Tsamaisa Lintho tsa Hao 'me U Chese Li-Calories Tse Eketsehileng
Haeba o leka ho ba sebōpeho le ho theola boima ba 'mele, litebelisoa tsa lebelo la pelo (HRM) ke tsela e babatsehang ea ho hlahloba matla a hao le ho bona hore na ke lik'hilojule tse kae tseo u li chesang. Lenane le hlahlamang le fana ka khetho e sa tšoaneng, bakeng sa ho ikoetlisa ea batlang ntho e bonolo kapa moatlelete oa lipapali tse ngata ea batlang litloloko tsohle le melaetsa. Lefats'e la ho hlahloba lebelo la pelo le fetohile ka potlako. Hona joale, ho tloaelehile ho fumana tekanyo ea lipelo tsa letsoho ho batho ba nang le matla a bophelo. Empa ho sebelisa lesela la sefuba ho ntse ho le molemo ka ho fetisisa bakeng sa ho nepahala.
1 - Polar M200 le H10 Bluetooth Heart Rate Sensor
Polar ke khampani e neng e atisa palo ea pelo ea likoloi bakeng sa koetliso ea lipapali. Tsena li fetohile 'me joale li na le likarolo tse ngata ho ntlafatsa mosebetsi oa hau oa ho sebetsa. The M200 e etselitsoe ka ho toba le ba matha ka kelellong. U na le khetho ea ho sebelisa sesepa sa pelo ea rateha ea pelo kapa ho eketsa H10 ea pelo ea bona ea senotlolo sa pelo ea senotlolo. Seaparo sa sefuba se lokela ho u fa tekanyo e nepahetseng ea pelo.
M200 e lekanya lebelo la pelo le matla a ho ikoetlisa ho bala lik'hilojule tse chesitsoeng le nako e sebelisitsoeng sebakeng se seng le se seng. Ho phaella moo, M200 e na le GPS e hahiloeng e le hore u fumane lebelo la nako ea sebele le sebaka sa ho sebetsa ka ntle. E na le lintlha tsa boitsebiso bo itekanetseng kapa bo boletsoeng. E na le lisebelisoa tsa mosebetsi oa 24/7 haeba u batla ho li apara motšehare le motšehare.
Lenaneo la Polar Flow le websaeteng li fana ka boitsebiso bo bongata le ho koetlisa ho u thusa ho sebelisa boholo ba mosebetsi oa hau.
2 - Wahoo TICKR
Haeba o batla ho ba le pelo e nepahetseng ka ho fetisisa, pelo ea sefuba e ntse e le theknoloji e molemo ka ho fetisisa. Letlalo lena la sefuba le tla hokahanya le lisebelisoa tsa hau tsa smartphone, leihlo la GPS, litepisi tsa maoto, lihlopha tsa boikoetliso, sekhahla sa pelo se hlahlobang, Apple Watch le tse ling. E lumellana le lisebelisoa tse ngata tsa ho ikoetlisa tse kang Nike + Running, MapMyFitness, Runkeepr, Strava le Apple Health, tse u lumellang ho etsa qeto ea hore na ke eng eo u batlang ho e sebelisa.
Leqheka lena le na le monyetla oa ho lumellana le mekhoa ea Bluetooth kapa ANT + e ka fumanoang ka lisebelisoa tsa khale. E na le betri e nkeloang sebaka.
Polar H10 ke khetho e 'ngoe bakeng sa lisebelisoa tsa sekhahla sa pelo ea Bluetooth se tla kopana le lisebelisoa tse ngata tsa ho ikoetlisa le lisebelisoa.
3 - Garmin e tsoetseng pele lapeng
O ka hlahloba sekhahla sa pelo ea hau ho tloha sefubeng se nang le lihlopha tsa liketsahalo tsa Garmin, ho akarelletsa le vivofit le vivosmart. O ka latisa lijo tsa hau ka ho amana le app MyFitnessPal. Vivosport e phaella ka ho hlahloba sekhahla sa pelo le GPS. E na le ts'ebetso ea ts'ebetso ea letsatsi lohle e le hore u tle u se ke ua senyeha pakeng tsa ho sebetsa le ho latellana ho robala ho tiisa hore u fumana boroko bo phahameng.
4 - Garmin Forerunner 735XT
Haeba u motle oa papali ea lipapali tse ngata, u ka 'na ua batla litebelisoa tse tebileng tsa lipelo tsa pelo joaloka Garmin Forerunner 735XT. U fumana sekhahla sa pelo sa pelo le ho lumellana ha sona ka sekhahla sa pelo sa mochine oa litekanyetso. E na le litekanyetso tsa GPS le bokhoni ba ho iketsetsa mesebetsi ea hau le ho hlahloba tsohle ho tloha ka lebelo la hao le sebaka sa lik'halori tse chesitsoeng. Lintlha tse tsoetseng pele li kenyelletsa tekanyo ea VO2 max, sebaka sa lactate, predictor ea morabe, le moeletsi ea hlaphoheloang.
O ka laola le ho sheba mosebetsi oa hau ka Garmin Connect hape o sebelisa setho sa Strava bakeng sa likarolo tse ngata tsa baesekele.
5 - Polar M600
Smartwatch ena e nang le metsi e se nang metsi e na le lisebelisoa tsa pelo ea rateha ea lichelete 'me e tla kopana le lesela la polar la Bluetooth. E na le GPS e hahiloeng le ho sesa metrics. 'Mala oa lichelete o o boloka o ntse o ntlafatsoa ka boitsebiso bohle ba hau ba ho ikoetlisa. U ka eketsa 'mino oa' mino 'me ua ea pina ha u ntse u koetlisa.