoetlisa le ho ikoetlisa
- ExRx.Net -Seteete sena ke boitsebiso bo eketsehileng, empa bo na le dintlha tse kholo tsa lihlopha tsa mesifa le mekhoa e fapaneng ea lithuto tse lebisang sehlopha se seng le se seng sa mesifa.
- FitWatch - Sebaka sena se fana ka ho ikoetlisa mahala le ho latela mokhoa oa phepo e nepahetseng e lumellang hore u boloke tlaleho ea boikoetliso le lijo tsa hau. Hape ho na le phetolelo e lefshoang e fanang ka lintlha tse ling.
Mokhoa o nepahetseng le Boima ba Boima ba 'mele
- Mokhatlo oa American Dietetic -A ADA e lokela ho ba sebaka sa pele sa ho fumana tlhahisoleseding e nepahetseng ea phepo. Hlakola lipatlisiso tsa hau ka lijo tsa piramide, kapa hlahloba lintlha tsa bophelo tsa bophelo bo botle.
- Netefatsi e-Re na le mehloli e mengata ea ho ja lijo tse phetseng hantle le ho theola boima ba 'mele.
- Tahlehelo ea boima ba 'mele- Re tsepamisa maikutlo ho lijo le ho ja hantle ho u thusa hore u ithute litsela tse bonolo tsa ho rema lik'hilojule le ho theola boima ba' mele.
Bongaka / Bophelo bo botle
- CDC.gov -Sete sa Li-Centers for Disease Control e na le boitsebiso bohle ba morao-rao ka mafu, maemo, maloetse, likotsi, le bophelo bo botle.
- Mokhatlo oa lipelo tsa Amerika-Ena ke websaete ea molao ea AHA 'me e akaretsa likarolo tsohle tsa lefu la pelo, leqeba le bophelo bo botle ba' mele le ho phela hantle.
- Mokhatlo oa Amerika oa Bongaka-Haeba u batla tlhahisoleseding mabapi le maemo a itseng, ho kula kapa ho tsoa kotsi, batla ka sebaka sena sa tlhahisoleseling bakeng sa boitsebiso bo bongata.
Seaparo sa ho ikoetlisa, Lisebelisoa, le Livideo
- Ho kopanya Video le Video Boitšoaro -Lo mosebetsi oa matsoho o tsamaisana. Ho Collage, u tla fumana video leha e le efe ea ho etsa mosebetsi oa tlhahiso le ho Video Fitness u tla fumana litlhaloso tsa bona.
- Cathe.com -Cathe Friedrich ke e mong oa lihlopha tse phahameng ka ho fetisisa tsa video tse nang le boikoetliso ba video ho indasteri. Sebaka sa hae se fana ka boitsebiso ba ho ikoetlisa le lihlopha hammoho le tlhahisoleseding e mabapi le livideo tsa hae.
- Sehlooho 9 Lipapali -Thisete ena e fana ka liaparo tsa boleng bo botle bakeng sa basali ba mefuta eohle le libopeho, tse nang le tse khethehileng libakeng tse sebetsang. Tšebeletso ea bona ha ea nepahala.
- Sports Sports -RRS ke ba matha le ba tsamaeang, ba fanang ka malebela a ho ikoetlisa a tšepahalang le lithane tsa lieta tsa boleng ba lipapali, liphahlo le lisebelisoa.
Ho na le liwebsaete tse ngata tse ka tšeptjoang tse nang le bophelo bo botle le ba ho ikoetlisa ka ntle ho moo, empa li koahela likarolo tsohle tsa bophelo bo botle le ho phela hantle. Tsamaea ho pota-pota mme o tsebe seo se leng ho sona !.