Ho fepa li-carbs nakong e telele le merabe ho tla u sitisa ho tsoa matla le ho thusa ho ntlafatsa tshebetso ea hau. Empa seo u se jang ha u ntse u matla se itšetlehile ka seo u se ratang. Limathi tse ngata li rata ho chesa li-gel kapa chese hobane li bonolo ho li jara le ho li cheka. Ba bang ba ka 'na ba rata tatso ea libano tsa matla kapa tsa granola. Molao o tloaelehileng oa motona o motona o lokela ho nka lik'hilojule tse ka bang 100 ka mor'a hora ea nako, ebe joale e na le lik'hilojule tse 100 metsotso e 40-45 ka mor'a moo. Li-gel tse ngata tsa lipapali li na le lik'hilojule tse 100, ka hona ho bonolo ho boloka hore na ke lik'hilojule tse kae tseo u li qetang.
Hlahloba pokello ea tse ling tsa li-gels tse matla le tse ling tse sebelisoang ke limathi tse telele.
Clif Shot Bloks ke tsela e ntle ea ho tlatsa li-carbs le li-electrolyte tseo 'mele oa hao o li hlokang. Li khoneha haholo, li bonolo ebile li bonolo ho hlafuna, tse kang gummy candy. Batho ba bang ba sa rate tatso kapa boits'oaro ba likhese ba khetha Shot Bloks. Li kena ka litlolo tse sa tšoaneng, tse kenyelletsang: li-cherry tse ntšo, li-cola, li-Razz, lime lemon, li-orange le fragola.
GU Energy Gels ke e ratoang har'a bapalami ba marathon hobane ba potlakela ho kenngoa ke 'mele oa hau ka potlako. Li-flavor tse ling li kenyelletsa linotši tsa vanilla, ho halefisoa ha chokolete, ho phatloha ha orange, banana le frabala.
Lihlahisoa tsa Jelly Belly Sport ke khetho e monate le e loketseng bakeng sa ho ja lipapali. E fumaneha ka litlolo tse fapaneng tse tšeletseng, linaoa tsa lipapali li na le li-carbs tsa matla, li-electrolyte tse nkeloang sebaka ke li-vithamine B le C. Li latsoa haholo joaloka linaoa tse tloaelehileng tsa jelly Belly, empa li salti feela . Bapalami ba sa rate tatso kapa ho tsitsa ha li-gelse tsa lipapali ba fumana li-bea tsa lipapali tsena e le mokhoa o moholo oa ho bapala.
Haeba ha e le hantle u sa rate tatso kapa ho tsitsisa ha li-gel kapa chese, u ka khetha bar. Mefuta e metle e entsoe ka mefuta eohle ea tlhaho, e nang le phepo e nepahetseng eo u ka e phatlalatsang. Ka mefuta e mengata ea khetho eo u ka khethang ho eona, u tla fumana e lumellanang le litlhoko tsa hau le litlhoko tsa lijo. (Ntho eo ke e ratang ka ho fetisisa ke Dark Chocolate Cinnamon Pecan.) Boholo ba boholo bo ka ba lik'hilojule tse 200, ka hona, ho na le mehala e le 'ngoe kapa tse peli tse ka u fang nako e telele. Li boetse li kena ka boholo bo lekaneng, tse leng lik'hilojule tse 110-130 kahare.
The small, easy portable Hammer Energy Gel lipakane li ntle haeba u batla ho ntlafatsa tshebetso le ho eketsa maemo a matla a matla. Li-gels tsena li hahoa habonolo 'me li hlophisitsoe ka tsela e ikhethang hore li nahane feela ka tsoekere, kahoo u ke ke ua tšoaroa ke tsoekere e phahameng kapa likotsi. Li-flavor tse ling li kenyelletsa apole-sinamone, banana, tsokolate, lamunu, raspberry, tropike le vanilla.
Mahe a linotsi a mahe a linotši a nang le matla a motlakase a hloekileng ke a bohlokoa bakeng sa li-althete tse batlang lintho tsa tlhaho, tsa likhetho tsa nako e telele. Li-chew tsena tsa matla li ikhetha hobane li kenyeletsa fiber le liprotheine. Li-chew li na le litlolo tse tharo: lithunthung tsa cherry, lemonade ea pinki, takatso ea kharenate le litholoana tsa smoothie tse fapaneng.
Li-Gel Blasts tsa Gel PowerBar ke li-chese tse nang le lente tse nang le setsi sa metsi se tla u thusa ho u fa matla nakong e telele. Ho phatloha ha li-gelise ho entsoe ka motsoako oa carb oa C2 MAX-Powerbar o ts'oanisitsoeng hantle o etselitsoeng ho matlafatsa matla a mesifa moo lik'halori li chesang kapele le ka mokhoa o atlehileng. Li-Gel Blasts tsa PowerBar li fumaneha ka litlolo tsa tlhaho tsa lemon le tsa cola.
Majoe a motsoako oa Honey Stinger Maqeba ke li-cookie tse peli tse tšesaane, tse monate tse nang le mahe a linotsi pakeng tsa. Yum, ho joalo? Ho feta moo, li na le li-carb tse 21 tsa motlakase, empa li bonolo ka mpeng ea hau. Balemi ba bang bao tsamaiso ea bona ea ho senya lijo e sitoang ho mamella li-gelise ba fumana hore ha ba na bothata le Stinger Waffles. Ntho e 'ngoe e ferekanyang ke hore ba batla ba le khōloanyane ho feta li-gel' me ka hona ho thata haholo hore ba nke nako e telele. Empa haeba u ka fumana sebaka se itseng lebanta la hao le matha, ka sebele ba lokela ho tsamaea.
PowerBar Power Gels e kena karolong e bonolo ea calorie e 100, e leng bonolo ho e bula le ho e ja nakong ea ha u matha. Li-gel li na le li-carb le sodium, tse lokelang ho nkeloa sebaka nakong ea nako e telele le merabe. Li-Gel tse nang le matla li kena ka litlolo tse sa tšoaneng, tse kenyelletsang: chokolete, vanilla, tranelate e tranelate, li-latte tse peli, le apole e tala. Litebello tse ling li boetse li na le caffeine.
Carb BOOM! matla a 'mele a entsoe ka li-carbohydrates tse rarahaneng haholo' me a khahloa ke litholoana tsa sebele tsa purees 'me o tsepamisa maikutlo. E entsoe ka motsoako o khethehileng oa lik'habohaedreite tse 22-25g tse nang le li-sugar tse bonolo tse peli, 4, Carb BOOM! li-gel li fana ka phekolo e matla le e tsitsitseng ea matla ka har'a mesifa. Mokhoa oa eona o ruileng oa lik'habohaedreite oa lik'habohaedreiti o kenngoa habonolo mme oa chekoa ntle le ho halefa mala. Ba hloekileng ba kenyelletsa apole sinamone, li-strawberry kiwi, vanilla orange, li-espresso tse peli, le perekisi ea banana.
Litholoana tsa PowerBar Smoothie Energy Bars li phethehile bakeng sa bohobe ba pele ho nako kapa bakeng sa peterole e bohareng hobane li na le maltodextrin, e leng lik'habohaedreite tse kenngoa ka potlako ho feta tse ling tsa lik'habohaedreite. Sebaka sena se na le fiber e fokolang haholo, kahoo e tla ba bonolo ho sesebelisoa sa hau ea lijo. Li-bars tsena ha li na tsoekere-li monate joaloka lino tse ling tsa lipapali, li-gel le li-chese, kahoo li na le khetho e ntle bakeng sa hamorao matleng a hao kapa merabe, ha u ka kula ka lintho tse monate.