Hang ha e sa fumanehe, bana ba bangata ba hlaseloa ke likotsi tse sa foleng nakong ea lipapali.
Lipalo tsa bana le bacha ba bonang liofising tsa ngaka ka likotsi tse feteletseng, tse kang tendonitis, ke ho nyoloha haholo, ho ea ka Boston Children's Hospital. Setsebi sa meriana se tummeng sa meriana, Dr. James Andrews, o re o bona makhetlo a mabeli ho tsoa likotsi tse ngata ho feta lipapaling tsa bacha ho feta lilemo tse hlano tse fetileng le bana ba bangata ba etsoa opereishene bakeng sa likotsi tse sa foleng tsa lipapali.
Ke Hobane'ng ha Bana ba Etsa Likotsi Tse Ntle?
Litsebi li bolela hore keketseho ena e bile 'nete ea hore bacha ba bangata kajeno ba ipapisa le papali e le' ngoe ha ba sa le monyenyane ebile ba koetlisoa selemo ho pota. Likotsi tsena kaofela li ka amahanngoa le ho tlōla tekano; ho etsa haholo, hangata haholo. Ha ho na matsatsi a ho fetela papaling e ncha ka nako eohle; ho bapala lipapali tse peli kapa tse tharo li bonahala e le ntho e fetileng ha tlhōlisano, phihlelo le linako tsa selemo li ntse li eketseha ho fihlela selemo ho pota.
Ntho e 'ngoe e boletsoeng ho hlahlobisoa ha likotsi tse bakoang ke lipapali tse amanang le lipapali ho bana ke hore ho bile le ho fokotseha ha boithaopi ba letsatsi le leng le le leng ntle le nako ea thupelo ea lipapali. Hangata likotsi tsena li bonoa ka lefufuru la epiphyseal, haholo-holo mangole, maqaqailaneng le maoto. Banana ba kotsing haholo ho latela thuto ea 2015. Boemo bo phahameng ka ho fetisisa ba likotsi tse mpe haholo bo ne bo bonoa tennis, ho sesa, ho tantša, lipina, ho matha, li-gymnast le li-cheerleaders.
Lipapali Tsa Bocha ba Machaba li na le Moputso oa ho Hlakola ka ho Feteletseng
Tsebo ena ea lipapali e bonahala e tlile ka theko. Ho bapala lipapali tse fapa-fapaneng ho fapaneng ho pholletsa le selemo e ne e le mokhoa oa ho koetlisa sebopeho se neng se le molemo haholo bakeng sa tsoelo-pele ea 'meleng. Ho bapala lipapali tse ngata, ka linako tse fapaneng tsa selemo ho etsa hore mesifa e be le menyetla ea ho phomola ha ba bang ba ntse ba sebetsa.
Hona joale mesifa le manonyeletso a tšoanang ha a sebelisoe 'me ha ba na nako ea ho iphelisa.
Ho koetlisoa hore ho koetlisa mesifa e tšoanang selemo ho pota e le sesosa se ka sehloohong sa ho tsoa likotsi tse ngata ho baatlelete ba bacha. Ho imeloa kelellong ho ka etsa hore 'mele e senyehe. Ha o hatisa litho tse ling tsa 'mele khafetsa, ho na le kotsi ea kotsi.
Bana ba Lokela ho Bapala Lipapali Tse sa Tšoaneng - Qoba Litsebi tse le Mong
Baatlelete ba bacha ba hloka ho fapana le koetliso ea bona joaloka pros. Melemo eohle e na le nako e ntle-moo ba fetolang mokhoa oa bona oa koetliso le ho phomola ho feta . Ba sa ntsane ba khethehile papaling e le 'ngoe, empa ba fetola koetliso ea bona ea selemo ho lumella ho hlaphoheloa ka ho feletseng. Ha ho motho ea ka etsang karolo ea 100 lekholong papaling ea selemo hohle ntle le kotsing ea kotsi kapa ea fokotsa tshebetso.
Lingaka tse ngata tse tšoarang bana bana ba lemetseng li nka hore tharollo ke thuto ho batsoali le makoetlisi e le hore ba ka bona matšoao a lemosang le ho hulela bana tšimong pele ho tsoa likotsi.
American College of Sports Medicine e phatlalalitse Tsamaiso ea Thibelo ea Kotsi ea Bacha ba libapali e le mokhoa oa ho bua ka bana, batsoali le makoetlisi ba batlang ho boloka bana ba sireletsehile nakong ea lipapali.
Lisebelisoa:
Koleji ea Amerika ea Meriana ea Lipapali
Alabama Sports Medicine le Orthopedic Center
Launay F. "Likotsi tse bakoang ke lipapali tse amanang le lipapali ho bana." Orthop Traumatol Surg Res. 2015 Feb; 101 (Tlatsetso e 1): S139-47. doi: 10.1016 / j.otsr.2014.06.030. Epub 2014 Mar. 30.
Stracciolini A, Casciano R, Friedman HL, Meehan WP 3rd, Micheli LJ. "Ho shebisisa haholo ho lematsa ho tlōla tekano setsing sa bana ba liatleletiki." Clin J Sport Med. 2015 Jan; 25 (1): 30-5. le: 10.1097 / JSM.0000000000000105.