Kaofela ha rōna re na le karolo ea liketsahalo tse tšosang kapa merabe ha re ikutloa re liehile, re sa ts'oaroe, re khathetse ebile re sa thabele ho matha. Mona ho na le litemana tse re thusang hore re tlohele matšoao a bobe 'me re hopole hore ke karolo e tloaelehileng ea ho matha:
- "Kaofela re na le matsatsi a mabe le ho sebetsa hampe, ha ho matha ho e-ba bobe, ha linako tse arohaneng li bonahala li lieha, ha u ipotsa hore na ke hobane'ng ha u qalile. E tla feta."
-Hal Higdon
- "Ho nahanoa hore e tla ba thata, haeba e ne e se thata, e mong le e mong o ne a tla e etsa.
-Hom Hanks Sehlopha sa Bona - "Ha ho na ntho e kang ho matha ka tsela e ntle empa u ka ba le matha a matle."
-Jack Daniels, ea sebetsang mongoli le mokoetlisi - "Tšebeliso e mebe le merabe - kaofela re na le tsona 'me re tla ba le nako e telele. Amohela hore' mele o na le bothata bo bongata boo re sa bo utloisiseng hantle. Ha ho le thata ho amohela mosebetsi o mobe kapa morabe ha ho e-na le mabaka a utloahalang, ho na le phephetso ka bobeli ha ho bonahala ho se na lebaka ho hang. Ke ne ke tloaetse ho tšoenyeha ka sena, empa hona joale kea e tlosa joaloka quirkiness ea 'mele le kelello. U se ke ua kenya chelete ho eona kapa ho nahana ka eona. Tsoela pele. "
-Greg McMillan, litlhaku tsa Gibson's Daily Running - "Esita le ha u se u le haufi le moo u ka khonang, 'me ntho e' ngoe le e 'ngoe e utloisa bohloko,' me u ntse u shebane le ho belaela, u ka fumana matla a mangata ka hare ho uena, haeba u sheba ka ho lekaneng."
-Hal Higdon
- "Ho matha hampe ho molemo ho feta ho se matha."
- "Pheta ho koetlisoa hampe ho ba bang ntle le bona ho thata ho lemoha, ho se tsotelle hakaalo, ba molemo."
-Patke Teske - "'Mele ha o batle hore u etse sena. Ha u ntse u matha, e re u khaotse empa kelello e tlameha ho ba matla.Ke kamehla u fetela' meleng oa hau haholo. U tlameha ho sebetsana le bohloko ka leano ... Hase lilemo ; ha se lijo. Ke thato ea ho atleha. "
- Jacqueline Gareau, tšimo ea 1980 ea Boston Marathon
- "Ha ho mohla ke ikutloang ke phela ho feta ha ke utloa bohloko bo boholo, ke loantšana le mathata a ke keng a lekanngoa le mathata a ke keng a lekanngoa. Mathata a Mahlomola? Tlisa!"
-Dean Karnazes, ultramarathoner le mongoli - "Fumana ho feta - Haeba u e-na le ho ikoetlisa hampe kapa u matha peisong e mpe, itumelle hantle hora e le 'ngoe hore u itšepe ka eona-ebe u fetela pele."
-Steve Scott, moetlisi oa moetlisi le US ea lik'hilomithara tse peli - "U se ke ua phahamisa haholo ka mathata a hao a matle kapa ka tlase haholo ka mathata a hao a mabe."
-E sa tsejoe - "Ka linako tse ling ha u matha marathon 'me u ipotsa, Ke hobane'ng ha ke etsa see? Empa u noa metsi,' me u pota-potile seqha se latelang, u khutlisetsa moea oa hao, u hopole khoeli, 'me u tsoele pele."
Steve Jobs - "Ho sa tsotellehe hore na u tsamaea hōle hakae, hore na u sebetsa ka thata joang, kapa ho bohloko hakae, u tla lula moo u lokelang ho ba teng."
- Tse sa tsejoeng - "Phihlelo e nthutile bohlokoa ba ho tsoelapele, ho lebisa tlhokomelo ea ho matha ka potlako le ho phutholoha. Qetellong bohloko bo feta 'me phallo e khutla. Ke karolo ea lipapali."
- Frank Shorter - "Bohloko ke ba nakoana, boikakaso ke ka ho sa feleng."
-Balang pontšo ea marang-rang ea marathon - "Ho tla ba le matsatsi ao u sa nahaneng hore u ka matha marathon. Ho tla ba le bophelo bohle ba ho tseba hore u na le bona."
- Tse sa tsejoeng - "Haeba u ikutloa u le boima ka lik'hilomithara tse 10, u bothateng. Haeba u ikutloa u le boima ka lik'hilomithara tse 20, u tloaelehile. Haeba u sa utloe bohloko ho lik'hilomithara tse 26, u sa tloaeleha."
-Rob de Castella, ho matha marathon
- "Haeba u se na letsatsi le 'mpe', mohlomong u etsa ntho e fosahetseng; haeba ha u na 'letsatsi le letle', u etsa ntho e fosahetseng."
-Mark Remy, moqolotsi oa lefats'e la mohatisi oa Lefatše
Litlhaloso tse ling tsa ho matha:
- Litlhahiso tsa Motivational Running
- Litlhaloso Mabapi le Mathata a Marathons
- Litlhōlisano tsa papali ea mofuthu
Khutlela LIPOTSO TSE BOTSOANG