Lintlha tse bohlale bakeng sa motho ea sebetsang bophelong ba hau
Na u na le motho e mong bophelong ba hao ea ka ratang ho tsamaea lik'hilomithara ho ea ho cafe ho feta ho pata koloi? Ho thoe'ng ka motho ea tsosang ha mafube a hlaha, a lahla le ho shebella bochaba-tsatsi ha ba ntse ba phunya matsoho? Ho tseba hore na ho fumana motho e le mpho ea liteboho, phomolo ea letsatsi la tsoalo, kapa matsatsi a phomolo ho ka ba thata, empa haeba u ntse u tsitsitse ke pakane ea bona, joale u lokela ho tseba limpho tse molemo ka ho fetisisa bakeng sa ba tsamaeang.
Matla a ho tsamaea hantle a koahetsoe haholo ke ho matha. 'Me le hoja ho matha ho phetse hantle, ho joalo le ho tsamaea! Ha e le hantle, ho tsamaea ho tloaelehile ho bontšitsoe hore ho ntlafatsoe ho potoloha, ho emisa ho lahleheloa ke masapo, ho khothalletsa bophelo ba nako e telele, ho nolofatsa maikutlo, ho matlafatsa mesifa ea hao, ho theola boima ba 'mele, ho ntlafatsa boroko, le ho fokotsa kelello ho latela lithuto tse fapa-fapaneng tse qotsitsoeng ho tloha Arthritis Foundation .
Ha u batla mpho e molemo ka ho fetisisa bakeng sa ba tsamaeang, ke habohlokoa ho itšetleha ka seo ba se hlokomelang. Mohlomong e sisinya liletsa. Mohlomong ke sesebelisoa se thehiloeng hantle sa tech. Mohlomong ho na le hoo e ka bang ka lisokisi. Mona, limpho tse molemo ka ho fetisisa tsa batho ba tsamaeang lethathamong la hau.
Ke tšepo ea motho e mong le e mong ho thabela boithabiso ba hae ntle le matsoho, empa ka nako e 'ngoe u batla feela hore fono ea hau e u hoeletse ho mamela' mino, kapa haeba ho le kotsi. Same e ea bakeng sa sepache, mochine o motlakase, joalo-joalo. Ka Run & Relax Running Belt e nang le theko e boima haholo, ba tsamaeang ba ka thabela lebanta la letheka le masene ka boholo empa le khona ho tšoara lintho tse ngata. Ho feta moo, lebanta le khethehileng la lipapali le etsa hore ho se ke ha e-ba le ho ferekanya kapa ho sisinyeha.
Ho sa tsotellehe hore na u batla ho fa motho mpho tsela e ncha ea ho boloka thelefono ea hae ho litekanyetso, kapa u tseba hore ba hloka sebaka se bolokehileng ho kenya chelete ea bona ha ba ntse ba le teng, ena ke mpho e phethahetseng.
Tse ling tsa likarolo tse tummeng li kenyeletsa thepa ea eona ea boleng bo phahameng ba metsi e nang le seporo se ikhethileng e le hore lintho li lule li omme hoo e batlang e le boemo ba leholimo. Bolelele bo khonehang, ho tloha ho 27.5 "ho isa ho 40.5" bo tiisa hore boholo le boholo bo ka fumana matšeliso le lebanta. Hape ho phaella ho lipokisetso tse peli tse kholo tsa polokelo, ho na le sekoti se khethehileng sa sekoti. Qetellong, gear ea ho shebella e tla etsa hore ho tsamaea bosiu e be phihlelo e sireletsehileng.
Ke eng e 'ngoe hape eo u ka e batlang ha u sebelisa li-headphones tse se nang mohala tse bonolo tse itekanetseng, tse bonolo ho li sebelisa, ebe o na le mokokotlo? Ho thoe'ng ka matšeliso a hlollang? Ntho ea bohlokoa bakeng sa ho tsamaea ka lebelo le boikhathollo, li-headphone tsa Skullcandy li na le lihlopha tse lokiselitsoeng bakeng sa boemo bo phethahetseng. Ho sa le joalo, moqapi o bobebe oa mohopolo le mohopolo o mamellang mokhoba o lumella hore motho a phutholohe letsatsi lohle a mametse. Ha u batla ho li tlosa, li robala molaleng.
Ena ke mpho e phethahetseng bakeng sa mang kapa mang ea halefisitsoeng ke li-earbu tsa bona tse khabisitsoeng tseo kamehla li kenang tseleng. Haeba motho ea amohelang e le motho ea lebalang, kholiseha hore li-headphone tse nang le matla a Bluetooth li na le theknoloji ea theko e potlakileng e le hore ba ka matlafatsa lero ka metsotso e 10 feela 'me ba tsamaee.
Ho lata lisebelisoa le ho etsa bonnete ba hore u hokahane le WiFi ho ka ba khathatsong ha tsohle tseo u batlang ho li etsa ke ho otla literateng. Ke hona moo pedometer ea motheo, joaloka Omron Altiva e kenang hantle mme e etsa mpho e phethahetseng ho molekane oa hau ea tsamaeang kapa moputso. Khauta ena e nyenyane e tla ngola mehato eo ba e nkang le lik'halori tse chesang ho pholletsa le letsatsi. E tla khatholla qetellong ea letsatsi le leng le le leng 'me e tšoere data bakeng sa beke e le hore o tle u bone lintlha tsa tsoelo-pele ea hau le beke le beke.
Barekisi ba rata sena bakeng sa tefo le boiketlo ba tšebeliso ea tšebeliso, hammoho le boholo ba lik'hamphani bo etsa hore ho be bonolo ho itšoara ka hohle.
U batla ho ba fa mpho ho hong ho tla ba thusa ho tsosolosa ka mor'a letsatsi le thata? Moferefere ona o tsoang ho Shea Mongobo o tla thusa ho kokobetsa mesifa ea mokhathala ha o ntse o kenya letsoho le monko oa kokonate le hibiscus. Ho reka ho mang kapa mang ea koetlisang ka thata kapa ea batlang ho lula fatše le ho phomola.
Na ho hlile ho lekaneng ho fana ka mpho ea mothete ea tsamaeang bophelong ba hau litsie tse ling? Mang kapa mang ea tsebang ka likoloi tsa bona o tla lumellana hore likhase tsa boleng bo phahameng ba boleng ha li hlomphehe feela, empa li bohlokoa.
Li-socks tsena li reretsoe ho etsa mosebetsi. Li entsoe ka leseli le bobebe le fokolang le nang le mokhoa o pholileng le o fokolang oa mongobo o seng o thibela maoto a hao hore o omme empa o boetse o thibela monko o monate ho tsoa ho oona. Li na le tabo ea serethe e se nang lesela e le hore maoto a hao a se ke a pota-potia ha a le ka moketleng mme a bonolo ho o hula le ho tima ha ho hlokahala. 'Me le hoja li-socks li ka' na tsa bonahala eka ke mpho e thabisang, ena ke ba babeli bao ba tla u hopola ha u reka hobane e ntle ebile e phutholohile.
Fitbit e fetohile lefats'e la bophelo bo botle ka matla a lona a ho latela mehato ea hau, sebaka, lik'halori, lijo le esita le boleng ba boroko. Ho eketsa ka ho fetisisa ho brand, Fitbit Ionic ke tranelate ea lijalo ha ho tluoa litabeng tsa eona tse bohlale.
Ena ke mpho e ka sehloohong bakeng sa motho ea tsamaeang bophelong ba hao ea ratang theknoloji e phahameng ea ho qetela, kapa motho ea nang le litlhaloso.
Ionic ea Fitbit e u lumella hore u qale ho sebetsa ka mokhoa o tsitsitseng, ka bomong ka boikoetliso ba mohato ka mohato. GPS / GLONASS e hahiloeng kahare e u lumella hore u latele lebelo, sebaka le litsela, ha Pure Pulse e fana ka ts'ebetso e tsitsitseng ea lebelo la pelo.
Ha mong'a lona a batla ho kena bophelong ba bona ba sechaba, kapa mosebetsing, ba na le bokhoni ba ho fumana li-app tsa bona tseo ba li ratang haholo. U fumana litlhokomeliso tsa nako-u-smartphone tsa smartphone, sebopeho sa NFC se kentsoeng, e le hore u ka sebelisa likarete tsa hau tsa mokitlane le debit ho ea pele, le bokhoni ba ho boloka le ho bapala lipina tse 300 hammoho le ho shebella. Hape bakeng sa mpho e khabisitsoeng ka botlalo, etsa bonnete ba hore u ntlafatsa lebone ka sehlopha sa letlalo la Fitbit Ionic.
Haeba moratuoa oa hau a rata ho tsamaea ha a tsamaea , joale lipalangoana tse bobebe, tse pota-potileng li tla li thusa ho pholletsa le sebaka leha e le sefe ka boiketlo. Tsena li lumellana le mang kapa mang ho tloha ho 5'4 "ho isa ho 6'4", e lekanang le lilithara tse 1,12 'me li ka khoneha ka mokotleng.
Bahlahlobisisi ba rata hore na ba tšoarella hakae (ka tumello ea lilemo tse hlano) le theko e theko e tlaase.
Thuso ea maoto ha ea lokela ho tla ka theko e phahameng. Setsi sena sa massage sa maoto se kokobetsa bohloko ba maoto ho tloha ho fasciitis, ho ba le pelo ea kelello, khatello ea kelello, le ho feta ka mokhoa o bonolo. E entsoe ka patsi, ena ke ho phaella ka ho fetisisa ho kamoreng leha e le efe ea kamoreng kapa kamoreng ea ho phomola e ka fumanoang habonolo.
Ho na le litlhaloso tse fetang 2 000 le karolo ea 84 lekholong e fanang ka litekanyetso tse hlano tsa linaleli kapa ka holimo, u tseba ena ke mpho e kholo - empa u se ke ua lebala ho ithekela eona.
Haeba ho na le ea tsamaeang bophelong ba hao ea sa bonahaleng a lula a khutsitse, a ba fe mpho ea treadmill eo ba ka e sebelisang ha ba phomola matšelisong a ntlo ea bona. Ke theko e monate ho motho eo u mo ratang e le kannete.
Ho lumella motho ea tsamaeang hore a tsamaee moeeng oa mofuta o mong le o mong, Nordic Track e fana ka theko e kholo ea ho hatisa. E na le motlakase o matla oa 3.5 CHP e ka hlahisang ho fihlela ho 12 mph ka lebelo, ha e ntse e ka sebetsana le lik'hilograma tse 300 tsa boima ba 'mele. Lintlha tse ling tse tsebahalang li kenyeletsa fensetere e sebetsang ka websaete ea 10-inch le compatible-i-compatible. Ho boetse ho na le lisebelisoa tse 34 tse fapaneng tsa ho ithabisa ho li thabela. Bakeng sa monate le ho feta, o ka fetola ho kheloha ka ho khetha tsela ea Google Maps!